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  • 春天养肝正当时!做好这 5 点,健康一整年

    春天养肝正当时!做好这 5 点,健康一整年

    一年四季都养肝。[详细]
    2017-02-03 12:05
  • 常吃的几种鱼,这个部位有毒!很多人还不知道

    常吃的几种鱼,这个部位有毒!很多人还不知道

    青草鲢鳙,无一例外。[详细]
    2017-02-03 12:05
  • 每逢佳节胖三斤 五招摆脱节后综合征

    春节假期结束了,无论是出门游玩还是走亲串友,过度的休息、聚会、上网、看电视、暴饮暴食等让我们的身体开始变得疲乏,不知不觉假期就结束了,反而感觉自己更是疲惫不堪,这其实就是我们通常说的“节后综合征”。面[详细]
    2017-02-03 11:21
  • 上班首日感觉身体被掏空 如何应对“节后综合症”?

    春节黄金周刚过,上班第一天你是否感觉倦怠,工作效率低呢?“节后综合症”是指长假过后的一种亚健康状态,是短期适应障碍的体现,中国人在春节和国庆黄金周长假之后会表现得尤为明显。节后第一天不想上班婚礼酒席、[详细]
    2017-02-03 11:15
  • 摆脱“节后综合征”专家支招节后养生

    今年春节的七天长假已经结束了,很多人还沉浸在节日的氛围中,“后遗症”接踵而至,连日的吃喝玩乐、不规律作息,让很多人患上了节后综合征,如肠胃不适、恶心厌食、精神焦虑等。如何才能克服这种种不适?下面,就来[详细]
    2017-02-03 11:07
  • 专家提醒节后谨防“消化系统综合征”

      春节假期即将进入尾声,各大医院接诊的消化系统疾病患者也出现一波“小高峰”。记者了解到,因春节期间饮食不规律、经常性醉酒所引起的“消化系统综合征”,已成为各大医院急诊室的重点关照对象。  福建医科大[详细]
    2017-02-03 11:02
  • 随性吃夜宵伤身体

      说到夜宵大家都不陌生,尤其是经常加班的上班族更是主要消费人群。那么吃夜宵好不好?经常吃是否会对我们的健康造成伤害呢?  常吃夜宵伤胃伤肝  吃饭应遵循“早上吃好,中午吃饱,晚上吃少”的规律,晚餐7[详细]
    2017-02-03 10:28
  • 保肺先要防“三霾”(详细报道)

      肺是人体最脆弱的器官,却在接受着最严峻的考验。世界卫生组织2013年发布的《全球疾病负担》评估报告显示,肺癌等呼吸系统疾病是威胁发展中国家的首要疾病之一。如今,这一趋势并未缓解,保肺护肺工作容不得[详细]
    2017-02-03 10:20
  • 立春恰逢人日 养生要养阳气

    立春是新一年的第一个节气,2017年立春始于今日,为农历正月初七。这一天正逢“人日”,即中国古代神话中女娲造人的日子,可谓喜上加喜。对于立春,古籍《群芳谱》中这样解释:“立,始建也。春气始而建立也。”[详细]
    2017-02-03 10:10
  • 春节护心避开“五最”

      编者的话:澳大利亚一项研究显示,节日期间,比如圣诞节等长假,心脏病患者死亡率比平时都要高,是一年中最“要命”的时节。我国的境况也类似,尤其春节期间,饭局多、娱乐活动也多,加上严寒天气,心脏病突发或[详细]
    2017-02-03 10:01
  • 醉酒一次,大脑受损一年(生命科学)

      人人都知道喝酒不好,但醉酒后的长期影响却少有人在意。美国华盛顿大学研究人员近日在《成瘾行为》期刊上发表报告说,只要喝醉一次,就会对大脑产生持续一年的影响,导致此后一年中酒量都会变差,并更易呕吐、昏[详细]
    2017-02-03 09:54
  • 烟草非中药,咋抽都伤身!

    新年伊始,一篇文章在网上传得火热,“刷新”了很多人的认知。文章名为《抽烟真的有害健康么?其实烟草是中药上品,关键看怎么抽》,并以中医理论为名,细数了抽烟的三大好处:扶阳、宣肺、润燥。北京中医医院原院长[详细]
    2017-02-03 09:46
  • 老中青幼新年护齿计划来啦!

      幼儿要防龋齿,好好刷牙;中青年要积极治疗牙周、牙龈疾病,最好戒烟;老年人要当心牙齿折裂或隐裂,防牙齿缺失  孙书昱  我们常说“老掉牙”,可是“老了掉牙”并不是必然的。当然这需要在童年的第一颗牙萌[详细]
    2017-02-03 09:15
  • 长假返程谨防颈部“挥鞭伤”

    春节长假返程,自驾车的人有个问题要注意,不要因为急刹车,造成颈椎损伤,这在医学上称为“挥鞭伤”。挥鞭伤有轻有重,轻的当时未必出现症状,但回到家才发现问题严重,之所以如此,就是因为颈椎在突然刹车时移位了[详细]
    2017-02-03 08:44
  • 立春迎新时 早起防春寒

    2月3日、农历正月初七为立春节气,这是农历二十四节气中的第一个节气。[详细]
    2017-02-03 08:28
  • 立春恰逢人日 养生要养阳气

    立春是新一年的第一个节气,中医专家指出,这一节气的养生,要注意开始养阳气。[详细]
    2017-02-03 08:24
  • 天冷羊肉怎么吃才最营养

    冬季多吃羊肉是很多人都知道秋冬御寒和进补的方法。然而,羊肉该怎么吃才最营养?[详细]
    2017-02-03 08:16
  • 担心节后身体乏力没精神?这几招帮你调整状态

    春节过后,生活再次变得紧张而有规律,很多人或因不适应而感到疲劳,提不起精神。[详细]
    2017-02-03 08:11
  • 立春,吃春天刚长出的食物

    立春,吃春天刚长出的食物

    万物生发,护阳气。[详细]
    2017-02-03 08:10
  • 晒早餐|别节食了,自己动手做减脂餐吧!(内附10道减脂早餐手帖)

    晒早餐|别节食了,自己动手做减脂餐吧!(内附10道减脂早餐手帖)

    “合理的利用时间 完全可以好[详细]
    2017-02-03 08:10
  • 吃什么补气血效果快 推荐这5大食物

    莲藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品,以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。[详细]
    2017-02-03 08:08
  • 节气养生 | 今日立春,万物复苏,人要怎么养生才好呢?

    节气养生 | 今日立春,万物复苏,人要怎么养生才好呢?

    盼望着,盼望着,东风来了,[详细]
    2017-02-03 07:26
  • 垃圾食品有“解药”!后悔这么晚才知道!感觉还能多活五百年!

    垃圾食品有“解药”!后悔这么晚才知道!感觉还能多活五百年!

    每一个吃货都有着“作死”的[详细]
    2017-02-03 07:26
  • 单身族婚恋观:恋爱结婚不是为完成人生KPI

      新华社广州2月1日电(记者周颖)随着部分青年男女婚龄推迟,“每逢春节倍催婚”也成了一些家庭的“保留节目”。一边是到了适婚年龄的单身儿女,一边是心急如焚的父母。父母们疑惑:年轻人,你究竟在等什么?春[详细]
    2017-02-03 03:32
  • 四招逼出体内湿气

    湿邪侵犯人体,导致腹部胀满、食欲不振、大便溏泄、小便混浊、头重如裹,身体沉重困乏等症状。因此,及时清除湿邪也是养生保健的关键。适当午睡劳逸结合很多上班族因为工作的原因,几乎不睡午觉,殊不知,睡好午觉能让我们的身体更轻盈,更精力充沛地投入下午[详细]
    2017-02-03 01:36
  • 晚九点后别做这些事

    对现在很多忙碌的都市人而言,忙于工作和琐事,到吃完饭能真正闲下来的时候往往已经都要9点了。可以休息的私人时间不多自然就需要充分利用,然而,为了身体健康,过了晚上9点有5件事情最好还是不要做了。1、太刺激的影视片或恐怖片大家都知道最佳的睡眠时[详细]
    2017-02-03 01:35
  • 三类男人肝不好

    身为男性一定要注意保肝护肾,男性的身体在这么两方面很容易就会出现问题的,这样的问题都是日常男性的不良生活习惯而引发的,而对了这么一方面健康问题的存在要怎么办呢?我们可以从哪里着手来保肝护肾呢?饮酒过多专家推荐:保护肝脏的最好办法就是戒酒。如[详细]
    2017-02-03 01:35
  • 脚部三个特征预示寿命长

    脚在我们身体最下面,所以导致很多人都会忽略它的重要性,往往是发现脚疼痛或不适后才发现,但你可知道脚与我们的寿命有着密切的关系,我们也可以从自己的脚上来了解自己的健康情况,今天就带大家一起来了解下脚后跟疼与脚麻分别是什么原因所导致的?脚上的穴[详细]
    2017-02-03 01:33
  • 床头放一宝特别好

    “柑橘具有芳香气味,在一定程度上可以开窍解秽。”北京中医药大学常章富教授建议,如果在卧室里放一个橘子,清新的气味,能够刺激神经系统的兴奋,让人神清气爽,清除污浊的空气,相对美化室内的环境。常章富教授指出,从中医角度来说,橘子具有的芳香味,可[详细]
    2017-02-03 01:33
  • 肠癌患者多吃一种鱼能延长寿命

    据美国“健康日”网站近日报道,美国马萨诸塞州总医院研究团队发现,结直肠癌患者食用含有大量欧米伽3脂肪酸的食物,如金枪鱼、鲑鱼等深海鱼,有助于提高生存率。研究团队选取了1659名结直肠癌患者的资料,其中169人因结直肠癌致死。分析显示,在确诊[详细]
    2017-02-03 01:06
  • 西红柿炒鸡蛋的神奇好处

    红黄两色向来是中国人的吉祥色,而有一道家常菜就融合了这两种颜色,深受“懒人”们的厚爱——这就是西红柿炒鸡蛋。中国中医科学院教授杨力更是对此道菜肴赞赏有加,称之为饮食中的绝配。专家说,西红柿炒鸡蛋真是“化腐朽为神奇”。首先,鸡蛋吃多了,胆固醇[详细]
    2017-02-03 01:06
  • 葡萄干有三重功效

    葡萄干又香又甜,营养丰富,许多营养还高于葡萄,每天吃一把能很好地改善贫血。首先,葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状,这是轻度贫血的表现,每天一把葡萄干就可以改善。研究发现,葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍,另外葡萄干还含有[详细]
    2017-02-03 01:05
  • 治白发试试这道汤

    脱发属正常现象,但头发过多的脱落将给人带来生理、心理的影响,而现在工作压力大,很多人年纪轻轻就就白发丛生,因此正确护理头发、保障营养均衡很重要。下面推荐一款适宜秋冬食用的养生汤——黑豆排骨汤。中医认为毛发与血、肾的关系密切,肾精充沛、气血旺[详细]
    2017-02-03 01:05
  • 喝蜂蜜水两个最佳时间

    北京市海淀区玉泉路李先生:关于饮水养生,有人主张,早晨喝一杯淡盐水,晚上喝一杯蜂蜜水。但我记得《健康时报》登过《清晨喝盐水到底好不好?》的文章说早晨喝淡盐水不值得提倡,因为可能导致血压高。有人提倡,清晨喝杯蜂蜜水,睡前喝杯凉开水。还有人提出[详细]
    2017-02-03 01:04
  • 大白菜的七个营养真相

    对很多人来说,大白菜是他们的冬季当家菜。它清淡可口,滋味鲜美,烹调方法多样,并且可以与多种食材混搭,让人百吃不厌。然而,对于这种菜,大家仍有很多疑惑。本期,《生命时报》特邀专家为你一一解答。白色白菜和绿色白菜有啥区别?陈春秀告诉记者,颜色发[详细]
    2017-02-03 01:04
  • 男人防癌长寿靠三种菜

    多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻,而更愿意称自己为肉食动物。不过,英国食物研究所的最新报告指出,只要每星期食用小量西兰花,就有助预防前列腺癌。西兰花这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现,吃西兰花[详细]
    2017-02-03 01:03
  • 总说「吃啥补啥」,能有几分道理?

    总说「吃啥补啥」,能有几分道理?

    到底应该怎么吃呢?[详细]
    2017-02-02 21:00
  • 几点睡才算美容觉啊?

    几点睡才算美容觉啊?

    丁当说健康。[详细]
    2017-02-02 21:00
  • 春节突发病,急救有章法

    春节突发病,急救有章法

    春节突发病,急救有章法[详细]
    2017-02-02 17:25
  • 感谢他们坚守陪伴,我们迎来健康崭新的一年

    感谢他们坚守陪伴,我们迎来健康崭新的一年

    团圆是春节永恒的主题,除夕[详细]
    2017-02-02 17:25
  • 食物发霉了,去掉坏的部分,还能吃吗?

    食物发霉了,去掉坏的部分,还能吃吗?

    真相只有一个。[详细]
    2017-02-02 12:00
  • 便秘了就吃香蕉喝蜂蜜?可别再错下去了

    便秘了就吃香蕉喝蜂蜜?可别再错下去了

    有没有点不祥的感觉?[详细]
    2017-02-02 12:00
  • 快速瘦3斤,最佳面貌开工!

    快速瘦3斤,最佳面貌开工!

    书到用时方恨少,减膘才知嘴[详细]
    2017-02-02 11:59
  • 【第七波红包来了】身体养对了一辈子都少生病!有些地方要穷养,有些要富养!

    【第七波红包来了】身体养对了一辈子都少生病!有些地方要穷养,有些要富养!

    都说“富养女儿、穷养儿子”[详细]
    2017-02-02 11:31
  • 不想上班?可能是身体发出的求救信号!再不注意,一不小心就倒了!

    不想上班?可能是身体发出的求救信号!再不注意,一不小心就倒了!

    别让自己太累啦[详细]
    2017-02-02 11:31
  • 节后三个科室最忙!而这三类人要去体检

    2017-02-02 10:42
  • 武汉小伙摔破脾脏 “多余检查”竟救了他的命!

      “救人一命,是我得到的最好生日礼物!”刚刚度过32岁生日的武汉市第四医院胃肠外科的宋亚锋医生,凌晨上班时,他靠着“多此一举”,要求伤者做进一步检查,挽救了一个脾脏摔破的小伙生命。  大年初一晚上,[详细]
    2017-02-02 10:41
  • 让你长肚子的 5个“嫌疑犯”

      1.压力过大  时间紧迫、财务问题、操心孩子……不论压力来源是什么,都会使你难以减掉多余的脂肪,尤其是腹部脂肪。这不只是因为有压力时更容易吃高脂肪、高热量的食物,压力激素皮质醇还会增加身体所需的脂[详细]
    2017-02-02 10:41
  • 大脑更年期有4种表现,6大法宝养生又健脑

      受访专家:清华大学玉泉医院神经内科主任医师耿同超  上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞  天津营养学会名誉理事长付金如  研究发现,不仅身体,大脑也有更年期!美国梅奥诊所的专家指出,从22岁开始,[详细]
    2017-02-02 10:40
  • 4种简单小方法消除眼疲劳

      长时间面对电视、电脑、手机,容易引起眼球充血、眼睛干涩等疲劳症状。日本百科门户网站“Naver”总结了几种简便易行的眼疲劳消除法,可供参考。  穴位按压。眼周有6个对抗眼疲劳的穴位(如图),依次是[详细]
    2017-02-02 10:39
  • 赖床的时候,做套简单的“赖床操”

      每当早晨被闹钟从酣睡中吵醒,人们都习惯在床上多躺一会儿,一不留神又会睡过去。其实,在这段赖床的时间,可以做一套简单的“赖床操”。只要动作到位,几分钟的时间就可以唤醒身体,恢复体力。  动作一:伸懒[详细]
    2017-02-02 10:39
  • 每月最佳养生菜,你2017年吃什么我们承包了

    每月最佳养生菜,你2017年吃什么我们承包了

    中国人爱吃,热热闹闹摆上一[详细]
    2017-02-02 09:58
  • 担心节后身体乏力没精神? 这几招帮你调整状态

    担心节后身体乏力没精神? 这几招帮你调整状态

    春节假期就要过去了,春节过后,生活再次变得紧张而有规律,很多人感到疲劳、没精神。[详细]
    2017-02-02 09:55
  • 跷二郎腿究竟有哪些危害?

      无论是坐在办公室的上班族还是在户外工作或者是休闲的人群,时不时的就会翘起“二郎腿”这样感觉腿部有个支撑力度,休闲的时候我们会感觉到很舒服,但是长期翘起“二郎腿”对身体不仅没有益处反而还会给自己的身[详细]
    2017-02-02 09:11
  • 要想睡眠好,练一练“助眠操”

    据中国睡眠研究会一项最新调查,中国成年人仅失眠的发生率就高达38.2%,而广州公布的调查数据显示,各种睡眠障碍的发病率高达47%。引起失眠的原因很多,广州中医药大学第一附属医院推拿科主治医师林敏建议,[详细]
    2017-02-02 08:44
  • 108岁“鸡奶奶”盼六世同堂 长寿秘诀心地好不记仇

      林长好老人心地善良,不争强好胜,与邻居关系很好。  鸡年寻鸡  文/图广州日报记者严建广  “政府好啊,给钱,还经常来看我。”昨天,在江门江海区外海街道办沙津横居委会东坡里的家中,躺在椅子上的林长[详细]
    2017-02-02 08:15
  • 大吃大喝?熬夜打牌?让春节成为健康中国的新起点

      随着人们生活质量的不断提高,过年的方式也悄然发生着变化。相对于过去春节“大吃大喝”“熬夜打牌”,如今人们更倾向于以健康的方式迎接新春到来,春节愈发成为人们追求健康生活的新起点。  过年不过年,年夜[详细]
    2017-02-02 08:13
  • 担心节后身体乏力没精神?这几招帮你调整状态

    2017-02-02 08:11
  • 春节饕餮,这三种零食少接触

    2017-02-02 08:10
  • 春节饮酒要适量 喝酒必须知道的6个知识

    春节期间,不少人都要和朋友出门喝酒聚会,在酒桌上,“千杯不醉”的人往往会引起其他人的一阵羡慕和称赞,但是,北京清华长庚医院肝胆胰中心主任张洪义、医生史斌却要提醒广大网友,春节饮酒要适量,喝酒不当易伤身[详细]
    2017-02-02 07:39
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