9CaKrnK6h9G health.huanqiu.comarticle心脏病如何防患于未然？ 美科学家推荐8种方法/e3pmt7dq2/e3pmt7edc<article><section data-type="rtext"><p><i class="pic-con"><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2018/0108/16/21/20180108042100735.jpg?imageView2/2/w/1260"/></i></p><p>【环球网综合报道】 据英国《每日邮报》1月3日报道，在经过了十年的研究后，美国科学家们近日总结了八种避免心脏病的方法，具体如下：</p><p>1.喝茶</p><p>每天喝两杯茶可以使患心脏病的风险下降超过50%。</p><p>2.每天刷牙和使用牙线清洁牙齿两次</p><p>引发牙龈疾病的细菌会增加患心脏病的风险。</p><p>3.吃纯黑巧克力</p><p>纯黑巧克力含有高浓度的抗氧化剂黄酮，以植物为主的化合物，这种化合物可以降低胆固醇，保护动脉不被阻塞。</p><p>4.适量饮酒</p><p>禁酒主义者比每天适量饮酒的人患心脏病的风险更高。</p><p>5.远离城市污染</p><p>汽车尾气排出的二氧化硫和一氧化碳可能会导致动脉发炎，甚至血液凝块。</p><p>6.不急躁打断别人说话</p><p>经常打断别人说话的人比善于倾听的人患心脏病的风险高47%左右。</p><p>7.去温暖的地方过冬</p><p>冬季是心脏病的高发期，也是心脏病突发较为严重的时期。在此期间，心脏病突发的死亡率比平时更高。</p><p>8.冥想</p><p>每天冥想两次，坚持做七个月后可以减少血管内壁脂肪堆积的情况。</p><p>(实习编译：郑芙红 审稿：刘洋)</p></section></article>1515399600000环球网版权作品，未经书面授权，严禁转载或镜像，违者将被追究法律责任。责编：李青云环球网151539960000011[]//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2018/0108/16/21/20180108042100735.jpg{"email":"liqingyun@qq.com","name":"李青云"}