夏日水果的食用挑选法则
http://www.huanqiu.com 来源：39健康网社区 进入论坛 2008-07-01 17:07
枇杷
功效：清肺和胃，降气化痰
主要成份：蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1
贴心叮咛：核有毒，勿食。
苹果
功效：降脂、降胆固醇、止泻、开胃
主要成份：果胶、可溶纤维素
贴心叮咛：冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病患者少吃。
柠檬
功效：预防感冒，消除疲劳
主要成份：维生素A、B1、B2、C、P，烟酸，柠檬酸，钙，磷，铁
贴心叮咛：胃酸过多者忌食。
西瓜
功效：性寒，清热解暑，排毒
主要成份：维生素A、B、C，果胶、葡萄糖
贴心叮咛：体虚胃寒、便秘者不宜多吃。
菠萝
功效：性温。利尿、促消除疲劳、增食欲、促消化、防便秘
成份：维生素趴、B2、C
贴心叮咛：胃溃疡患者、肾脏患者、血液凝血机能不全者不宜多食。
椰子
功效：清凉解渴、强健肌肤、滋润止咳
主要成份：椰汁及椰肉含大量蛋白质，果糖，葡萄糖，脂肪、维生素B1、E、C，钾，钙，镁
