9CaKrnJZS7w health.huanqiu.comarticle科学家：运动和娱乐可治愈冬季抑郁/e3pmt7dq2/e3pmt904n<article><section data-type="rtext"><p><i class="pic-con"><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2017/0119/16/44/20170119044403390.jpg?imageView2/2/w/1260"/></i></p><p>【环球网综合报道】很多人在冬季会感到心情不畅，严重的还会患上抑郁。而这些症状都可以通过积极的生活方式来改善。</p><p>据俄罗斯“时代新观点”新闻网1月18日消息，科学家研究发现，运动和各种娱乐活动能够使人摆脱抑郁。</p> <adv-loader __attr__inner="7004636" __attr__style="width: auto;position: relative;float: left;border: 1px solid #ebebeb; padding: 20px;overflow: hidden;margin: 10px 30px 40px 0;"></adv-loader> <p>科学家指出，经常散步和做运动有助于摆脱坏心情，应该做一些自己喜欢的项目。缺乏光照也会对人体不利，如果长时间处于没有自然光的环境中，人的心情会变得更差。</p><p>此外，吃自己喜欢的食物也能治疗抑郁。当人们吃自己喜欢吃的东西时，会感到幸福和愉悦，这自然会对机体产生有益的影响。(实习编译：齐莹 审稿：朱佩)</p></section></article>1484814540000环球网版权作品，未经书面授权，严禁转载或镜像，违者将被追究法律责任。责编：lifen环球网148481454000011["9CaKrnJZB2Z","9CaKrnJZg3W","9CaKrnJYZPX","9CaKrnJSJz6"]{"email":"lifen@huanqiu.com","name":"lifen"}