9CaKrnJXKFG health.huanqiu.comarticle抑郁症的种子埋在童年——揭开心理杀手的面纱 你需要与这些大师对话!/e3pmt7dq2/e3pn50ich乔任梁把自己的生命指针停摆在离29岁还有一个月的时间,因抑郁症与这个世界告别,他不是第一个也不会是最后一个,用如此决绝、不给自己任何后路的赴死勇气,让抑郁症又一次赢了生命的拔河比赛。在他掉入到一个如宇宙虫洞般的抑郁世界之前发生过什么?翻开他的人生简历,这个从家境不太富裕的家庭走出、事母甚孝的乖孩子,做运动员,他是全国跳高冠军,国家二级运动员,做歌手,他是音乐比赛全国冠军,做演员,他担纲多部重量级影视作品,而这之外他还是上海电机学院毕业的高材生,短短的一生,在众多不搭边界的领域都获得了卓越的成就,这些蛛丝马迹似乎可以揣测,成为各方面都如此完美的人,他必定走过艰苦的自我期许和苛求之路,而这样的苛求或许从童年就已经开始…… 美国儿童心理作家Pamela Paul在“学龄前儿童也会得抑郁症”一文中写道:“抑郁症起先被当作成年人的问题,人们认为它源于童年,但不是在儿童身上出现的疾病。精神分析学认为儿童并没有出现抑郁的心理能力,因为他们的超我还没有得到充分发展。但了20世纪90年代,精神病学家开始意识到,抑郁症状可出现在8~10岁的儿童身上……”警醒的号角已吹响,身处时间紧迫、空间逼戾的现代社会,当抑郁症成为一个愈来愈咄咄逼人的隐形杀手,为了保护自己、保护孩子,我们必须做些什么,就让下面这些大师来告诉你抑郁的真相和自卫的武器。1、丹麦电影大师:拉斯·冯·提尔(Lars von Trier)你要理解抑郁的世界:毁灭对于抑郁症来说等同欢愉。《忧郁症》(Melancholia)这是一部真正走入抑郁症世界的电影,没有之一,北欧国家的终年严寒,缺少光照使得这里抑郁症人数的比例远超其他国家,导演拉斯·冯·提尔本人就是一名丹麦抑郁症患者。一颗名叫抑郁的小行星撞击地球,致使世界末日来临的故事,隐喻抑郁者的世界,在地球毁灭在即,他们是最平静的人,因为他们的星球早已被无数次毁灭。连片子的主演邓斯特都是抑郁症患者,总是微笑的邓斯特完全不像曾经罹患抑郁症 ,就像永远搞笑的罗宾威廉姆斯,或者总是在镜头前笑的乔任梁,慢慢的大家才开始明白:其实抑郁症状的表现有一种就叫做微笑型抑郁,另外还有一种罕见的低危抑郁症,患者就是很喜欢笑,不能控制自己,脸颊总是充满笑容,也非常容易被别人给引笑……长达三小时的电影会将我们与抑郁症患者的世界无限逼近,如果你和我一样,在影片最终地球毁灭的时候却如释重负,那么大概我们都曾在某一瞬间理解并差点感染了抑郁症。看这部电影就像去那个叫做抑郁的星球做短暂冒险,虽然冒险但是值得。2、法国儿童精神分析大师:弗朗索瓦兹·多尔多 Francoise Dolto你要学会聆听孩子:要让成人对孩子想要成为的那个人有信心。她教我们去聆听孩子,也教我们与孩子坦诚相待。世界上第一位站在儿童视角进行精神分析,法国最负盛名的女性心理分析大师,多尔多一生都在儿童的精神世界里探索,我们所知道的弗洛伊德、荣格都是犹太人,而她则是犹太人以外第一个闯入精神分析领域的人物,当她完成执业资格考试正式开张心理诊所第二天,纳粹德国即占领巴黎,所以她的诊所开业之日也是关门之日,二战耽误了她的早期行医生涯,却给了她在战后生逢其时的辉煌,战后从农耕时代大家庭到工业时代小家庭的转型,以及工业时代双亲工作的无限忙碌模式开启,让儿童心理问题变成极大社会问题。多尔多作为法国儿童精神分析的奠基者,以女性的细腻为忙碌的父母提出解决之道:父母必须倾听孩子的欲望、要求,但目的不是为了单纯地满足他们,而是将他们作为本来的面目被正视。所以,重要的是,和孩子说“真话”,并且,“一起”说话。当教育、改变成为父母们执着的方向的时候,多尔多坚定地提出反对。聆听孩子的真实诉求,承认他们的本来面目,而不是如我们所愿地重新塑造他们。倾听之后的语言交谈也很重要:“儿童是一种语言的存在”但这种语言不只限于说出来的部分,行为举止、生理紊乱、需求平衡,都是语言,“成人的任务是去聆听那些没有通过话语讲出来的东西。”3、英国儿童精神分析大师:唐纳德·温尼科特 (Donald. W. Winnicott)你要让孩子始终看得见你:捉迷藏游戏中,藏起来是一种快乐,不被发现是一种灾难。多尔多的理论建立在高质量的言语通道之上,而温尼科特则指出“看见”的重要性,婴儿以看见乳房开始对母亲的依赖,再以大拇指、玩具熊、安全毛毯逐步来替代乳房而渐渐长大,这些他看得见可控制的过渡性客体有一个典型的意义,那就是象征(Symbol),安全的象征,这种安全感是在更早期的养育过程中,一个足够好的妈妈带给他的。当他渐渐意识到既然控制不了妈妈或者乳房,那么他至少可以控制一个象征物,随之他就可以控制双脚,控制大小便,随着稳定自我的形成,这些物品也就逐渐地离我们而去了。婴儿期的高质量陪伴所带来的安全感将影响人的一生。他在心理临床疗法中,强调治疗师最重要的是给患者提供一个安全感的环境,在这个模拟重回婴儿期的环境中,患者会自发地运用创造性的能力,通过游戏的能力,达到自愈。4、日本心理学大师:河合隼雄你要学习放手:让孩子们真实地活着吧!被称为日本荣格的河合隼雄 ,是村上春树最为崇敬的心理学大师,他的心理学理论有着非常独特的东方观念,不设固定概念,开放解决方式,用类似禅宗公案的故事来引导大家找到自己合适的解答方式。对于儿童心理研究他同样采取了讲故事的方式,他的儿童心理学名著《小孩的宇宙》,收录了众多耳熟能详的童话故事,以童话映照现实,带成人重归小孩的宇宙。每个小孩的内心都是一个宇宙,你只看见孩子弱小的身材,却忘了他内心巨大的宇宙,你的教育,你的指导都有可能无意识地破坏宇宙生态,过度的破坏结果就是日后抑郁症心灵的孤寂、荒凉。读这本书,成人可以找回自己的小宇宙,也可以帮助你理解和保护儿童的宇宙。5、澳大利亚儿童教育大师:苏珊·佩罗(Susan Perrow)但有时候,你只需要做一件事:讲故事——因为故事知道怎么办。如果前面众多的心理学专著理论都过于艰深,无法及时上手操作,那么现在就郑重地推荐一本好书:《故事知道怎么办》,故事是“药”,尝试用故事来疗愈有挑战性行为的孩子吧,“故事就像水,能够找到直抵灵魂深处的道路,能够透过裂缝渗入坚不可摧的墙壁,能使万物重新焕发青春的光彩,故事就像水,对儿童的健康成长至关重要。”苏珊·佩罗(Susan Perrow)来自澳大利亚东海岸,资深幼儿教师,有超过三十年的教学、教师培训、家长教育的经验。她致力于研究故事对儿童心理的疗愈作用。不仅以故事治愈受性侵的孩子、对亲人死亡无法承受的孩子、有抑郁倾向的孩子,更多的是用故事带入生活教育,不诚实、小偷小摸、贪婪、不愿分享、吵闹、伤害别人、分离焦虑、害怕和噩梦,她都有故事的解药。最重要的是,她还教父母怎样自己编故事,在任何情况下,都可以拿出出其不意的制胜法宝。是的,故事,知道怎么办,它真的知道解决任何问题。你问我为什么会知道,因为这本书就是我的枕边书, 它也真的帮助我找到了许多育儿中的无法克服难题的秘钥。未来,在生命的拔河比赛中,我们一定要赢,为此我们需要早早做好准备,在一切都来得及,一切都还没开始的时候......1474529340000责编:yanhan微信公众号箭袋树147452934000011[]//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2016/0922/15/33/20160922033304660.jpg
乔任梁把自己的生命指针停摆在离29岁还有一个月的时间,因抑郁症与这个世界告别,他不是第一个也不会是最后一个,用如此决绝、不给自己任何后路的赴死勇气,让抑郁症又一次赢了生命的拔河比赛。在他掉入到一个如宇宙虫洞般的抑郁世界之前发生过什么?翻开他的人生简历,这个从家境不太富裕的家庭走出、事母甚孝的乖孩子,做运动员,他是全国跳高冠军,国家二级运动员,做歌手,他是音乐比赛全国冠军,做演员,他担纲多部重量级影视作品,而这之外他还是上海电机学院毕业的高材生,短短的一生,在众多不搭边界的领域都获得了卓越的成就,这些蛛丝马迹似乎可以揣测,成为各方面都如此完美的人,他必定走过艰苦的自我期许和苛求之路,而这样的苛求或许从童年就已经开始…… 美国儿童心理作家Pamela Paul在“学龄前儿童也会得抑郁症”一文中写道:“抑郁症起先被当作成年人的问题,人们认为它源于童年,但不是在儿童身上出现的疾病。精神分析学认为儿童并没有出现抑郁的心理能力,因为他们的超我还没有得到充分发展。但了20世纪90年代,精神病学家开始意识到,抑郁症状可出现在8~10岁的儿童身上……”警醒的号角已吹响,身处时间紧迫、空间逼戾的现代社会,当抑郁症成为一个愈来愈咄咄逼人的隐形杀手,为了保护自己、保护孩子,我们必须做些什么,就让下面这些大师来告诉你抑郁的真相和自卫的武器。1、丹麦电影大师:拉斯·冯·提尔(Lars von Trier)你要理解抑郁的世界:毁灭对于抑郁症来说等同欢愉。《忧郁症》(Melancholia)这是一部真正走入抑郁症世界的电影,没有之一,北欧国家的终年严寒,缺少光照使得这里抑郁症人数的比例远超其他国家,导演拉斯·冯·提尔本人就是一名丹麦抑郁症患者。一颗名叫抑郁的小行星撞击地球,致使世界末日来临的故事,隐喻抑郁者的世界,在地球毁灭在即,他们是最平静的人,因为他们的星球早已被无数次毁灭。连片子的主演邓斯特都是抑郁症患者,总是微笑的邓斯特完全不像曾经罹患抑郁症 ,就像永远搞笑的罗宾威廉姆斯,或者总是在镜头前笑的乔任梁,慢慢的大家才开始明白:其实抑郁症状的表现有一种就叫做微笑型抑郁,另外还有一种罕见的低危抑郁症,患者就是很喜欢笑,不能控制自己,脸颊总是充满笑容,也非常容易被别人给引笑……长达三小时的电影会将我们与抑郁症患者的世界无限逼近,如果你和我一样,在影片最终地球毁灭的时候却如释重负,那么大概我们都曾在某一瞬间理解并差点感染了抑郁症。看这部电影就像去那个叫做抑郁的星球做短暂冒险,虽然冒险但是值得。2、法国儿童精神分析大师:弗朗索瓦兹·多尔多 Francoise Dolto你要学会聆听孩子:要让成人对孩子想要成为的那个人有信心。她教我们去聆听孩子,也教我们与孩子坦诚相待。世界上第一位站在儿童视角进行精神分析,法国最负盛名的女性心理分析大师,多尔多一生都在儿童的精神世界里探索,我们所知道的弗洛伊德、荣格都是犹太人,而她则是犹太人以外第一个闯入精神分析领域的人物,当她完成执业资格考试正式开张心理诊所第二天,纳粹德国即占领巴黎,所以她的诊所开业之日也是关门之日,二战耽误了她的早期行医生涯,却给了她在战后生逢其时的辉煌,战后从农耕时代大家庭到工业时代小家庭的转型,以及工业时代双亲工作的无限忙碌模式开启,让儿童心理问题变成极大社会问题。多尔多作为法国儿童精神分析的奠基者,以女性的细腻为忙碌的父母提出解决之道:父母必须倾听孩子的欲望、要求,但目的不是为了单纯地满足他们,而是将他们作为本来的面目被正视。所以,重要的是,和孩子说“真话”,并且,“一起”说话。当教育、改变成为父母们执着的方向的时候,多尔多坚定地提出反对。聆听孩子的真实诉求,承认他们的本来面目,而不是如我们所愿地重新塑造他们。倾听之后的语言交谈也很重要:“儿童是一种语言的存在”但这种语言不只限于说出来的部分,行为举止、生理紊乱、需求平衡,都是语言,“成人的任务是去聆听那些没有通过话语讲出来的东西。”3、英国儿童精神分析大师:唐纳德·温尼科特 (Donald. W. Winnicott)你要让孩子始终看得见你:捉迷藏游戏中,藏起来是一种快乐,不被发现是一种灾难。多尔多的理论建立在高质量的言语通道之上,而温尼科特则指出“看见”的重要性,婴儿以看见乳房开始对母亲的依赖,再以大拇指、玩具熊、安全毛毯逐步来替代乳房而渐渐长大,这些他看得见可控制的过渡性客体有一个典型的意义,那就是象征(Symbol),安全的象征,这种安全感是在更早期的养育过程中,一个足够好的妈妈带给他的。当他渐渐意识到既然控制不了妈妈或者乳房,那么他至少可以控制一个象征物,随之他就可以控制双脚,控制大小便,随着稳定自我的形成,这些物品也就逐渐地离我们而去了。婴儿期的高质量陪伴所带来的安全感将影响人的一生。他在心理临床疗法中,强调治疗师最重要的是给患者提供一个安全感的环境,在这个模拟重回婴儿期的环境中,患者会自发地运用创造性的能力,通过游戏的能力,达到自愈。4、日本心理学大师:河合隼雄你要学习放手:让孩子们真实地活着吧!被称为日本荣格的河合隼雄 ,是村上春树最为崇敬的心理学大师,他的心理学理论有着非常独特的东方观念,不设固定概念,开放解决方式,用类似禅宗公案的故事来引导大家找到自己合适的解答方式。对于儿童心理研究他同样采取了讲故事的方式,他的儿童心理学名著《小孩的宇宙》,收录了众多耳熟能详的童话故事,以童话映照现实,带成人重归小孩的宇宙。每个小孩的内心都是一个宇宙,你只看见孩子弱小的身材,却忘了他内心巨大的宇宙,你的教育,你的指导都有可能无意识地破坏宇宙生态,过度的破坏结果就是日后抑郁症心灵的孤寂、荒凉。读这本书,成人可以找回自己的小宇宙,也可以帮助你理解和保护儿童的宇宙。5、澳大利亚儿童教育大师:苏珊·佩罗(Susan Perrow)但有时候,你只需要做一件事:讲故事——因为故事知道怎么办。如果前面众多的心理学专著理论都过于艰深,无法及时上手操作,那么现在就郑重地推荐一本好书:《故事知道怎么办》,故事是“药”,尝试用故事来疗愈有挑战性行为的孩子吧,“故事就像水,能够找到直抵灵魂深处的道路,能够透过裂缝渗入坚不可摧的墙壁,能使万物重新焕发青春的光彩,故事就像水,对儿童的健康成长至关重要。”苏珊·佩罗(Susan Perrow)来自澳大利亚东海岸,资深幼儿教师,有超过三十年的教学、教师培训、家长教育的经验。她致力于研究故事对儿童心理的疗愈作用。不仅以故事治愈受性侵的孩子、对亲人死亡无法承受的孩子、有抑郁倾向的孩子,更多的是用故事带入生活教育,不诚实、小偷小摸、贪婪、不愿分享、吵闹、伤害别人、分离焦虑、害怕和噩梦,她都有故事的解药。最重要的是,她还教父母怎样自己编故事,在任何情况下,都可以拿出出其不意的制胜法宝。是的,故事,知道怎么办,它真的知道解决任何问题。你问我为什么会知道,因为这本书就是我的枕边书, 它也真的帮助我找到了许多育儿中的无法克服难题的秘钥。未来,在生命的拔河比赛中,我们一定要赢,为此我们需要早早做好准备,在一切都来得及,一切都还没开始的时候......