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  • 萝卜人参不能同吃?未必!

    萝卜人参不能同吃?未必!

    中药配伍应用有“七情”的讲究,想达到较好的治疗或食养效果,必须了解清楚药物和食材的性味以及配伍可能产生的结果。比如一些食疗方、家常菜,在搭配上,不少“养生达人”可能都习以为常,但仔细思量,也暗合了中药配伍的“七情”。[详细]
    2019-03-15 09:40
  • 回南天 四个祛湿妙方送给你

    湿气重,除了食物容易因潮而生腐外,我们的机体也易受湿气影响,内湿加重,引发诸多疾病。“这位患者是典型的脾胃寒湿,因为前段时间气温较高、干爽,之后突然湿气来袭,广州雾气大,随着体质和气候改变,身体适应不了气候,容易受寒湿侵袭。[详细]
    2019-03-15 09:40
  • 无糖饮料未必无害 女性常喝可能中风

    无糖饮料未必无害 女性常喝可能中风

    美国耶希瓦大学爱因斯坦医学院的一项研究显示,常喝无糖饮料的绝经女性中风风险较高。[详细]
    2019-03-14 14:16
  • 肾损伤“元凶”竟是感冒药减肥茶

    肾损伤“元凶”竟是感冒药减肥茶

    病从口入,伤的不仅是消化道,还有代谢器官肾脏;是药三分毒,首当其冲受损伤的也是肾脏。[详细]
    2019-03-14 09:45
  • 未来3个月是过敏性结膜炎高发期 你躲得过吗?

    未来3个月是过敏性结膜炎高发期 你躲得过吗?

    据往年的数据统计,从这一周开始,随着气温升高,春暖花开,未来的3个月都将是过敏性结膜炎的高发期,来眼科急诊就诊的患者中30%以上都为过敏性结膜炎。[详细]
    2019-03-13 09:47
  • 体湿虚胖犯困 多喝荷叶山楂茶

    体湿虚胖犯困 多喝荷叶山楂茶

    天气潮湿,机体也跟着潮了起来。特别是痰湿体质人群更是觉得春困来袭,出现精神困倦,头脑昏沉,容易打瞌睡,喉咙老是有痰等症状。[详细]
    2019-03-13 09:41
  • 春天“湿漉漉”来碗祛湿汤

    眼下正是早春时节,而风邪是春季疾病外感因素的主要因素,不仅容易患上外感风寒,各种传染性、流行性疾病也容易在春节蔓延。[详细]
    2019-03-13 09:18
  • 消化不良就喝这款健脾开胃汤

    过完“女神节”又到白色情人节,亲朋好友小聚增多,酒肉穿肠过,让肠胃首当其冲受到伤害,最普遍的就是导致腹胀、腹痛、食欲不振等问题。[详细]
    2019-03-13 09:08
  • “大姨妈”前后会调理 给你一个“好脸色”

    “大姨妈”前后会调理 给你一个“好脸色”

    很多女性“大姨妈”后总是脸色黄黄,看上去没点精气神。那么,月经前后该怎么吃对身体好?能给你一个好脸色?[详细]
    2019-03-13 08:57
  • 研究:膝关节炎患者加强髋部运动可改善行走能力

    研究:膝关节炎患者加强髋部运动可改善行走能力

    患有膝关节炎的患者若在锻炼中加入髋关节强化运动,可以提高行走能力,还将可能减轻病痛。[详细]
    2019-03-12 10:43
  • 美研究:食用橄榄油有望降低血栓风险

    美研究:食用橄榄油有望降低血栓风险

    众所周知地中海饮食富含水果、鱼类以及坚果等,有利于心脏健康,而橄榄油也是地中海饮食的重要组成部分。据英国《每日邮报》3月7日报道,每周至少食用一次橄榄油,能降低患血栓及动脉阻塞的风险,同时也能预防心脏病和中风的发作。[详细]
    2019-03-11 15:14
  • “喝油排毒”的伪科学,你信了吗

    “喝油排毒”的伪科学,你信了吗

    高脂饮食对肠道菌群有不利影响。虽然近年来学者们对于“膳食中脂肪供能比到底多少最好”这个问题存在争议,但不止一项最新研究发现,高脂饮食对肠道菌群有不利影响。[详细]
    2019-03-11 09:40
  • 吃蓝莓有助于降血压和软化血管

    一项新研究显示,如果每天吃200克蓝莓持续一个月,血管功能就得到改善,而且收缩压也降低了。[详细]
    2019-03-11 09:09
  • 红酒、咖啡、茶哪个更健康?

    红酒真能美容养颜、助睡眠?喝咖啡真的对身体有害无益?茶是谁都能喝的吗?对于这三款日常生活中常见的饮品,我们一口气了解个清楚吧![详细]
    2019-03-11 09:09
  • 开春三月 养生防病有三招

    今天是3月第一天,小编为大家精心准备了3月养生攻略~[详细]
    2019-03-10 08:21
  • 春寒料峭!护心脑晨练别太早

    春天来临,不少患心脑血管疾病的老人发出类似感慨,把晨练提上了“议事日程”,对于春寒料峭的初春,晨练还是有讲究,一起看看吧。[详细]
    2019-03-10 08:21
  • 防感冒 常揉天宗穴

    若人体阳气不足、人体抵抗力下降,往往容易因季节天气变化而导致鼻塞流涕、咽痛咳嗽等感冒症状。增强抵抗力,防患于未然,不妨也按按天宗穴。[详细]
    2019-03-10 08:21
  • 喝牛奶是个“技术活”

    早餐喝一杯,开启一整天的活力;睡前喝一杯,助自己香甜入梦。作为公认的营养饮品,牛奶已成为很多人健康饮食的一部分。[详细]
    2019-03-10 08:19
  • 益生菌有“四怕”

    益生菌有“四怕”

    益生菌是临床使用最为广泛的微生态制剂,可用于腹泻、炎症性肠病、牛奶过敏性湿疹、肝性脑病等疾病的治疗和预防。[详细]
    2019-03-10 08:19
  • 声音嘶哑 可能暗藏疾病

    声音嘶哑。究其原因,是因为刘德华长时间用嗓造成了声带疲劳,引起声带充血、水肿,再加上天气寒冷也对其声带造成刺激,以至于发展为急性喉炎,突然失声。[详细]
    2019-03-09 09:19
  • 午后小憩好处多 降血压效果堪比药物

    午后小憩好处多 降血压效果堪比药物

    研究表明午后小睡可降低血压,大幅降低心脏病发作风险。即使两组患者接受相同数量的药物治疗,同时血压得到良好控制,但在中午睡眠的人群中,血压仍显著下降。[详细]
    2019-03-09 09:00
  • 老年人福音:坚持适度运动有助于延年益寿

    老年人福音:坚持适度运动有助于延年益寿

    美国最新的研究发现,70岁以上的老年人如果坚持每天走路或适度骑行锻炼,长寿的几率可增加一倍。[详细]
    2019-03-08 11:38
  • 澳大利亚研究:运动后立即喝水易导致抽筋

    澳大利亚研究:运动后立即喝水易导致抽筋

    但近日,来自澳大利亚伊迪斯科文大学的科研人员通过实验反驳了这一观点。他们通过研究发现,运动完立刻喝纯净水事实上会使人们抽筋的痛感更加强烈,而电解质饮料才能降低抽筋的机率。除此之外,电解质饮料还能通过降低盐和矿物质的含量来缓解阵痛。[详细]
    2019-03-07 13:56
  • 再敲警钟!过量摄入食盐或引起致命心脏病

    再敲警钟!过量摄入食盐或引起致命心脏病

    美国国家科学院新发布的一项报告显示,减少食盐摄入量会降低患心血管疾病的风险,建议美国人每天的食盐最大摄入量应降至1500毫克。过量摄入食盐会导致人体储存过量水分,致使血压升高,进而导致心脏病这一全球头号杀手。[详细]
    2019-03-07 13:28
  • 中青年男女心梗风险有别

    近年来,心血管疾病的发病年龄日趋年轻化,尤其是心肌梗死,频频发生在青壮年人群中。是什么原因导致正值盛年的中青年发作心脏病?[详细]
    2019-03-07 09:49
  • 小皮筋拯救 “鼠标手”

    由于过度使用电子产品,一些人得了“鼠标手”,给生活带来很多不便。[详细]
    2019-03-07 09:49
  • 难过一次 做三件高兴的事

    想要获得幸福,就要努力增加积极情绪,尽量减少消极情绪。[详细]
    2019-03-07 09:49
  • 有外伤、四肢麻……腰痛八种情况要拍片

    腰痛是常见病,一到医院,医生总会说“拍个片吧!”这就让患者很疑惑:“是不是必须拍片啊?”“能不能直接查体下诊断?”[详细]
    2019-03-07 09:49
  • 瘙痒也可能是内脏出了问题

    皮肤,作为人体最大的器官,往往可以最直观地告诉我们身体的变化,过敏了会起湿疹、皮炎,吃得太油腻会加重痤疮……[详细]
    2019-03-07 09:49
  • 春季多吃九种食物

    立春后万物复苏,此时正是养生的好时节。吃哪些食物更好呢?[详细]
    2019-03-07 09:46
  • 一年之计在于春!春季养生保健要注意五点

    中医强调“未病先防”,人们应该抓住春季养生保健的大好时机,对自己的情志、饮食、起居、运动做适当的调整,将对健康大有裨益。[详细]
    2019-03-07 09:45
  • 运动康复专家送您一份最全运动时间表

    最近,“运动打卡群”的2个群友因为“什么时间运动最好”吵起来了。究竟是晨练效果最好,还是夜跑最利于健康?要空腹运动还是早餐后再跑?[详细]
    2019-03-07 09:32
  • 英研究:每天一杯热可可缓解多发性硬化症病痛

    英研究:每天一杯热可可缓解多发性硬化症病痛

    最新研究表明,患有多发性硬化症(MS)的患者若连续六周每天饮用热可可饮料,可使疲劳感和疼痛感有所减轻。[详细]
    2019-03-06 13:54
  • 这些日常行为损听力

    3月3日是第20个全国“爱耳日”,广东省妇幼保健院耳鼻喉科主任医师麦飞指出,耳机音量过大、高噪音环境、用力擤鼻涕、挖耳朵等日常行为可能对听力造成不可逆的损伤,建议大家关注耳朵发出的“求救信号”,一旦发现听力下降[详细]
    2019-03-06 09:33
  • 惊蛰又名“启蛰”?除了吃梨还有这些习俗

    惊蛰又名“启蛰”?除了吃梨还有这些习俗

    阳气初惊蛰,韶光大地周。6日,传统的“惊蛰”节气到来了。它标志着仲春时节的开始。每到这时,气温一般回升比较快,全国各地春意更浓。[详细]
    2019-03-06 09:12
  • 耳鸣 听力下降 面部疼痛 可能都跟这种病有关

    听力下降。在多种致聋因素中,首都医科大学三博脑科医院脑肿瘤专家张明山主任提醒:有一种疾病起病隐匿,可能悄无声息就会夺走我们的听力,还常会引起误诊,这种病就是听神经瘤。[详细]
    2019-03-05 09:57
  • 什么样的人该减肥

    现今社会,不管男女老少,都用苛刻的眼光审视自己的身材,整天嚷嚷着减肥。其实,很多人是没有必要减肥的。[详细]
    2019-03-05 09:37
  • 打断睡眠毁血管

    很多人在熟睡中被吵醒后,会出现心脏砰砰直跳、头晕脑胀等情况,其实,睡眠被频繁干扰确实有损健康。[详细]
    2019-03-05 09:37
  • 耐力训练抗衰老效果最好

    德国莱比锡大学和萨尔大学的研究者发现,与力量锻炼相比,耐力训练能更好地抵抗衰老。[详细]
    2019-03-05 09:36
  • 挥拍类运动最护血管

    最新国际研究称,在保护心血管方面,乒乓球、网球和羽毛球等挥拍类运动名列第一,其次是游泳,第三是其他有氧运动。[详细]
    2019-03-05 09:36
  • 这些身体尺寸 影响寿命

    身体尺寸,不仅关乎身材,有些还与健康有关。下面为老年读者介绍一些值得注意的身体尺寸。[详细]
    2019-03-05 09:36
  • 女性大脑比男性年轻四岁

    美国近日一项新研究显示,女性大脑的平均年龄比男性年轻,在年长后更易于保持敏捷的思维。[详细]
    2019-03-05 09:36
  • 全国爱耳日:腰围超26寸耳聋风险增27%

    世界卫生组织公布了一组数据,目前全球12-35岁的年轻人中,有约11亿人正面临着不可逆转的听力损失风险。[详细]
    2019-03-05 09:24
  • 疲劳头晕可能是脱水了 外媒盘点10大易引起脱水原因

    疲劳头晕可能是脱水了 外媒盘点10大易引起脱水原因

    脱水,顾名思义即身体失去水分。当人体消耗的水分大于摄入的水分时,身体便会出现脱水症状。美国梅约诊所表示,成年人脱水的症状包括极度口渴、尿少、排深色尿、疲劳、头晕、意识模糊等。[详细]
    2019-03-04 10:20
  • 谁说吃完鸡蛋后不能立即做这五件事?

    谁说吃完鸡蛋后不能立即做这五件事。而且,鸡蛋的营养价值高,含有优质的蛋白质、维生素和部分矿物质,关键还非常实惠。[详细]
    2019-03-04 09:48
  • “朋友圈晒娃”又遭diss “酸甜”都是“别人家的娃”

    我要拉黑“炫娃狂”“终于开学了,可算清静了。”北京六年级家长张蓉说。这个寒假,因为家里有事,张蓉取消了带孩子出门旅游的计划。结果,她竟然说自己“被朋友圈的花式‘晒娃’虐了整整一个寒假。[详细]
    2019-03-04 09:36
  • 想靠周末补觉还睡眠债?美研究证明:害处比熬夜更大

    新媒称,很多人工作日天天熬夜,想着周末再把觉补回来,但美国一项新研究发现,周末补觉很难弥补平时熬夜带来的健康问题,甚至可能比持续睡眠不足危害更大。[详细]
    2019-03-03 09:31
  • 茄子太吸油咋办?有三个小办法

    茄子,拿起来一般都比较轻,切开后是比较疏松的多孔纤维结构,这样的结构决定了它比其他蔬菜都要“吸”油,为了躲开这个问题,还是有一些办法的。茄子炒之前,可在茄子表面洒点水(手指蘸点水弹到茄[详细]
    2019-03-03 09:10
  • 每天拉伸可软化血管

    锻炼前后必不可少的拉伸运动能帮助减少受伤、放松肌肉,还能提高身体柔韧度,避免摔倒。[详细]
    2019-03-02 09:07
  • 春天吃肉有讲究 适合吃这三种肉

    惊蛰时节我们适合食用哪些肉类,吃的时候我们又该注意些什么呢?[详细]
    2019-03-02 09:04
  • 画圈真的能自测脑梗吗?

    近日,网上疯传一个脑梗自测方法。据说,有没有脑梗,画个圈就知道?这些脑梗自测方法传得神乎其神,真的靠谱吗?[详细]
    2019-03-02 09:04
  • 保护肾脏万不可大意

    醉酒伤肝、暴食伤胃、劳累伤心……偏偏肾脏受伤了容易被人们忽视。[详细]
    2019-03-02 08:48
  • 老人锻炼谨防十个误区

    清早、傍晚,总能看到一些上了年纪的人在广场上跳舞,有的打太极拳,有的和运动器材“较劲”……一不小心,老年人锻炼就走进了误区,越练病越多。[详细]
    2019-03-02 08:48
  • 教你一招!按摩脸去皱纹

    日本生活网站“花田”介绍了一套去皱按摩法,长期坚持,可一定程度上延缓皱纹的“侵袭”。[详细]
    2019-03-02 08:47
  • 打太极拳有助于慢阻肺康复

    慢阻肺患者日常怎么进行康复运动?调整呼吸和锻炼全身肌肉都很重要,而中国的太极拳对这两个要点都很有帮助![详细]
    2019-03-02 08:27
  • 一跑步就脚底痛 小心足底筋膜炎

    假期已过,很多人开始了减肥计划,跑步、快走、登山……什么?连着一段时间高强度跑下来,脚底板开始频繁地隐隐作痛?[详细]
    2019-03-01 09:33
  • 九个锻炼误区 小心越练越伤

    “生命在于运动”,但是一旦选择的锻炼方式不对,就有可能走进误区,越练病越多。[详细]
    2019-03-01 09:33
  • 春季小儿养护肝脏正当时

    五脏与自然界的四时相互对应,其中肝与春气相对应,按照中医学的“天人相应”理论,春季养肝是纲。[详细]
    2019-03-01 09:31
  • 结节、息肉、增生……哪些会“癌变”

    如今越来越多的人关注自身健康,通过定期体检的方式,来帮助自己及早发现疾病。然而,体检报告上时常出现的一些字眼,如“结节”“息肉”“增生”,让人听后感到十分迷茫。[详细]
    2019-03-01 09:11
  • 经期、更年期防止粉刺的6个小妙招

    经期、更年期防止粉刺的6个小妙招

    即使过了青春期,也有很多人为粉刺而烦恼。有2017年研究显示,治疗粉刺的人三分之一是25岁以上的女性。而且,寻求解决治疗方法的女性比男性多两倍。[详细]
    2019-02-27 14:32
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