9CaKrnJFNs0 health.huanqiu.comarticle母乳喂养可防乳腺癌!揭5种降低患癌风险方法/e3pmt7dq2/e3pn50ich【环球网综合报道】据俄罗斯“医学论坛”新闻网11月6日消息,近期一项研究显示,除每天进行体能负荷训练可降低患乳腺癌风险外,以下5种方法也可达到同样的效果。1,保持警惕,随时观察很多女性在发现自己的乳房不对劲时才去看医生,可有时却为时已晚。所以仔细地观察自己的胸部,注意胸型上任何变化十分重要。尽量每天在镜子前检查有没有“可疑的”胸部变高或变平的情况发生。2,母乳喂养世界肿瘤研究基金会的专家曾称,女性母乳喂养至少6个月十分必要。在对全球38万女性调查后发现,坚持母乳喂养可使患乳腺癌的风险降低10%。3,少饮酒波士顿大学医学部的一项研究显示,饮用酒精饮料会使乳腺癌致死率增加15%。世界卫生组织已将酒精列入最易致癌的物质之一。4,拒绝高脂肪食品相关研究表明,饮食中摄入过多脂肪会使乳腺癌患病率提高20%。而大量摄入饱和脂肪会使患病风险增加28%。5,保持身材伦敦大学的专家研究指出,绝经10年后衣服大了一码的女性比常人更易患乳腺癌,而肥胖正是诱发肿瘤的主要诱因之一。(实习编译:刘小普 审稿:翟潞曼)1415346600000环球网版权作品,未经书面授权,严禁转载或镜像,违者将被追究法律责任。责编:xuaifang环球网141534660000011["9CaKrnJk0bI","9CaKrnJFLd6","9CaKrnJFMbz","9CaKrnJFMIE","9CaKrnJFHow","9CaKrnJFHKy","9CaKrnJFFs4"]
【环球网综合报道】据俄罗斯“医学论坛”新闻网11月6日消息,近期一项研究显示,除每天进行体能负荷训练可降低患乳腺癌风险外,以下5种方法也可达到同样的效果。1,保持警惕,随时观察很多女性在发现自己的乳房不对劲时才去看医生,可有时却为时已晚。所以仔细地观察自己的胸部,注意胸型上任何变化十分重要。尽量每天在镜子前检查有没有“可疑的”胸部变高或变平的情况发生。2,母乳喂养世界肿瘤研究基金会的专家曾称,女性母乳喂养至少6个月十分必要。在对全球38万女性调查后发现,坚持母乳喂养可使患乳腺癌的风险降低10%。3,少饮酒波士顿大学医学部的一项研究显示,饮用酒精饮料会使乳腺癌致死率增加15%。世界卫生组织已将酒精列入最易致癌的物质之一。4,拒绝高脂肪食品相关研究表明,饮食中摄入过多脂肪会使乳腺癌患病率提高20%。而大量摄入饱和脂肪会使患病风险增加28%。5,保持身材伦敦大学的专家研究指出,绝经10年后衣服大了一码的女性比常人更易患乳腺癌,而肥胖正是诱发肿瘤的主要诱因之一。(实习编译:刘小普 审稿:翟潞曼)