9CaKrnJWKdi health.huanqiu.comarticle胖子都是潜力股！英250斤胖子减肥成功变型男/e3pmt7dq2/e3pmt904n<article><section data-type="rtext"><p>【环球网综合报道】据英国《每日邮报》7月26日报道，英国一名25岁的理财规划师尼克•欧文(Nick Owens)成功减肥，从一个250斤的胖子，成为现在一个只有160斤的型男，体脂含量也从之前的22%降到现在的11%。减肥成功的他，现在也变得更加自信了。</p><p>尼克说，激发他减肥的动力是因为大学毕业之后跟父母的一次旅行。因为当时身体肥胖的原因，他感到十分自卑，只能穿着T恤坐在沙滩上，而不敢跟大家一起疯狂的玩耍。</p><p>尼克主要采用合理控制饮食和增加运动强度两种方式进行减肥。对于饮食方面，尼克表示说，他并没有采取节食的方式来减肥，而是调整自己饮食结构，并且注重饮食规律。尼克没有因为减肥而放弃之前所喜爱的食物，他只是扩大了自己食物的摄入范围，让自己的食谱看起来更加全面均衡。(实习编译：苗青 审稿：李宗泽)</p><p></p></section></article>1469589540000环球网版权作品，未经书面授权，严禁转载或镜像，违者将被追究法律责任。责编：lifen环球网146958954000011[]//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2016/0727/11/21/20160727112138249.jpg{"email":"lifen@huanqiu.com","name":"lifen"}