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  • 长期素食易缺铁?常吃这5种食物可轻松补铁

    长期素食易缺铁?常吃这5种食物可轻松补铁

    有研究称,人体所需铁元素主要通过红肉补充。这使得素食主义者往往容易缺铁,从而导致精神萎靡、疲劳甚至脱发。其实,通过食用一些常见的果蔬和坚果也可以达到补铁的效果,一起跟随《巴黎竞赛画报》了解一下吧![详细]
    2019-03-19 14:09
  • “肺炎”久治不愈原来另有原因

    “肺炎”久治不愈原来另有原因患者,女性,31岁。我院门诊查胸部CT:右肺下叶斑片影,血常规化验:白细胞20.54×109/L,中性百分比90.6%,血小板217×109/L。[详细]
    2019-03-19 09:37
  • 食用油:一油到底 伤味又伤身

    食用油:一油到底 伤味又伤身

    当前我国大众在植物油使用和储存方面,普遍存在“一油到底”的问题,即煎炒、煲汤、凉拌等不同烹饪方式使用同一种油。[详细]
    2019-03-19 08:56
  • 盘点少荤多素4大益处 健康生活从少吃肉开始

    盘点少荤多素4大益处 健康生活从少吃肉开始

    研究表明,日常饮食摄入肉类越多,体重超标的可能性越大,进而增加患糖尿病、心血管疾病等病症的发病几率。[详细]
    2019-03-18 16:04
  • 避免悔恨纠结!如何让心态像花儿一样永远绽放?

    过去的一年你过得怎么样?是有悔恨呢?还是纠结的呢,还是丰盛的呢?还是绽放的呢?[详细]
    2019-03-18 14:39
  • 三月养生 最该吃这6种绿色时令蔬菜

    三月养生 最该吃这6种绿色时令蔬菜

    春季养生重在养肝,中医认为,青色食物入肝,药物中的青蒿、青皮都是入肝经的,食物中的青菜也大多入肝胆,因此,养肝可以多吃绿色蔬菜。[详细]
    2019-03-18 09:56
  • 春天饮食“三多三少”

    中医认为,脾胃是后天之本,是人体气血化生之源,脾胃之气健旺,人可延年益寿。而甜味的食物入脾,能补益脾气,故可多吃一点,如大枣、山药等。[详细]
    2019-03-18 09:29
  • 深挖肩痛 竟然有轻中重13个原因

    竟然有轻中重13个原因从肌肉拉伤到肩袖撕裂,再到心脏病发作,甚至肺癌,引起肩部疼痛的医学原因竟然这么多种多样。服用非甾体类消炎药和做理疗可以减轻这种肩痛,对于严重的病例,必要时可做手术。[详细]
    2019-03-16 11:26
  • 电子烟增加心脏病风险

    电子烟增加心脏病风险据新华社洛杉矶3月13日电。美国一项最新研究显示,虽然吸电子烟对人体健康的危害弱于吸传统烟草,但与不吸烟者相比,吸电子烟的成年人患心脏病、冠状动脉疾病和抑郁症的风险更高。[详细]
    2019-03-15 10:08
  • 饮食与痴呆症不相关

    饮食与痴呆症不相关据新华社伦敦3月13日电。(记者张家伟)一项国际研究发现,成年人到中年后的饮食质量与痴呆症的发病风险不存在必然关系,不过研究人员也表示未来还需更深入分析来验证相关结论。[详细]
    2019-03-15 10:08
  • 降低低密度脂蛋白益处多

    降低低密度脂蛋白益处多本报讯。(记者张磊)近日,《自然医学》杂志刊发中国慢性病前瞻性研究项目的一项最新成果:高胆固醇血症是中风的重要危险因素,更广泛地使用他汀类降脂药物可在中国卒中高发人群中预防诸多脑卒中和心脏病事件的发生。[详细]
    2019-03-15 10:06
  • 喝红酒减肥?当心越减越肥

    喝红酒减肥。勾兑红酒可引发肥胖郑州市中医院营养师朱绍英告诉记者,一般情况下,肥胖是因为我们从饮食中获取的热量大于消耗的热量,多余的热量在体内转换、储存,长期如此便形成了脂肪。[详细]
    2019-03-15 09:42
  • 缓解便秘 试试居家按摩法

    缓解便秘。而引起便秘的原因,老年人主要是随着年龄的增长,肠蠕动减慢;很多青壮年群体也有便秘情况,则主要是由饮食精细、饮水少、运动少、未养成定时排便习惯等有关。[详细]
    2019-03-15 09:41
  • “纸上烧烤”看似干净实则有害 硅油纸含有害物质

    “纸上烧烤”看似干净实则有害在烤肉炉烤盘上垫一张半透明的烧烤纸,随着烤肉时间的增加,烧烤纸逐渐变煳。烧烤用硅油纸遭质疑用于烧烤的白纸到底采用了哪些工艺。[详细]
    2019-03-15 09:41
  • 萝卜人参不能同吃?未必!

    萝卜人参不能同吃?未必!

    中药配伍应用有“七情”的讲究,想达到较好的治疗或食养效果,必须了解清楚药物和食材的性味以及配伍可能产生的结果。比如一些食疗方、家常菜,在搭配上,不少“养生达人”可能都习以为常,但仔细思量,也暗合了中药配伍的“七情”。[详细]
    2019-03-15 09:40
  • 回南天 四个祛湿妙方送给你

    湿气重,除了食物容易因潮而生腐外,我们的机体也易受湿气影响,内湿加重,引发诸多疾病。“这位患者是典型的脾胃寒湿,因为前段时间气温较高、干爽,之后突然湿气来袭,广州雾气大,随着体质和气候改变,身体适应不了气候,容易受寒湿侵袭。[详细]
    2019-03-15 09:40
  • 无糖饮料未必无害 女性常喝可能中风

    无糖饮料未必无害 女性常喝可能中风

    美国耶希瓦大学爱因斯坦医学院的一项研究显示,常喝无糖饮料的绝经女性中风风险较高。[详细]
    2019-03-14 14:16
  • 肾损伤“元凶”竟是感冒药减肥茶

    肾损伤“元凶”竟是感冒药减肥茶

    病从口入,伤的不仅是消化道,还有代谢器官肾脏;是药三分毒,首当其冲受损伤的也是肾脏。[详细]
    2019-03-14 09:45
  • 未来3个月是过敏性结膜炎高发期 你躲得过吗?

    未来3个月是过敏性结膜炎高发期 你躲得过吗?

    据往年的数据统计,从这一周开始,随着气温升高,春暖花开,未来的3个月都将是过敏性结膜炎的高发期,来眼科急诊就诊的患者中30%以上都为过敏性结膜炎。[详细]
    2019-03-13 09:47
  • 体湿虚胖犯困 多喝荷叶山楂茶

    体湿虚胖犯困 多喝荷叶山楂茶

    天气潮湿,机体也跟着潮了起来。特别是痰湿体质人群更是觉得春困来袭,出现精神困倦,头脑昏沉,容易打瞌睡,喉咙老是有痰等症状。[详细]
    2019-03-13 09:41
  • 春天“湿漉漉”来碗祛湿汤

    眼下正是早春时节,而风邪是春季疾病外感因素的主要因素,不仅容易患上外感风寒,各种传染性、流行性疾病也容易在春节蔓延。[详细]
    2019-03-13 09:18
  • 消化不良就喝这款健脾开胃汤

    过完“女神节”又到白色情人节,亲朋好友小聚增多,酒肉穿肠过,让肠胃首当其冲受到伤害,最普遍的就是导致腹胀、腹痛、食欲不振等问题。[详细]
    2019-03-13 09:08
  • “大姨妈”前后会调理 给你一个“好脸色”

    “大姨妈”前后会调理 给你一个“好脸色”

    很多女性“大姨妈”后总是脸色黄黄,看上去没点精气神。那么,月经前后该怎么吃对身体好?能给你一个好脸色?[详细]
    2019-03-13 08:57
  • 研究:膝关节炎患者加强髋部运动可改善行走能力

    研究:膝关节炎患者加强髋部运动可改善行走能力

    患有膝关节炎的患者若在锻炼中加入髋关节强化运动,可以提高行走能力,还将可能减轻病痛。[详细]
    2019-03-12 10:43
  • 美研究:食用橄榄油有望降低血栓风险

    美研究:食用橄榄油有望降低血栓风险

    众所周知地中海饮食富含水果、鱼类以及坚果等,有利于心脏健康,而橄榄油也是地中海饮食的重要组成部分。据英国《每日邮报》3月7日报道,每周至少食用一次橄榄油,能降低患血栓及动脉阻塞的风险,同时也能预防心脏病和中风的发作。[详细]
    2019-03-11 15:14
  • “喝油排毒”的伪科学,你信了吗

    “喝油排毒”的伪科学,你信了吗

    高脂饮食对肠道菌群有不利影响。虽然近年来学者们对于“膳食中脂肪供能比到底多少最好”这个问题存在争议,但不止一项最新研究发现,高脂饮食对肠道菌群有不利影响。[详细]
    2019-03-11 09:40
  • 吃蓝莓有助于降血压和软化血管

    一项新研究显示,如果每天吃200克蓝莓持续一个月,血管功能就得到改善,而且收缩压也降低了。[详细]
    2019-03-11 09:09
  • 红酒、咖啡、茶哪个更健康?

    红酒真能美容养颜、助睡眠?喝咖啡真的对身体有害无益?茶是谁都能喝的吗?对于这三款日常生活中常见的饮品,我们一口气了解个清楚吧![详细]
    2019-03-11 09:09
  • 开春三月 养生防病有三招

    今天是3月第一天,小编为大家精心准备了3月养生攻略~[详细]
    2019-03-10 08:21
  • 春寒料峭!护心脑晨练别太早

    春天来临,不少患心脑血管疾病的老人发出类似感慨,把晨练提上了“议事日程”,对于春寒料峭的初春,晨练还是有讲究,一起看看吧。[详细]
    2019-03-10 08:21
  • 防感冒 常揉天宗穴

    若人体阳气不足、人体抵抗力下降,往往容易因季节天气变化而导致鼻塞流涕、咽痛咳嗽等感冒症状。增强抵抗力,防患于未然,不妨也按按天宗穴。[详细]
    2019-03-10 08:21
  • 喝牛奶是个“技术活”

    早餐喝一杯,开启一整天的活力;睡前喝一杯,助自己香甜入梦。作为公认的营养饮品,牛奶已成为很多人健康饮食的一部分。[详细]
    2019-03-10 08:19
  • 益生菌有“四怕”

    益生菌有“四怕”

    益生菌是临床使用最为广泛的微生态制剂,可用于腹泻、炎症性肠病、牛奶过敏性湿疹、肝性脑病等疾病的治疗和预防。[详细]
    2019-03-10 08:19
  • 声音嘶哑 可能暗藏疾病

    声音嘶哑。究其原因,是因为刘德华长时间用嗓造成了声带疲劳,引起声带充血、水肿,再加上天气寒冷也对其声带造成刺激,以至于发展为急性喉炎,突然失声。[详细]
    2019-03-09 09:19
  • 午后小憩好处多 降血压效果堪比药物

    午后小憩好处多 降血压效果堪比药物

    研究表明午后小睡可降低血压,大幅降低心脏病发作风险。即使两组患者接受相同数量的药物治疗,同时血压得到良好控制,但在中午睡眠的人群中,血压仍显著下降。[详细]
    2019-03-09 09:00
  • 老年人福音:坚持适度运动有助于延年益寿

    老年人福音:坚持适度运动有助于延年益寿

    美国最新的研究发现,70岁以上的老年人如果坚持每天走路或适度骑行锻炼,长寿的几率可增加一倍。[详细]
    2019-03-08 11:38
  • 澳大利亚研究:运动后立即喝水易导致抽筋

    澳大利亚研究:运动后立即喝水易导致抽筋

    但近日,来自澳大利亚伊迪斯科文大学的科研人员通过实验反驳了这一观点。他们通过研究发现,运动完立刻喝纯净水事实上会使人们抽筋的痛感更加强烈,而电解质饮料才能降低抽筋的机率。除此之外,电解质饮料还能通过降低盐和矿物质的含量来缓解阵痛。[详细]
    2019-03-07 13:56
  • 再敲警钟!过量摄入食盐或引起致命心脏病

    再敲警钟!过量摄入食盐或引起致命心脏病

    美国国家科学院新发布的一项报告显示,减少食盐摄入量会降低患心血管疾病的风险,建议美国人每天的食盐最大摄入量应降至1500毫克。过量摄入食盐会导致人体储存过量水分,致使血压升高,进而导致心脏病这一全球头号杀手。[详细]
    2019-03-07 13:28
  • 中青年男女心梗风险有别

    近年来,心血管疾病的发病年龄日趋年轻化,尤其是心肌梗死,频频发生在青壮年人群中。是什么原因导致正值盛年的中青年发作心脏病?[详细]
    2019-03-07 09:49
  • 小皮筋拯救 “鼠标手”

    由于过度使用电子产品,一些人得了“鼠标手”,给生活带来很多不便。[详细]
    2019-03-07 09:49
  • 难过一次 做三件高兴的事

    想要获得幸福,就要努力增加积极情绪,尽量减少消极情绪。[详细]
    2019-03-07 09:49
  • 有外伤、四肢麻……腰痛八种情况要拍片

    腰痛是常见病,一到医院,医生总会说“拍个片吧!”这就让患者很疑惑:“是不是必须拍片啊?”“能不能直接查体下诊断?”[详细]
    2019-03-07 09:49
  • 瘙痒也可能是内脏出了问题

    皮肤,作为人体最大的器官,往往可以最直观地告诉我们身体的变化,过敏了会起湿疹、皮炎,吃得太油腻会加重痤疮……[详细]
    2019-03-07 09:49
  • 春季多吃九种食物

    立春后万物复苏,此时正是养生的好时节。吃哪些食物更好呢?[详细]
    2019-03-07 09:46
  • 一年之计在于春!春季养生保健要注意五点

    中医强调“未病先防”,人们应该抓住春季养生保健的大好时机,对自己的情志、饮食、起居、运动做适当的调整,将对健康大有裨益。[详细]
    2019-03-07 09:45
  • 运动康复专家送您一份最全运动时间表

    最近,“运动打卡群”的2个群友因为“什么时间运动最好”吵起来了。究竟是晨练效果最好,还是夜跑最利于健康?要空腹运动还是早餐后再跑?[详细]
    2019-03-07 09:32
  • 英研究:每天一杯热可可缓解多发性硬化症病痛

    英研究:每天一杯热可可缓解多发性硬化症病痛

    最新研究表明,患有多发性硬化症(MS)的患者若连续六周每天饮用热可可饮料,可使疲劳感和疼痛感有所减轻。[详细]
    2019-03-06 13:54
  • 这些日常行为损听力

    3月3日是第20个全国“爱耳日”,广东省妇幼保健院耳鼻喉科主任医师麦飞指出,耳机音量过大、高噪音环境、用力擤鼻涕、挖耳朵等日常行为可能对听力造成不可逆的损伤,建议大家关注耳朵发出的“求救信号”,一旦发现听力下降[详细]
    2019-03-06 09:33
  • 惊蛰又名“启蛰”?除了吃梨还有这些习俗

    惊蛰又名“启蛰”?除了吃梨还有这些习俗

    阳气初惊蛰,韶光大地周。6日,传统的“惊蛰”节气到来了。它标志着仲春时节的开始。每到这时,气温一般回升比较快,全国各地春意更浓。[详细]
    2019-03-06 09:12
  • 耳鸣 听力下降 面部疼痛 可能都跟这种病有关

    听力下降。在多种致聋因素中,首都医科大学三博脑科医院脑肿瘤专家张明山主任提醒:有一种疾病起病隐匿,可能悄无声息就会夺走我们的听力,还常会引起误诊,这种病就是听神经瘤。[详细]
    2019-03-05 09:57
  • 什么样的人该减肥

    现今社会,不管男女老少,都用苛刻的眼光审视自己的身材,整天嚷嚷着减肥。其实,很多人是没有必要减肥的。[详细]
    2019-03-05 09:37
  • 打断睡眠毁血管

    很多人在熟睡中被吵醒后,会出现心脏砰砰直跳、头晕脑胀等情况,其实,睡眠被频繁干扰确实有损健康。[详细]
    2019-03-05 09:37
  • 耐力训练抗衰老效果最好

    德国莱比锡大学和萨尔大学的研究者发现,与力量锻炼相比,耐力训练能更好地抵抗衰老。[详细]
    2019-03-05 09:36
  • 挥拍类运动最护血管

    最新国际研究称,在保护心血管方面,乒乓球、网球和羽毛球等挥拍类运动名列第一,其次是游泳,第三是其他有氧运动。[详细]
    2019-03-05 09:36
  • 这些身体尺寸 影响寿命

    身体尺寸,不仅关乎身材,有些还与健康有关。下面为老年读者介绍一些值得注意的身体尺寸。[详细]
    2019-03-05 09:36
  • 女性大脑比男性年轻四岁

    美国近日一项新研究显示,女性大脑的平均年龄比男性年轻,在年长后更易于保持敏捷的思维。[详细]
    2019-03-05 09:36
  • 全国爱耳日:腰围超26寸耳聋风险增27%

    世界卫生组织公布了一组数据,目前全球12-35岁的年轻人中,有约11亿人正面临着不可逆转的听力损失风险。[详细]
    2019-03-05 09:24
  • 疲劳头晕可能是脱水了 外媒盘点10大易引起脱水原因

    疲劳头晕可能是脱水了 外媒盘点10大易引起脱水原因

    脱水,顾名思义即身体失去水分。当人体消耗的水分大于摄入的水分时,身体便会出现脱水症状。美国梅约诊所表示,成年人脱水的症状包括极度口渴、尿少、排深色尿、疲劳、头晕、意识模糊等。[详细]
    2019-03-04 10:20
  • 谁说吃完鸡蛋后不能立即做这五件事?

    谁说吃完鸡蛋后不能立即做这五件事。而且,鸡蛋的营养价值高,含有优质的蛋白质、维生素和部分矿物质,关键还非常实惠。[详细]
    2019-03-04 09:48
  • “朋友圈晒娃”又遭diss “酸甜”都是“别人家的娃”

    我要拉黑“炫娃狂”“终于开学了,可算清静了。”北京六年级家长张蓉说。这个寒假,因为家里有事,张蓉取消了带孩子出门旅游的计划。结果,她竟然说自己“被朋友圈的花式‘晒娃’虐了整整一个寒假。[详细]
    2019-03-04 09:36
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