想要冬天皮肤好,这 5 件事要做到

2017-01-12 12:41:00 丁香医生 分享
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最近这几天,丁当在下班路上的时候,都会有当年作文里写的那种感觉:冷风像刀子一样划过我的脸……

到家一看,脸不仅通红,还起皮了,深深觉得冬天做好皮肤护理真的太重要了,不然靠脸吃饭这个梦想就要破灭了……

如果你的皮肤也总是这么不安分,那么下面这 5 件事儿,你不妨试着做一做。

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第一,弄清楚自己的肤质

总是听别人说,这个东西适合干性皮肤,那个东西适合油性皮肤。

但问题是……我连自己是什么肤质都不知道呢!

其实,皮肤主要分 5 个类型:油性、中性、干性、混合性和敏感性。其中,敏感性是说皮肤一旦受到点小刺激就会出现不舒服的情况,而其余 4 个可以这么区分:

清水洗完脸后别抹任何东西——

20 分钟内紧绷感消失,油性皮肤;

20 ~ 40 分钟消失,中性皮肤;

40 分钟以上消失的,干性皮肤;

额、鼻部为油性,其余部位为中性或干性,这就属于混合性皮肤啦。

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第二,睡前记得洗脸

无论你有多忙(懒),无论你觉得自己的脸多么干净,每天晚上都要脸,哦不,都要洗脸。

你想想啊,这一整天下来,化妆品、防晒霜、灰尘、油脂什么的都堆积在脸上,这些东西可能会堵塞毛囊口,刺激皮肤,引起脸部皮肤发炎,接下来问题就更多了:痘痘、黑头、粉刺……

所以,每晚睡前一定要洗脸。

不过,也不要因为觉得自己脸脏,就使了劲儿地揉搓,这样会刺激皮肤。脸是自己的,洗的时候请温柔一点。

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第三,洗脸也要讲究

首先,洗脸时最好用温水,如果想去油,可以用温度高一些的热水。

其次,如果你常常觉得脸干、发紧、起皮,就不用费钱买磨砂膏或洁面刷了(这算是好消息……吧)。

不仅如此,搓搓刷刷这类动作也都可以免了。就像上面说的,过度摩擦或揉搓都会刺激肌肤,哪怕只是用海绵或毛巾都不行。

那这个脸要怎么洗?

最温和的洁面方式,其实也是最省事的——用手。

把手洗干净,然后用温水把双手和脸打湿,挤适量的洗面奶到手心,均匀涂抹在脸上,然后用指腹温柔地打圈按摩,在眼周按摩时要特别轻柔。

千万别搓,用手指也不行。

我们的目标是把肌肤洗得「柔嫩水滑」,而不是「彻底洗干净」,难道是要让干净的脸蛋会唱歌吗……

最后,用温水把脸冲洗干净,选择柔软的毛巾,轻轻擦拭,避免摩擦造成皮肤损伤。

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第四,选择合适的洁面产品

对于大部分人来说,特别是干性皮肤的人,洁面产品最好选择温和且添加了保湿成分的,这样洗完之后才能感觉肌肤柔嫩光滑,好像瞬间可以变美变白变漂亮……

至于哪些属于「保湿成分」,丁当会在最后一部分讲到,着急的朋友可以直接拉下去看。

不论你选择了什么洁面产品,如果用了以后感觉皮肤更干燥、紧绷、敏感了,这个产品就该加入你的个人护肤品黑名单了。

那我在买洗面奶时该如何避免这种情况出现呢?

其实选购洁面产品的时候可以避免下面这些产品或成分:

清洁力强的洁面皂;

含香料或酒精的洁面产品;

含果酸、乳酸等去角质成分的洁面产品。

不同的洁面产品是针对不同肤质的人群设计的,特别是敏感肌的朋友,在选洁面产品时一定要认真看成分。

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第五,平时要保养啊!

俗话说,打江山容易守江山难。皮肤,还是要靠平时的耐心保养。

1. 别太频繁去角质,一周最多一次就够。

去角质这个动作确实可以去除肌肤老化的角质,这样保湿剂可以更好渗透,没错。

可是,频繁地去角质同时会损伤干燥肌肤。

如果你感觉皮肤变敏感了,稍微一热就通红,偶尔还会有点刺痛……这也许就是在提醒你,去角质产品已经伤害到皮肤了。不管它多贵多好,都要停用并更换产品了。

2. 保湿!

保湿产品不会直接增加皮肤的湿度,但它们会牢牢地锁住水分不让其蒸发,达到保湿效果。

有一个 3 分钟准则:每天早晚洁面 3 分钟内使用保湿产品。

如果条件允许可以每天涂抹 2~3 次保湿产品;如果白天想要补用一次保湿产品,事先不需要清洗或清洁,可以直接涂抹。

3. 选对保湿产品。

来来,前面讲洗面奶的时候问「保湿成分」的朋友们,醒一醒,重点来了。

其实能帮助皮肤保湿的主要有 3 种成分:油脂、亲水型高分子和水分。说到相对熟悉的具体成分,大概包括:

甘油、丙二醇:将水分带到皮肤表层,并牢牢抓住它,降低水分蒸发速度;

凡士林、羊毛脂、矿物油、聚二甲基硅氧烷:像一道屏障一样覆在皮肤表层锁住水分,可以说是干燥肌肤的救星。

在干燥冬天,丁当更建议使用保湿霜或油,会比用保湿乳效果好一点。

此外,在选购保湿产品时,要尽量避免使用含有芳香剂以及如视黄醇等成分的,它们会让皮肤敏感、变干,丁当推荐指数:零颗星。

使用新的保湿产品时,可以先涂抹在胳膊上试用几天,如果皮肤感觉干燥、烧灼甚至痛就不要用啦。

说真的,在这个看脸的世界,我们是不是该对自己的脸上点儿心了?

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