专家曝不想上班其实是种病:饮食上尽量清淡些

2016-02-14 09:44:00 钱江晚报 分享
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原标题:专家曝不想上班其实是种病:饮食上尽量清淡些

●症状:节后综合征

早上起不了床、身心萎靡、情绪低落、对上班有深深的厌恶或恐惧感。

●把脉:

杭州市第七人民医院门诊办公室主任朱长江告诉钱报记者,这几天来医院咨询这类问题的特别多,几乎占了一半以上,主要集中在35-45岁的夫妻。

如果纯粹是因为假期过度放松引起,需要自己在心态上做好调整,给自己设定一个“缓冲期”,不要怄气,不妨试着让领导先给自己安排一点轻松的工作,倒倒假日的“时差”,另外,在饮食上面也可以尽量清淡一些。

开工指南:如果是因为情感问题在假期内集中爆发,朱医生建议夫妻之间不妨利用像今天情人节,把自己心里的话说给对方听,送个小礼物表达一下。同时,做事情要学会换位思考,不要由着自己性子,有问题最好及时沟通,不要积累到一起打包处理。只有心情好了,上班才会更快乐。

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