9CaKrnK6uwu health.huanqiu.comarticle女性学会这4招洗澡时也能美容养颜/e3pmt7dq2/e3pmt7edc<article><section data-type="rtext"><p>【环球网综合报道】大多数人辛苦了一天之后会选择洗个澡放松一下。超过半数的人认为“虽然不能每天泡澡，但沐浴还是每天必须的”。既然是每天必做的事不如把它变得更有趣，试试洗澡美容吧。</p><p>想通过洗澡来美容，日本livedoor新闻网提醒我们需要注意以下4点：</p><p>1、根据身体部位调节水温</p><p>因为皮肤的厚度分布不均，所以淋浴时需要调节水温。洗脸时最好将水温调节至37°左右，这样能有效抑制干燥，达到美肌的效果。冲洗身体的话建议将水温控制在38~40°左右。</p><p>2、水压要合适</p><p>水压太强容易伤到肌肤，太弱则冲洗不干净同样伤害皮肤。所以要将水压调节到最完美的状态。水淋在皮肤上时没有冲压感，同时又能感觉到淋浴的时候就是最合适的水压。最近也有卖“超细喷雾”美肌功效淋浴头的，务必要选择适合自己的。</p><p>3、淋浴头不能直接冲脸</p><p>即使调好了合适的水温水压，用淋浴头直接冲脸的话也容易造成皮肤粗糙松弛。把脸当作半熟的鸡蛋，需要温柔地清洗。建议用两手捧着水进行清洗。</p><p>4、热水冲淋仙骨</p><p>骨盆的中部有一块心型的骨头叫仙骨。这里布满了有利健康美容的穴位。如果用40~42°的热水冲股沟上方的腰部几分钟的话，就能达到针灸仙骨的功效。体内会变得暖烘烘地，甚至有排汗排毒效果。</p> <adv-loader __attr__inner="7004636" __attr__style="width: auto;position: relative;float: left;border: 1px solid #ebebeb; padding: 20px;overflow: hidden;margin: 10px 30px 40px 0;"></adv-loader> <p>每天洗澡的时候，做到以上4点并持之以恒定会达到美容效果。(实习编译：赵宇丹 审稿：马丽)</p></section></article>1516935300000环球网版权作品，未经书面授权，严禁转载或镜像，违者将被追究法律责任。责编：李青云环球网151693530000011[]{"email":"liqingyun@qq.com","name":"李青云"}