9CaKrnJW4j2 health.huanqiu.comarticle国家食药监管总局：海苔一天吃2到3克足矣/e3pmt7dq2/e3pmt9htm<article><section data-type="rtext"><p>本报讯(记者贾晓宏)海苔是很多孩子和女生喜欢的零食。喜欢吃海苔的人要注意了：国家食药监管总局昨天发出了即食紫菜也就是海苔的消费提示，提醒公众，海苔对光、温度、湿度、氧气等都非常敏感，受到光照或在高温、高湿环境下，就会出现质量劣化，使海苔的味道变差。宜将海苔存放在冷藏柜或冰箱中。开封后如不立即食用，海苔会变软、口感尽失。食用时，用多少就拿多少。</p><p>海苔是以干紫菜为主要原料，添加或不添加食品添加剂及其它原料，经烘烤等工艺制成的可直接食用的食品。根据生产加工工艺不同分为调味海苔、烤海苔和岩烧海苔等。由于海苔中碘的含量比较高，碘缺乏地区的人经常吃海苔，可以起到补充碘的作用;但碘不缺乏的地区，一次性大量地食用海苔，或者经常食用过多的海苔会增加碘摄入量过多的可能。中国营养学会建议每天碘的推荐摄入量是120微克、可耐受最高摄入量是600微克。100克的紫菜中含碘4323微克，每天的建议量2至3克。此外，海苔产品包装中有干燥剂，要特别注意。如果干燥剂包装破损，请不要再食用同包装中的海苔。干燥剂不可食用和玩耍，不可浸水;不可拆开干燥剂袋子，以免灼伤皮肤或眼睛。如果误食入口、误入眼睛，请先以大量清水冲洗后，求诊于医师。</p><p><i class="pic-con"><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2016/0623/08/36/20160623083618387.jpg?imageView2/2/w/1260"/></i></p></section></article>1466642100000责编：沙琼<a href="http://www.chinanews.com/jk/2016/06-22/7913555.shtml" >北京晚报</a>146664210000011[]//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2016/0623/08/36/20160623083618387.jpg{"email":"shaqiong@huanqiu.com","name":"沙琼"}