局部肥胖全靠练?今天讲讲由内而外“减肥经”

2017-05-19 14:32:00 时尚健康 分享
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  胖?

  我认了……

  但是为啥每个人胖的部位不一样?

  我胸都瘦了腿还粗着?

  胖的地方不一样,解决的方案都不同……

  如何解决不同部位的局部肥胖?

  今天我们来讲讲科学道理,让阿噗告诉你~

  人为什么会胖?

  看起来是真胖,但身体却经历了假胖

  ▼人体是如何排出水分的呢?

  从中医的视角看,人体发汗都是靠本身的热量来汽化身体里的水分,然后通过汗腺将水分排出体外(这样讲起来中医是不是其实很科学很物理呢~)。

  人体自身的热量从哪里来呢?

  其实就是血液的温度啦!

  ▼为啥会出现局部肥胖?

  中医角度看,所谓经络其实就是大片血管和毛细血管连成的网状,经络通畅,自然体内循环就好~

  胖是因为局部经络温度不够,不足以汽化局部的水,导致湿气囤积,就看着胖啦。

  图引自:《复杂中医的极简思考》

  ▼为啥每个人都有容易胖的地方?

  不同部位的经络与不同脏腑相连,所以不同脏腑的温度不足(就是寒呀)也就导致了不同部位肥胖。

  肥胖部位逐个击破,你需要先调理内脏

  消灭他们!!

  ▼六气辩证治法

  知道不同位置胖意味着不同脏腑的温度异常后,就可以推算哪条经络阳气不足,来针对经络和对应的脏腑经行治疗,这种治法叫做六经辩证或六气辩证治法。

  治这三条经络就可以解决你的“局部胖胖症”!

  ▼膀胱经阳气不足

  膀胱经阳气不足的人一般来说表现为腰背胖,或者屁股和腿胖。

  当然,这两种胖也是分上下段来解决的啦~

  图引自:《复杂中医的极简思考》

  腰背胖的人,需要温肾阳+后背发汗的方式来治疗,类似于麻黄附子细辛汤之类。

  屁股和腿胖的人,可以用温肾阳+健脾利湿的方式来治疗,类似于四逆汤+理中汤之类。

  ▼脾经阳气不足

  脾经阳气不足的人一般就是肚子大大的!

  像下图炒鸡奶爸这种就是典型的苹果型肥胖啦↓↓

  对付这种苹果型的大肚腩,一般这样治疗:

  图引自:《复杂中医的极简思考》

  肚子正中胖的人,如果排便不通畅,需要先把大便调通畅才行,比如麻仁润肠丸,具体你适不适合还是问问医生哟。

  肚子上方胖的人,需要除把大便调通,还得把前胸的汗发通,才可以有治疗效果。

  ▼肾经阳气不足

  肾经阳气不足的人就会小腹胖。

  大家应该都见过一些年龄稍大的人,身体其他部位都挺瘦,就是小腹鼓鼓的。

  这种情况是肾经阳气不足!

  图引自:《复杂中医的极简思考》

  小肚子胖的人,需要加热下焦,附子理中丸也许会合适,详情请遵医嘱。

  本文内容出自北京市源本中医研究院

  阿噗有话说,加我微信:uphealth

  减肥不仅是局部瘦身,更需要内部调理!

  文 WeeWee

  

  

  ID:shishangjiankang22

  

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