9CaKrnJGJNs health.huanqiu.comarticle熬夜不仅人会变丑 患慢性病几率也会增加？/e3pmt7dq2/e3pmt904n<article><section data-type="rtext"><p>重庆市中医院古验方研究室主任李群堂称，熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后才产生，既能促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。</p><p>危害一：精神不振。熬夜后最常见的就是疲劳、精神不振；免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。</p><p>危害二：头痛。熬夜后隔天经常会出现头痛脑胀、注意力无法集中的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。</p> <adv-loader __attr__inner="7004636" __attr__style="width: auto;position: relative;float: left;border: 1px solid #ebebeb; padding: 20px;overflow: hidden;margin: 10px 30px 40px 0;"></adv-loader> <p>危害三：变丑。熬夜会引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。皮肤在晚10—11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。</p><p>危害四：肝功能异常，患心脏病的比例较一般人高。</p><p>危害五：罹患慢性病的几率增加。熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陈代谢的压力增加，进而产生慢性疾病。如高血压，糖尿病等。</p></section></article>1421373240000责编：lifen<a href="http://finance.chinanews.com/jk/2015/01-16/6974563.shtml" >重庆晨报</a>142137324000011["9CaKrnJCmOL","9CaKrnJGEqa","9CaKrnJGv0S","9CaKrnJGuEC"]{"email":"lifen@huanqiu.com","name":"lifen"}