夏日水果的食用挑选法则
http://www.huanqiu.com 来源：39健康网社区 进入论坛 2008-07-01 17:07
夏日水果大阅兵
龙眼
功效：性温味甘。益心脾、安神、补气血
成份：葡萄糖、蛋白质、脂肪
荔枝
功效：性温燥。补脑健身，强精补血补肾
主要成份：蛋白质、维生素C、磷、铁
贴心叮咛：吃多上火，造成低血糖。
无花果
功效：味甘、性平。补气健脾、润肺利咽、润肠通便、驱虫、消炎、祛肿、生肌
主要成份：蛋白质，葡萄糖
橘子
功效：性温。健脾和胃、止咳
主要成份：维生素B、C，胡萝卜素
贴心叮咛：多食上火，致目赤牙痛及痔疮，皮肤黄斑。
樱桃
功效：性温热。补血益气、健脑益智、滋润肌肤、具有发汗、益气、祛风
主要成份：铁、维生素A、B、C、钙、磷
贴心叮咛：不宜多食。
提子
功效：味甘酸性平，补气血强骨，止咳
主要成份：多种果酸、维生素、矿物质
葡萄
功效：抗氧化物、降胆固醇
成份：葡萄多酚、维他命
贴心叮咛：高脂血患者不宜。
