夏日水果的食用挑选法则
http://www.huanqiu.com 来源：39健康网社区 进入论坛 2008-07-01 17:07
水果凝尽天华，不仅提供丰富的维生素、矿物质，使人体达到酸碱平衡，还能补血润肤，轻身养颜。水果入菜，提升了佳肴入口后的味道，也增加了视觉的美感，可谓口感形色俱佳。
明星·水果·健美
梁咏琪——最喜欢士多啤梨和雪糕一块吃
GiGi最喜欢把新鲜的士多啤梨肉放在相同味道的雪糕里一起吃，她说这绝对是炎炎夏日的最佳消暑甜品。
刘嘉玲——吃水果保持魔鬼身材
刘嘉玲保持身材的妙方是吃水果餐，就是用苹果、番茄、葡萄柚轮换当主食，而且配上每天半小时的爬楼梯运动。
宁静——好头发是吃出采的
宁静平时喜欢吃橙子、柠檬、猕猴桃等富含维生素A、C、E的水果以及含有大量维生素B的牛奶、鸡蛋和豆类食品。她称头发舶外部护理固然重要，内在养分供给更重要。
赵薇——蔬果混吃滋养肌肤
赵薇皮肤粉嫩细致、白里透红，除天生丽质外，她主要靠水果蔬菜食补养颜。她的小偏方就是把所有绿色蔬果混在一起，打成果汁或做成沙拉。
张曼玉——水果当主食
张曼玉对饮食极其讲究，她的午餐常选择果汁、水果或一小块三明治，她的晚餐也尽可能简单化，烤面包、苹果等都可以成为她的晚餐…… >>>常见水果的热量大比拼
杰西·诺曼一最爱香蕉
富有感染力的首席女歌星杰西，诺曼走下舞台，对香港经理约翰达费斯说，约翰，我忘了带香蕉了。约翰知道杰西即使在独唱音乐会的伴奏间，也能吃很多香蕉，吃了香蕉，自然诺曼小姐的独唱音乐会使会获得成功。
伊能静一最爱臂木瓜沙拉的滋味
青木瓜沙拉是越南莱。这道菜很简单，就是把尚未熟的木瓜切条状，加上鱼露、醋、辣椒。伊能静吃了后说“好吃得快要流眼泪”。
李嘉欣——水嫩肌肤靠水果
港姐出身的李嘉欣每天早餐只吃水果，她说这样对清肠和美肤大有裨益。
伍咏薇一最钟意“蜜瓜响螺瘦肉汤”
伍姑娘说：“我最钟意的就是妈咪煲的‘蜜瓜响螺瘦肉汤’。甜甜的，好好吃，滋润养颜兼健康有益，很值得推荐!”
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