9CaKrnK6t27 health.huanqiu.comarticle法媒支招元气健康早餐 均衡营养满满能量！/e3pmt7dq2/e3pmt7edc<article><section data-type="rtext"><i class="pic-con"><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2018/0124/16/42/20180124044242912.jpg?imageView2/2/w/1260"/></i><p>【环球网综合报道】早餐是一天中最重要的一餐，它为新的一天提供能量。吃好早餐的关键就是均衡饮食。法国健康杂志《TOP SANTE》马上教你健康吃早餐，元气满满迎接每一天!</p><p>经过一夜的消化和睡眠，早晨人体已经开始消耗能量储备。为了避免上午的疲惫感和低血糖，早上一定要吃早餐。一份营养均衡的早餐应该包括一杯无糖热饮、一份全麦面包、一份无糖乳制品和适量水果。</p><p>这样一份早餐能够提供充足的营养和维生素，让你直到午餐时间都能量满满。(实习编译：聂清扬 审稿：王莉兰)</p></section></article>1516783320000环球网版权作品，未经书面授权，严禁转载或镜像，违者将被追究法律责任。责编：李青云环球网151678332000011[]//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2018/0124/16/42/20180124044242912.jpg{"email":"liqingyun@qq.com","name":"李青云"}