9CaKrnJXrD2 health.huanqiu.comarticle盘点：令家长压力大增的十件事/e3pmt7dq2/e3pn50ich<article><section data-type="rtext"><p>【环球科技综合报道】据英国《每日邮报》9月2日报道，近期，作家和心理学家琳达•帕帕佐普洛斯(Linda Papadopoulos)和belVita早餐公司共同开展了一项关于家长压力的研究。该研究就2000名家长进行了调查，结果显示，做家务，让孩子准备上学、睡觉这些事情都是使家长紧张焦虑的主要原因。针对调查的结果，帕帕佐普洛斯博士还提供了很多能够帮助家长舒缓减少压力的方法。</p><p>调查结果显示，在一天中，平均每位家长会有两个小时的时间倍感压力，三分之一以上的家长称孩子刚返校，早上送他们去上学是自己压力最大的时候之一。该研究还调查了这2000位家长在忙碌的早上的种种表现，32%的家长称孩子会忘记带上学的必需物品，20%的家长会无法将孩子准时送到学校。有10%的家长甚至会做出“很滑稽”的事情来——包括把袜子当成手套套在孩子手上去上学等。可见，不只是孩子难以适应刚开学早上的忙碌，80%的家长称自己会对这种生活节奏的转变紧张焦虑。</p><p><em data-scene="strong">让父母倍感压力的十件事</em></p><p>1) 及时做家务保证房屋整洁 (38%)</p><p>2) 早上帮助孩子收拾好，准时出门上学  (31%)</p><p>2) 适应孩子开学后的生活节奏(31%)</p><p>3) 让孩子做作业或者阅读 (27%)</p><p>4) 睡前程序 (26%)</p><p>5) 让孩子吃某些食物 (26%)</p><p>6) 让孩子刷牙 (24%)</p><p>7) 确保自己的孩子在公众场合举止得体 (23%)</p><p>8) 叫孩子起床 (21%)</p><p>9) 饭点 (20%)</p><p>10) 接送孩子上学 (19%)</p><p>但是帕帕佐普洛斯博士称，家长根本没有紧张的必要，有很多好方法能够减轻压力，包括提早适应开学后的生活节奏，分清事情轻重缓急，保持良好心情心态，一家人共同合作、分担责任等。(实习编译：柴仕伦 审稿：李宗泽)</p></section></article>1473038280000环球网版权作品，未经书面授权，严禁转载或镜像，违者将被追究法律责任。责编：yanhan环球网147303828000011[]{"email":"yanhan@huanqiu.com","name":"yanhan"}