9CaKrnK6Xsq health.huanqiu.comarticle研究显示泡1小时热水澡消耗热量相当于走路半小时/e3pmt7dq2/e3pmt904n<article><section data-type="rtext"><p>【环球网综合报道】据美国“侨报纽约网”3月14日报道，英国罗浮堡大学的(Loughborough University)一项研究指出，泡在40摄氏度的热水中1小时，燃烧热量的效果等同于走路30分钟。</p><p>英国罗浮堡大学实验小组对14名研究参与者进行热量消耗比较实验，发现他们在骑乘1小时的自行车后泡澡1小时，虽然前者所消耗的卡路里较多，但身体在热水里放松的过程，体温增加也消耗了130卡路里的热量，与走路半小时消耗的热量一样多。</p><p>实验小组甚至追踪所有实验参与者在24小时内的血糖变化。他们发现，相比骑乘自行车，在洗热水澡时，人的血糖下降了约10%。这项发现还表明了“被动加热”能减轻发炎症状，目前这种疗法为芬兰的医疗体系所广泛采用。</p> <adv-loader __attr__inner="7004636" __attr__style="width: auto;position: relative;float: left;border: 1px solid #ebebeb; padding: 20px;overflow: hidden;margin: 10px 30px 40px 0;"></adv-loader> <p>此外，国际医学期刊《JAMA》也指出，桑拿浴有益于人体预防心血管疾病。(实习编辑：周思敏 审核：谭利娅)</p></section></article>1521099300000环球网版权作品，未经书面授权，严禁转载或镜像，违者将被追究法律责任。责编：李青云环球网152109930000011[]{"email":"liqingyun@qq.com","name":"李青云"}