9CaKrnK7OH1 health.huanqiu.comarticle记不住人名时常感觉身体僵硬?你可能正在衰老/e3pmt7dq2/e3pmt904n【环球网综合报道】据英国《独立报》4月15日报道,研究发现,想不起熟人的名字、弯腰时感觉身体僵硬或者在看电视的时候打盹儿,这些很可能都是衰老的标志。近期英国一项对2000名成年人的调查显示,每天离不开睡午觉,盘腿坐很困难,常常抱怨,茶不离手等现象也都是衰老的表现。研究人员表示,“接近一半的英国人认为关节疼痛和身体僵硬是年龄增长的迹象。事实上,膝盖不适在英国成年人中非常常见,因此无论年龄大小,都应该照顾好自己。”研究者称,41岁是分水岭,身体会逐渐呈现出衰老的症状。随着身体的逐渐衰老,47%的人表示,记忆力下降成为他们最担心的事情,29%的人担心变老会对身材产生影响。超过三分之一的人开始担心自己会变得孤独,而五分之一的人为容颜的衰老而懊恼。 还有数百万人承认自己通过改变生活方式延长寿命,这些人的年龄基本都在40岁以上。改变生活方式最能体现在改变饮食习惯上,许多人选择戒烟戒酒,还有一部分人通过运动以及烹饪健康食物延缓衰老。以下为研究得出的20个衰老信号:1. 记不住人名字2. 脱发3. 感觉身体僵硬4. 经常谈论身体关节/轻微疼痛5. 弯腰困难6. 对流行音乐榜单一无所知7. 常常找不到眼镜/包/车钥匙等8. 体毛增多,体现在耳朵、眉毛、鼻子和脸等部位9. 因背部问题避免提重物10. 经常说:想当年……11. 难以盘腿坐在地上12. 讨厌酒吧的吵闹环境13. 穿衣穿鞋更多注重舒适而非风度14. 每天晚上在电视前打盹儿15. 认为警察、老师、医生看起来很年轻16. 经常生病17. 经常说:和我年轻那会儿不一样18. 爱抱怨19. 离不开睡午觉20. 醒来的时候仍觉得很累(实习编译:陈蓉 审稿:刘洋)1523950140000环球网版权作品,未经书面授权,严禁转载或镜像,违者将被追究法律责任。责编:李青云环球网152395014000011[]
【环球网综合报道】据英国《独立报》4月15日报道,研究发现,想不起熟人的名字、弯腰时感觉身体僵硬或者在看电视的时候打盹儿,这些很可能都是衰老的标志。近期英国一项对2000名成年人的调查显示,每天离不开睡午觉,盘腿坐很困难,常常抱怨,茶不离手等现象也都是衰老的表现。研究人员表示,“接近一半的英国人认为关节疼痛和身体僵硬是年龄增长的迹象。事实上,膝盖不适在英国成年人中非常常见,因此无论年龄大小,都应该照顾好自己。”研究者称,41岁是分水岭,身体会逐渐呈现出衰老的症状。随着身体的逐渐衰老,47%的人表示,记忆力下降成为他们最担心的事情,29%的人担心变老会对身材产生影响。超过三分之一的人开始担心自己会变得孤独,而五分之一的人为容颜的衰老而懊恼。 还有数百万人承认自己通过改变生活方式延长寿命,这些人的年龄基本都在40岁以上。改变生活方式最能体现在改变饮食习惯上,许多人选择戒烟戒酒,还有一部分人通过运动以及烹饪健康食物延缓衰老。以下为研究得出的20个衰老信号:1. 记不住人名字2. 脱发3. 感觉身体僵硬4. 经常谈论身体关节/轻微疼痛5. 弯腰困难6. 对流行音乐榜单一无所知7. 常常找不到眼镜/包/车钥匙等8. 体毛增多,体现在耳朵、眉毛、鼻子和脸等部位9. 因背部问题避免提重物10. 经常说:想当年……11. 难以盘腿坐在地上12. 讨厌酒吧的吵闹环境13. 穿衣穿鞋更多注重舒适而非风度14. 每天晚上在电视前打盹儿15. 认为警察、老师、医生看起来很年轻16. 经常生病17. 经常说:和我年轻那会儿不一样18. 爱抱怨19. 离不开睡午觉20. 醒来的时候仍觉得很累(实习编译:陈蓉 审稿:刘洋)