9CaKrnJOSP8 health.huanqiu.comarticle为何睡得少容易胖 法媒解读睡眠与食欲之关系/e3pmt7dq2/e3pmt904n<article><section data-type="rtext"><p>【环球网综合报道】睡得少不仅会使食欲增强，而且会使人想吃更甜、更咸和更油腻的食物，因此缺少睡眠容易肥胖。法国健康杂志《TOPSANTE》为你解读睡眠与食欲之间的紧密联系。</p><p>众多研究证明，缺少睡眠会使人食欲大增，而且偏爱高卡路里、油腻和甜的食物(如快餐、煎饼、糕点、披萨等)。</p><p>为什么人们想睡觉时会更想吃这些食物？研究人员发现，缺少睡眠会使人体瘦蛋白分泌减少，阻碍其调节个体能量的功能，从而使食欲大增。</p> <adv-loader __attr__inner="7004636" __attr__style="width: auto;position: relative;float: left;border: 1px solid #ebebeb; padding: 20px;overflow: hidden;margin: 10px 30px 40px 0;"></adv-loader> <p>此外，法国国家科学研究中心的神经生物学专家罗伯特•贾弗德解释称，睡眠不足会削弱大脑前额叶皮层功能，使人不足以抵抗食物的诱惑，且无法正确选择健康食物。</p><p>大脑前额叶皮层是负责适应能力的区域，具有最完善的认知能力，其功能有集中、短期记忆、规划、决策、直觉和判断。基本上，该区域负责控制情绪和原始冲动。所以大脑前额叶皮层功能被削弱会影响人们对食物冲动的控制，面对甜食和其他“好吃”的食物便不能理性控制。(实习编译：唐育澜 审稿：王莉兰)</p></section></article>1440576960000环球网版权作品，未经书面授权，严禁转载或镜像，违者将被追究法律责任。责编：lifen环球网144057696000011["9CaKrnJOQv8","9CaKrnJODaJ","9CaKrnJOwyP","9CaKrnJOfHN","9CaKrnJNWeD"]//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2015/0826/16/17/20150826041740571.jpg{"email":"lifen@huanqiu.com","name":"lifen"}