9CaKrnJFnkz health.huanqiu.comarticle日媒盘点顺利怀孕应做好的4大准备/e3pmt7dq2/e3pn50ich资料图【环球网综合报道】现在有很多女性朋友都在为“怎么做才能顺利怀上宝宝”而困惑,随着社会的竞争越来越激烈,影响女性受孕的因素也有很多。那么,女性如何才能顺利怀上宝宝呢?日本Mynavi Woman网站8月3日刊文介绍了女性在单身时代为了顺利怀孕应该做好的4大准备。1. 首先有一个健康的身体“为了保持健康定期伸展肌肉,努力保持体型”,“不为了漂亮而过度减肥,变得瘦骨嶙峋”,“注意体重,不要过胖”,“养好身体,好好吃好好睡”。从调查结果来看,无论从怀孕后还是分娩后考虑,有一个健康的身体是非常重要的。努力做到精神上、肉体上不要有压力,也是很重要的。2. 不要让自己受凉“不要使肚子变冷,尽可能不吃冷冻食品”,“不要使身体变冷,不要让空调温度过低”,“为了使身体不畏寒做瑜伽”。受调查者纷纷表示,努力做到身体不受凉有百利而无一害。特别是脚和腹部周围,更要做好暖和工作,使血液更好地循环。3. 注意饮食生活“均衡的饮食生活”、“规律的饮食”、“尽可能不食用有添加物的食品”,这些回答都建议,要想顺利怀孕,有一个规律健康的饮食习惯是非常重要的。为什么这样说呢,是因为在怀孕后到哺乳期间母体所吃的东西都会变成婴儿的营养。因此从现在开始就留心平时的饮食,努力做到均衡饮食吧。4. 去医院检查“注意自己的身体状况,一觉得不舒服就马上去妇产科检查”、“月经不调就去妇产科医治”、“尽可能在妇产科好好检查一下自己的子宫有没有问题”。即使只有一点儿担心的人,还是去专家那儿诊断一下为好。不要放任疾病和问题不管,尽早进行治疗。 当然,即使做到以上的4点,也说不上一定能成功怀孕,唯一可以肯定的是,不做好这些准备将来一定会后悔。所以,为了使将来不后悔,首先养好身体吧!(实习编译:孙福静 审稿:孙耀华 关超)1407117360000环球网版权作品,未经书面授权,严禁转载或镜像,违者将被追究法律责任。责编:lifen环球网140711736000011["9CaKrnJFao1","9CaKrnJF36G","9CaKrnJF14G","9CaKrnJEZRo","9CaKrnJESvI","9CaKrnJESB0"]//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2014/0804/20140804100136767.jpg
资料图【环球网综合报道】现在有很多女性朋友都在为“怎么做才能顺利怀上宝宝”而困惑,随着社会的竞争越来越激烈,影响女性受孕的因素也有很多。那么,女性如何才能顺利怀上宝宝呢?日本Mynavi Woman网站8月3日刊文介绍了女性在单身时代为了顺利怀孕应该做好的4大准备。1. 首先有一个健康的身体“为了保持健康定期伸展肌肉,努力保持体型”,“不为了漂亮而过度减肥,变得瘦骨嶙峋”,“注意体重,不要过胖”,“养好身体,好好吃好好睡”。从调查结果来看,无论从怀孕后还是分娩后考虑,有一个健康的身体是非常重要的。努力做到精神上、肉体上不要有压力,也是很重要的。2. 不要让自己受凉“不要使肚子变冷,尽可能不吃冷冻食品”,“不要使身体变冷,不要让空调温度过低”,“为了使身体不畏寒做瑜伽”。受调查者纷纷表示,努力做到身体不受凉有百利而无一害。特别是脚和腹部周围,更要做好暖和工作,使血液更好地循环。3. 注意饮食生活“均衡的饮食生活”、“规律的饮食”、“尽可能不食用有添加物的食品”,这些回答都建议,要想顺利怀孕,有一个规律健康的饮食习惯是非常重要的。为什么这样说呢,是因为在怀孕后到哺乳期间母体所吃的东西都会变成婴儿的营养。因此从现在开始就留心平时的饮食,努力做到均衡饮食吧。4. 去医院检查“注意自己的身体状况,一觉得不舒服就马上去妇产科检查”、“月经不调就去妇产科医治”、“尽可能在妇产科好好检查一下自己的子宫有没有问题”。即使只有一点儿担心的人,还是去专家那儿诊断一下为好。不要放任疾病和问题不管,尽早进行治疗。 当然,即使做到以上的4点,也说不上一定能成功怀孕,唯一可以肯定的是,不做好这些准备将来一定会后悔。所以,为了使将来不后悔,首先养好身体吧!(实习编译:孙福静 审稿:孙耀华 关超)