国人健康透支令人忧
http://www.huanqiu.com 来源:生命时报 进入论坛 2007-12-28 18:59
何计国表示,中国人吃饭确实比较将就,早餐草草了事,午餐简单对付,晚上加班至深夜,再去吃夜宵。“一般来说,早中晚三餐比例应为3:4:3,如果做不到,不妨调节到2:4:4。”
尽管被问到睡眠质量时,65.48%的人表示比较正常,但仍有数据显示,失眠是40—49岁人群的主要问题。

何计国表示,中国人吃饭确实比较将就,早餐草草了事,午餐简单对付,晚上加班至深夜,再去吃夜宵。“一般来说,早中晚三餐比例应为3:4:3,如果做不到,不妨调节到2:4:4。”
尽管被问到睡眠质量时,65.48%的人表示比较正常,但仍有数据显示,失眠是40—49岁人群的主要问题。
