上班族“九大疼痛” 看看你是哪几种?

2018-10-11 09:58 新华网

  这些身体“止疼开关”你知道几个?

  生活中我们经常会遇到一些疼痛,有的与疾病有关,有的与生活习惯有关,其实我们的身上有许多“止疼开关”,可以通过按压等方式,将疼痛感“关掉”哦~

  头痛开关——揪揉眉间

两眉间有个“印堂穴”,按摩这个位置有助于缓解头痛、鼻部不适等症状。

  背痛开关——搓捂后腰

  背痛时,用双手搓搓后腰,腰酸背痛的症状会有立竿见影的改善。腰部是中医所指的“带脉”所行之处,特别是脊椎两旁,是肾脏所在位置,经常按摩有助于缓解腰酸背痛。

  牙痛开关——按虎口或下关穴

  “牙痛不是病,疼起来要人命!”牙痛总会让人坐卧不安,此时不妨试试身体两个止牙痛的穴位。一个在“虎口”附近,即拇指、食指合拢时肌肉的最高处。揉压虎口时,应朝小指方向用力,这样才能更好地发挥疗效。另一个在耳朵前方,颧骨与下颌之间的凹陷处,即下关穴。

  肩痛开关——提揉“肩峰”

  揉肩除了能舒活肩部气血,还能按压“肩井穴”,即胸部正上方与肩线交接、肩部最高处,多多按压有助于缓解肩膀酸痛、落枕等症状。

  文字与图片综合整理人民网、中国网、新华网、人民日报。

责编:沙琼
分享:

推荐阅读