9CaKrnJEMNl health.huanqiu.comarticle吹风机会致脱发？5大恶习会致脱发/e3pmt7dq2/e3pmt904n<article><section data-type="rtext"><p>资料图</p><p>【环球网综合报道】通常情况下，人们每天会掉50至100根头发。但如果你的头发开始变薄，或脱发明显增多甚至开始秃顶，那么你就要注意一下自己的生活方式了。俄罗斯“女性日志”新闻网盘点5种易导致脱发的生活习惯。</p><p>1，长期处于压力下</p><p>如果某一阶段你的生活遇到困难使你感到压力过大，那么在之后的6周至3个月内，你将开始脱发。不过值得庆幸的是，只要生活恢复正常脱发就会停止。但是如果你的生活持续处于紧张状态下，那么事情就另当别论了。</p><p>2，头发梳得过紧</p><p>你可能喜欢将头发扎紧或是梳很高的马尾，但这些习惯会使头发不断摩擦，从而导致脱发。你可以尝试经常变换其他的发型，如时而扎高马尾，时而扎低马尾。</p><p>3，经常使用吹风机等</p><p>尝试约束自己尽量不使用吹风机、熨板等美发用具。热风会使头发变得脆弱，容易受损。美国皮肤科学院建议尽可能让头发自然晾干，并且杜绝在头发潮湿的情况下使用电热熨板等。</p><p>4，头发未干时梳头</p><p>如果洗头之后喜欢立即梳头，那么你应该改掉这个习惯，因为潮湿的头发更加脆弱容易受损。但如果一定要在此时梳头的话，就尽量使用锯齿稀疏的木梳来梳理头发，这样能够减少对头发的伤害。</p><p>5，饮食不佳</p><p>饮食习惯不好的人和极端的饮食爱好者经常会出现脱发，因为体内经常缺乏铁和蛋白质。如果你最近饮食不甚健康，那么就会直接从你的头发状态反应出来，此时应多吃蔬菜和海鲜。(实习编译：李一峰 审稿：翟潞曼)</p></section></article>1396596180000环球网版权作品，未经书面授权，严禁转载或镜像，违者将被追究法律责任。责编：xuaifang环球网139659618000011["9CaKrnJCMvx","9CaKrnJBsvj","9CaKrnJA9OE","9CaKrnJz4po"]//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2014/0404/20140404032527819.jpg{"email":"xuaifang@huanqiu.com","name":"xuaifang"}