9CaKrnK8w4y health.huanqiu.comarticle最新研究:25%美国人成为“宅一族”/e3pmt7dq2/e3pmt904n【环球网综合报道】据英国《每日邮报》5月15日报道,最近一项调查发现,25%的美国人每天会在室内待21到24小时。这些长期待在室内的人包括成人甚至还有儿童,他们只有在去工作单位和学校的时候才会出门,重复着两点一线的生活方式。那么长时间宅在室内真的好吗?据悉,长期待在室内不仅会对人的身体,更是会对心理健康产生不利影响,会影响到人的心情、睡眠质量以及反应速度。 另一方面,室内空气比室外空气的质量更差,长期待在室内容易对人的眼睛、鼻子、咽喉、肺部产生伤害,并且可能导致咳嗽和其他的呼吸道疾病。据世界卫生组织调查,室内空气污染每年导致全球430万人死亡。现在越来越多的人成为“宅一代”,他们只有在去工作和上学的路上才能呼吸到新鲜空气并且晒到太阳。阳光对于人体而言至关重要,它能够帮助生物钟调节昼夜节律、改善睡眠质量、管理情绪以及提升精力。去年就有一项研究发现,常晒太阳的人晚上能够睡得更好,并且面对工作生活也更加积极乐观。(实习编译:胡维潇 审稿:刘洋)1526451540000环球网版权作品,未经书面授权,严禁转载或镜像,违者将被追究法律责任。责编:沙琼环球网152645154000011[]//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2018/0516/14/20/20180516022017231.jpg
【环球网综合报道】据英国《每日邮报》5月15日报道,最近一项调查发现,25%的美国人每天会在室内待21到24小时。这些长期待在室内的人包括成人甚至还有儿童,他们只有在去工作单位和学校的时候才会出门,重复着两点一线的生活方式。那么长时间宅在室内真的好吗?据悉,长期待在室内不仅会对人的身体,更是会对心理健康产生不利影响,会影响到人的心情、睡眠质量以及反应速度。 另一方面,室内空气比室外空气的质量更差,长期待在室内容易对人的眼睛、鼻子、咽喉、肺部产生伤害,并且可能导致咳嗽和其他的呼吸道疾病。据世界卫生组织调查,室内空气污染每年导致全球430万人死亡。现在越来越多的人成为“宅一代”,他们只有在去工作和上学的路上才能呼吸到新鲜空气并且晒到太阳。阳光对于人体而言至关重要,它能够帮助生物钟调节昼夜节律、改善睡眠质量、管理情绪以及提升精力。去年就有一项研究发现,常晒太阳的人晚上能够睡得更好,并且面对工作生活也更加积极乐观。(实习编译:胡维潇 审稿:刘洋)