9CaKrnJTUbV health.huanqiu.comarticle在医生指导下适当锻炼可促进伤口愈合/e3pmt7dq2/e3pmt904n<article><section data-type="rtext"><p>【环球网综合报道】身体受伤或者手术后，医生往往会要求病人静养。但最新研究显示，适当进行体育锻炼可以促进伤口更好地愈合，对年长者效果尤其明显。</p><p>据法国媒体《TOPSANTE》报道，美国俄亥俄州立大学的研究人员分析了28名平均年龄为61岁的病人的伤口愈合情况。这些病人都参加一项为期3个月的物理锻炼计划，每天进行10分钟的热身训练、15分钟的快走训练、30分钟的自行车训练和15分钟的肌肉力量训练。每个月结束时，研究人员都会检测参与者的伤口恢复情况，直到痊愈。</p><p>研究结果显示，坚持体育锻炼的病人不仅心血管功能得到显著提高，伤口恢复情况也很好。参加体育锻炼的病人比作为对照不进行锻炼的病人伤口愈合速度快10天，平均29天伤口便完全愈合，而不进行锻炼的病人平均需要39天。</p> <adv-loader __attr__inner="7004636" __attr__style="width: auto;position: relative;float: left;border: 1px solid #ebebeb; padding: 20px;overflow: hidden;margin: 10px 30px 40px 0;"></adv-loader> <p>查尔斯?埃默里(Charles Emery)是俄亥俄州立大学教授，也是此项研究负责人。他表示，手术后，静养与放松是最基本的要求。但是对于成年人和长者来说，适当的物理锻炼不仅不会妨碍伤口愈合，反而有促进作用。</p><p>但是体育锻炼应在医生的指导下开展，因为运动不当会对伤口造成碰撞，反而不利于伤口愈合。</p><p>研究人员总结道，对于健康的成年人来说，合理而强度不大的锻炼计划可让伤口恢复得更快更好，应把它作为伤口治疗的一个组成部分。(实习编译：李欣茹 审稿：王莉兰)</p></section></article>1455723240000环球网版权作品，未经书面授权，严禁转载或镜像，违者将被追究法律责任。责编：沙琼环球网145572324000011[]//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2016/0217/23/36/20160217113614188.jpg{"email":"shaqiong@huanqiu.com","name":"沙琼"}