您的位置:环球网>健康>保健养生
  • 秋天到,你“燥”起来了吗?你需要这些“颜色”

    早秋时节,秋高气爽、气候怡人,当小伙伴们正徜徉在这美好的天气里时,一个叫秋燥的家伙却找上了门,皮肤干燥、口唇脱皮且干、鼻腔干燥、咽喉干、免疫力降低,一不小心就感冒或呼吸道感染了,该如何应对这个咄咄逼人的讨厌家伙?预防秋燥,不妨在饮食上多下点功夫,给它点“颜色”看看,就可以赶跑它哦!供图/视觉中国橙色蔬果缓干燥不少蔬果含水量高达90%,也是补水大户。[详细]
    2017-10-09 08:32
  • 哪里长白发说明肾气不足

    供图/视觉中国现代社会压力大,不少人年纪轻轻就出现了白发。白发生出的位置不同,反映的身体状况也不同。前额白发:脾胃失调前额对应的反射区是脾胃,调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、胃酸、口淡、四肢不温,还有人常伴有口臭、食欲过旺,或四肢浮肿、畏寒喜暖等,这些都是脾胃虚寒的症状。对策:脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。[详细]
    2017-10-09 08:32
  • 用花椒泡脚80岁依然满头黑发,还能抗衰老

    俗话说:“热水泡脚,胜吃补药。”以89岁高龄辞世的国医大师陆广莘生前有一个养生秘诀:每天晚上都会用花椒水泡脚!供图/视觉中国陆老认为,给泡脚水里加点花椒“料”,可比单纯用水泡脚好多了!方法很简单,用棉布包50克花椒,用绳系紧,加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包还能重复利用,一周左右再换新就可以了。花椒可以温中止痛、祛湿散寒。[详细]
    2017-10-09 08:32
  • 人老骨先衰 养好骨头才长寿!

    女30男40就该护骨了人体骨量在35岁开始走下坡路,40岁到59岁是人一生中骨骼疾病风险升高最快的时期,50岁以后,平均1/3的女性、1/5的男性将遭遇一次骨折。“如果将骨骼比作蓄水池的话,女性在30岁之前、男性在40岁之前,是不断的向里面[详细]
    2017-10-09 08:32
  • 四十岁的女人如何能让自己年轻十岁?

    女人到了一定的年龄,脸上的皱纹,就会泄露年龄的秘密。一般人年纪大了,皮肉会由于重力作用产生自然下坠,形成很深的皱纹,甚至眼睛也会变成三角眼。怎么样让皱纹消失,让自己年轻十岁,是每个女人必研究的功课。明星们都会用口服羊胎素,来保养自己,让年龄逆增长,而我们也有自己保养的法宝。供图/视觉中国现如今的女人,越来越多的爱美人士,即使不使用口服羊胎素,通过精心的保养和科学美容方法,也实现了岁月不留痕迹。[详细]
    2017-10-09 08:32
  • 秋天手脚冰凉如何进补

    天气逐渐转凉,很多人都会手脚冰凉,即使喝热水、多穿衣服,也依然暖不起来。这在女性、老人和体弱者中更为常见。人们大多认为手脚冰凉是“寒”造成的,于是选择吃牛羊肉、辣椒、生姜、桂圆等辛热之品来温补。有些人吃完会感到身体热乎乎的,手脚也不那么凉了[详细]
    2017-10-09 08:32
  • 一根玉米须等于二两金

    玉米,大家都知道有很高的营养价值,殊不知玉米里还藏有一宝,但通常被大家扔掉,它就是玉米须!在中药里,玉米须又称“龙须”,有广泛的预防保健用途,故有着“一根玉米须,堪称二两金”之说。玉米须茶把留着须的玉米放进锅内煮,煎煮1小时,把汤水倒出,就[详细]
    2017-10-09 08:32
  • 身体出现这几种状况是肝病的信号,比算命还准

    由于现在高油高糖高热量的饮食习惯,患上脂肪肝的人越来越多,也越来越常见。生活中很多人患上脂肪肝还不知道的,只有在体检时才忽然被告知。这是因为脂肪肝是一种隐藏得比较好的疾病,早期症状不明显,通常都是感觉到不舒服时才去检查的。然而到这个时候检查出来基本上都是肝硬化了,甚至是肝癌。虽然肝病症状不明显,但留心的也是可以找到的。[详细]
    2017-10-09 08:32
  • 冰箱有异味?一块馒头片就解决!

    深圳市中医院肛肠科主任医师 魏志军中国室内装饰协会环境监测中心主任宋广生卫生间除味清凉油很多人喜欢在卫生间里面喷洒香水或清新剂来除味,但绝大多数香水或多或少都含有一些“动物香”香料(如麝香),会加重粪尿的臭味。想让卫生间里长久除味[详细]
    2017-10-09 08:02
  • 男性更年期八大症状

    相信大多数的人都认为只有女性才有更年期,但其实男人也有更年期的,所以大家很想知道男性更年期的年龄是多大,说到更年期很多这都是女性的疾病,其实这是一个错误的认识,更年期是不分男女的,不管女性还是女性都会有更年期,可能很多人对于男性的更年期不是[详细]
    2017-10-09 08:02
  • 揭秘枸杞药用价值

    枸杞子为茄科多年生落灌木,原产于宁夏。枸杞的干燥成熟果实,又名杞子、茨果子、明目子、狗奶子等,现宁夏、青海、山东、河南等地都有生产。枸杞子能滋补肝肾、益精明目,为药食两用佳品,也可做盆景观赏,用途广泛,国内需求旺盛,多年来价格基本处于稳中偏[详细]
    2017-10-09 01:01
  • 男人吃大蒜有助赢得女人芳心

    英国和捷克研究人员最新发现,吃大蒜会令男人的腋下汗液气味“更迷人”,使他们更易赢得女性芳心。据研究人员解释,大蒜具有杀菌、抗癌、提高免疫力等功效,是一种健康食品,而男人体味中释放出的“大蒜信号”无异于告诉女性:本人身体健康、值得托付!蒜香赢[详细]
    2017-10-09 00:32
  • 多吃一款粥赶走头皮屑

    不少人有头屑的烦恼。头屑从根本上说是由于头皮细胞的一种“不健康”状态所致,在一定程度上还反映了人体脏腑功能好歹。特别是女性,如果头屑增多,可能往往伴随出现月经不调、脾胃不和问题。应对头皮屑增多,均衡饮食是关键。除此外,可适当食用菠菜粥来食疗[详细]
    2017-10-09 00:32
  • 男人补肾离不开虾

    虾,对于男人的生活来说太重要了,多吃虾不仅可以补肾壮阳,同时还有利于身体各项机能的成长。因此,对于我们的身体健康有着非常重要的作用。多吃虾,是可以让男人性能力超强的壮阳食疗,通过壮阳饮食可以让男人更自信!每一个男人都想拥有一个强壮的好身体,[详细]
    2017-10-09 00:32
  • 有些食物能净化血管

    俗话说“通则灵”,这对我们的血管同样适用。本期就为大家介绍了以下六种蔬菜中的血管清洁工。玉米玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分,不饱和脂肪酸含量达85%以上,主要为亚油酸和油酸,能预防心血管疾病的发生。苹果苹果中富含多糖果酸、类黄酮、钾及[详细]
    2017-10-09 00:32
  • 冰箱有异味?一块馒头片就解决!这些除味方法,天然又健康!

    冰箱有异味?一块馒头片就解决!这些除味方法,天然又健康!

    一块馒头片能解决的问题就别[详细]
    2017-10-08 21:09
  • 担心“节后综合征”? 四个小贴士教你“满血复活”

      国庆假期不知不觉中即将画上句号,大部分人很快就要正式投入到学习、工作当中。也许还有些人觉得假期没有休息够,没心情上班,甚至还有茶饭不思、身心俱疲等状况,其实,这就是所谓的“节后综合征”,马上回归工[详细]
    2017-10-08 10:31
  • 突然感冒怎么办?四季感冒快速清除!

    相信人人都有患感冒的经历,而大部分人第一时间想到的就是去医院或私人诊所打针输液,但是医院诊所为了谋取利益,在医治上首选是先锋系列抗生素,价格不但昂贵而且副作用也很大,表面上说是抗菌消炎预防感染,然而抗生素都是不分好坏,会统统杀掉人体内的病菌与有益的微生物,无疑会使人的免疫力逐渐下降,让身体变得更加虚弱,更加容易感染患病。[详细]
    2017-10-08 09:32
  • 40岁之后,身体长出2种痣,“警告”你的肝要硬化了

    从肝炎发展到肝癌晚期,一般需要20-25年,但是在此期间,肝纤维化和肝硬化都是有症状表现的,而我们往往疏于去发现,一检查发现已到肝癌中晚期,5年生存率不到8%……中医讲“有诸内必行于诸外”,身体内部出现问题都会在体表有所反应。如果你的身体突然长了下面这两种痣,一定要去检查肝脏,否则就会有可能酿成大病!供图/视觉中国血痣血痣通常见于躯干以上部位,尤以面、颈和手部多见。[详细]
    2017-10-08 08:33
  • 肝脏不好怎么调理?早晨做3件事帮助肝脏排毒

    肝脏是人体重要的排毒器官,所以对于我们来说,重视肝脏健康是十分要紧的事情。生活中或多或少的生活习惯都会让我们的肝脏受到损伤,那么,肝脏不好怎么调理呢?供图/视觉中国肝脏不好怎么调理众所周知,肝脏是人体几大器官中较为重要的一种,如果没有好好的保护,会引起很多疾病,尤其是身体的排毒系统会受到损失,从而引发其它的疾病。[详细]
    2017-10-08 08:32
  • 饭后爱犯困?有可能是中风的前兆!

    生活中很多人有过这种体会:不管是午饭还是晚饭,都是吃饱了就开始犯困。开始以为是自己睡眠不足导致的,但后来发现并不是这么回事,因为就算睡眠充足时也会出现这样的状况。饭后犯困学名又叫食后昏困,那么它正常吗?是什么原因导致的呢?供图/视觉中国营养医生说,吃完饭就困,主要是因为食物进入胃中,血液会流向胃部,脑中的血液相对会减少,会导致脑部缺氧,进而产生昏昏欲睡的现象。[详细]
    2017-10-08 08:32
  • 寒露养生:多“甘”少“辣”防秋燥 足部要保暖

    编者按:“袅袅凉风动,凄凄寒露零。”今天,我们迎来二十四节气中的“寒露”。寒露是天气转冷的象征,标志着天气由凉爽向寒冷过渡。这个时节应该如何养生呢?我们来和大家好好聊一聊。【饮食篇】寒露多“甘”少“辣[详细]
    2017-10-08 08:31
  • 专家建议下午1点开始睡25分钟

      加班、追剧、看球赛……现代人难免熬夜,于是第二天就会觉得昏昏沉沉、完全不在状态。睡眠专家在美国“健康”网站支招,帮你尽快恢复正常状态。  美国加利福尼亚大学圣迭戈分校睡眠医学中心的索尼娅·安克里—[详细]
    2017-10-07 09:01
  • 常吃生姜容易患肝癌

    俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,“四季吃生姜,百病一扫光”,说明吃生姜的对人体大有好处。但一项研究发现,过量食用生姜有增大患肝癌的风险。美国食品药品监督管理局(FDA)的研究显示,黄樟素可引起肝癌,在小鼠的饲料中添加0.04%~1[详细]
    2017-10-07 07:03
  • 这五种人千万要少吃鱼

    每周吃1~2次鱼有益身体健康已成为各国营养专家的共识,这一结论也得到了众多研究的支持,但对某些人来说,吃鱼非但不能有益健康,反而会伤害身体。痛风患者。 鱼、虾、贝类等食物富含嘌呤,而痛风则是因为人体内嘌呤代谢异常所致,因此,痛风病[详细]
    2017-10-07 07:03
  • 大枣怎么吃最养胃

    河南省中医院骨科教授王宏坤今年74岁,他精力充沛,每周出三天半门诊。他曾经患过胃食管反流症,现在已经基本痊愈了。王宏坤教授一般是用凉水泡花生,大约四个小时就泡好了。随泡随吃,脆嫩香甜,十分爽口,比刚从农田里拔出来的新鲜花生还要好吃。每天吃4[详细]
    2017-10-07 07:03
  • 乌黑秀发谨防三大杀手

    总是有很多朋友担心:“我的头发这么少,以后秃顶可怎么办啊?”要知道,拥有一头乌黑浓密的头发,可以让人看起来更加有气质,尤其是对于女性朋友们来说。乌黑秀发谨防三大杀手紫外线。头发的颜色源自“麦拉宁”色素,如果长时间曝晒在阳光下,“麦拉宁”的含量就会下降,令发色变浅或发黄,还容易造成水分流失,使头发变得粗粗干干的。高温。洗发时若使用过热的水,易造成头皮的油脂分泌异常,从而伤害头皮。[详细]
    2017-10-07 07:03
  • 男性更年期的八大症状

    相信大多数的人都认为只有女性才有更年期,但其实男人也有更年期的,所以大家很想知道男性更年期的年龄是多大,说到更年期很多这都是女性的疾病,其实这是一个错误的认识,更年期是不分男女的,不管女性还是女性都会有更年期,可能很多人对于男性的更年期不是[详细]
    2017-10-07 07:03
  • 肠胃不好不要错过4种食物

    随着社会的发展,生活的节奏也是越来越快,很多人忙的连吃饭的时间都没有。就这样,我们也是越来越不健康,经常是三餐不定,随便应付,还会吃一些没有营养的垃圾食品。那么我们的肠胃就容易发出警钟了,常常向你“闹腾”,这个时候你就应该要引起重视了。肠胃[详细]
    2017-10-07 07:02
  • 胃胀气的治疗方法

    在我们身体各个器官之间,胃部有着不可取代的功效。尤其是在我们的日常饮食当中,肠胃可以吸收大量的植物营养,为我们的身体提供能量。但是如果我们患有胃胀这种疾病,无论是对肠胃还是我们的身体都会有很大的伤害。胃胀气4大另类原因胃肠胀气通常原因很多,[详细]
    2017-10-07 07:02
  • 老年人如何补钙最科学

    老年人最容易缺钙了,老年人身体是否缺钙一般情况下是很难及时发现的,因为为了维持老年人身体健康,老年人只有在日常生活中做好补钙措施才行。为了补钙,老年人经常买一些补钙保健品,为了补钙老年人经常去吃钙片,而专家表示,补钙其实没有这么麻烦,生活中[详细]
    2017-10-07 07:02
  • 这种啤酒千万不能喝

    超期酒瓶存安全隐患夏季是啤酒瓶爆炸伤人的高发季节。造成酒瓶爆炸的原因很多,有酒瓶在剧烈晃动或暴晒后内外压力产生巨大的差别而爆炸,也有因为啤酒瓶超过时间长期使用而导致的爆炸。因此,消费者在购买啤酒时一定要注意B字瓶标识,谨慎购买超期服役的B字[详细]
    2017-10-07 07:02
  • 六大习惯让你远离感冒

    不少人感冒后,为吃什么药很是伤脑筋,有人说可以喝姜汤,有人说不可以喝姜汤。到底能不能喝姜汤呢?感冒者的饮食原则1、这个时期可以多吃鸡肉,炖鸡汤含有人体所需要的多种氨基酸,能够增强人体对于感冒病毒的抵抗能力。因此,感冒初期喝些鸡汤可有效消除呼[详细]
    2017-10-07 07:02
  • 四成癌症病例与超重肥胖有关

    新华社华盛顿10月4日电(记者林小春)美国疾病控制和预防中心日前发布报告说,美国目前40%的癌症病例与体重超重和肥胖相关,超重和肥胖问题正在威胁美国过去20年取得的抗癌进展。报告说,美国民众的总体患癌率自1990年以来在下降,其中2005年[详细]
    2017-10-06 11:02
  • 每天有两个养生黄金点

    一是:早起后半小时中医讲,万病皆损于阳气。要想健康长寿,先要把人的阳气补足。而现在不少人由于生活、心理压力等过度消耗阳气,阳气一少,身体就没有足够的温度温煦四肢,人自然也就畏寒怕冷、手脚冰凉了。早晨是阳气生发的时期,做好养生尤为关键。怎么做[详细]
    2017-10-06 10:32
  • 清理肠道有三宝 赶快试试

    “清肠”,从字面上理解是清理肠道的意思。从中医的角度来说,所谓肠道要“清”,指的是大肠排泄功能顺畅进行。《黄帝内经》云:“大肠者,传道(道,通导)之官,变化出焉”。这是对大肠生理功能的高度概括。大肠的主要功能是吸收饮食残渣中的水分和排泄糟粕[详细]
    2017-10-06 10:02
  • 饭后三件事活过99 你做到了吗

    “食毕,当漱口数过,令人牙齿不败口香。每食讫,以手摩面及腹,令津液通流。食毕,当行步踌躇。”这是明代医家龚居中所著《福寿丹书·安养篇·饮食》里的一段文字,讲述了饭后要做的三件事:漱口、按摩面腹和走路。饭后漱口不但有助于清除口腔内的食物残渣,[详细]
    2017-10-06 10:02
  • “过午不食”养生法很害人!肠胃损伤尤其大

    “过了中午,尤其晚上就不要吃了!”在不少爱“养生”的人眼里,这种说法可谓是深入人心,但是这种做法真是坑人没商量。最近有新闻称,一个29岁的男子,坚持5年不吃晚饭,结果胃里长出两个大溃疡。“过午不食”的[详细]
    2017-10-06 09:32
  • 秋季吃好水下三宝 养阴滋阴、清火祛燥

    菱角、马蹄、芡实,都是水生植物,不但口感清爽,而且都有养阴滋阴的特殊本领。营养专家建议,秋季要吃好水下三宝,滋养身体,清火祛燥。菱角炒莲藕滋阴清热华中科技大学同济医学院营养与食品卫生学系教授黄连珍:我[详细]
    2017-10-06 09:31
  • 最佳入睡时间:晚上11时 警惕5种失眠危害大

    医学指导/广东省中医院心理睡眠科副主任、主任医师李艳“十一”长假,人人歇口气,亲友聚会、组团出游、宅家“刷”剧……我打赌,除了累极之人,没几个舍得“到点就睡”!哪怕平日,现代社会节奏超快,人人忙着加班[详细]
    2017-10-06 09:01
  • 旅途如何防颈椎受伤?

      在车上、飞机上睡觉,脖子最遭罪。那么,出门在外,怎样才能最大程度地减轻对颈椎的伤害呢?  如果手里有外套,可以就地取材。方法很简单,就是把衣服按照脖子的弧度,卷成倒“U”字形,宽松地裹在脖子周围,[详细]
    2017-10-06 09:01
  • 鸡蛋这种吃法,大补气血、黑发、减龄…89岁国医每天必吃

    不知道大家有没有过这样的体会,在一些大药堂,或者中医门诊,总能碰上一两个仙风道骨般的老中医。更令人印象深刻的是,这些老中医明明很老了,却又无法判断其真实年龄,因为他们的状态有些异于普通的老人。今天向大家传授养生经验的就是这样一位中医大师——第三届国医大师、重庆市中医院主任医师段亚亭。[详细]
    2017-10-06 08:32
  • 白酒的10大用处,只用来喝就太可惜了!

    谁说白酒就一定是拿来喝的,做菜能用、养花也少不了,快来跟一勺一起试试看。白酒(供图/视觉中国)1防霉旧衣服放太久了会有一股霉味,在晒衣服时,用白酒喷一下,就能带走这些霉味了。2跌打按摩跌打崴脚了不要愁,准备一点高度酒,比贴膏药还管用,将白酒倒在碗里然后点火,用手蘸酒去按摩跌打的部位,起到活血化瘀的作用,如果怕烫的话,可以先蘸点水再去蘸酒。[详细]
    2017-10-06 08:32
  • 吃撑了玩累了睡多了 中医调理“节日三多症”

    国庆中秋长假,有人在家补觉,一不小心睡多了;有人旅游,逛街,不知不觉动多了;有人朋友聚会胡吃海塞,又吃多了。结果个个都抱怨“放假比上班还累”。睡得多,动得多,吃得多,这节日“三多症”,让卫生部中日医院[详细]
    2017-10-06 08:31
  • 4个表现暗示胃病转癌!医生:还是自查一下比较好

    世界组织认为,癌症归根结底是一种生活方式病,而与胃癌联系最密切的便是饮食习惯了。其实胃对食物非常挑剔,生、冷、硬等食物都会对胃造成刺激,诱发腹胀、嗳气等症状,久而久之就会出现胃病,甚至埋下胃癌的种子。辛辣食物(供图/视觉中国)八大伤胃危险分子要当心1、辛辣刺激的食物据研究,适量辣椒素能促进胃部的血液流动,增加黏液分泌,修复胃黏膜。但假如吃过多辣椒,胃就会产生烧灼感,影响肠胃正常工作。[详细]
    2017-10-06 08:02
  • 旅途如何防颈椎受伤?

    在车上、飞机上睡觉,脖子最遭罪。出门在外,怎样才能最大程度地减轻对颈椎的伤害呢[详细]
    2017-10-06 06:57
  • 最佳入睡时间:晚上11时

    最佳入睡时间:晚上11时

    “十一”长假,人人歇口气,除了累极之人,没几个舍得“到点就睡”。[详细]
    2017-10-06 06:56
  • 清除血液垃圾全靠它们

    血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长,血液中也会出现一些“垃圾”,如果它们不能被及时“清理”,就会造成血液不清洁,变得黏稠,流通不顺畅,从而影响健康。这时,不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾,[详细]
    2017-10-06 00:33
  • 睡前喝甘麦红枣汤特别养人

    江西读者王女士咨询:我睡眠质量很不好,不是躺着睡不着,就是半夜经常醒,白天一点精神都没有,很憔悴。想请专家推荐一个能治失眠的方子。哈尔滨医科大学附属第四医院中医科主任于景献解答:常失眠的人可试用一个方子——甘草小麦红枣汤。具体方法是:甘草1[详细]
    2017-10-06 00:33
  • 六种致癌食物,你吃进去几种?

    2013年全国肿瘤登记中心调查显示,我国每年新发癌症病例超过300万,癌症发病与饮食的关系日益密切。针对全国肿瘤登记中心的调查数据,中国医学科学院肿瘤医院公布了致癌食物黑名单。看看您都吃了几种致癌食物。一、腌制食品咸鱼、咸蛋、腌菜、咸肉、火[详细]
    2017-10-06 00:32
  • 养生要记住“女七男八”

    “女七男八”源自《内经》对女子七年、男子八年为一生命周期的说法。“女子七岁,肾气盛,齿更发长。二七而天癸至……”及“丈夫八岁,肾气实,发长齿更。二八肾气盛,天癸至……”意思是,女子的生命节律与“七”有关,男子则是与“八”有关。这种生命节律对[详细]
    2017-10-06 00:32
  • 秋季多吃水下三宝

    菱角、马蹄、芡实,都是水生植物,不但口感清爽,而且都有养阴滋阴的特殊本领。营养专家建议,初秋要吃好水下三宝,滋养身体,清火祛燥。菱角炒莲藕滋阴清热华中科技大学同济医学院营养与食品卫生学系教授黄连珍:我从小就爱吃菱角,因为它生吃、熟吃都可以,[详细]
    2017-10-06 00:32
  • 张学良活过百岁有何秘诀

    张学良生于1901年6月1日,2001年10月14日逝世,终年101岁。他年过百岁的长寿秘诀是什么呢?交汇点记者刘丹平通讯员杨璞[饮食养生]米汤、豆腐煮鱼食疗功效多张学良的身体底子其实并不好,正如《少帅》中的剧情,张学良是靠着喝米汤才得以保[详细]
    2017-10-06 00:32
  • 40岁后常吃它降脂清血管

    世间万物米为珍,稻米春天种、秋天收,聚天地之灵气。有俗语“人参一斤,比不上糙米一升”,与白米相比,糙米更具有均衡营养的功能。早在明代药物学家李时珍的《本草纲目》中就记载过,常食糙米,不仅可以安和五脏,去病延年,而且还能润泽容颜,使青春常驻。[详细]
    2017-10-06 00:32
  • 厨师下馆子从不点三道菜

    在食品安全事故频发的今天,消费者在点菜时应注意哪些问题呢?国家烹调高级技师、山东旅游职业学院高级烹饪技师张亮告诉《生命时报》记者,他外出就餐时很少点三样菜,并结合他多年的从业经验,教给大家鉴别菜品的技巧。杭椒牛柳。不少人都有这样的疑问,现在[详细]
    2017-10-06 00:32
  • 当心一个小动作毁了你的肺

    看这篇文章时,你是否正不自觉地张着嘴?我国有一半以上的人呼吸方式不正确,当你感冒鼻塞、运动健身甚至睡觉时,都可能无意识地让嘴巴取代了鼻子,选择了错误的呼吸方式。其实,疾病或健康,都在你的吐纳之间。《生命时报》邀请权威专家,教你最正确的呼吸方[详细]
    2017-10-06 00:32
  • 每天最佳排便时间是几点

    虽然听着不雅,但事实上,重视排便应像重视吃饭一样,才能进出平衡,保证机体健康运转。好的排便习惯,可从3个方面培养。第一,大便时别分心。许多人喜欢边上厕所边看报、玩手机,殊不知,这样一心二用会分散注意力,降低对肛门肌肉的精密控制,久而久之可能[详细]
    2017-10-06 00:32
  • 秋季尝一口最平价的滋补上品

    俗话说,“男不离韭,女不离藕”“女子三日不断藕”,可见大家对莲藕这种秋季蔬菜的厚爱。事实上,不管是男人还是女人,常吃莲藕都有益身体健康。辣炒藕丁、莲藕排骨汤、桂花糯米藕……下馆子、在家吃饭,很多人把藕列入必吃食物清单。《生命时报》采访多位权[详细]
    2017-10-06 00:32
  • 你比别人老得快有三个原因

    同样30岁的人,为什么会看起来比别人老,这并不是天生的,很多时候一些不起眼的小习惯就会让你比同龄人老得快。再昂贵的化妆品都比不上良好的生活习惯。1.经常熬夜睡眠不足工作、家庭,常常把女性一整天的时间都填得满满的,甚至把睡觉时间也往后延。而睡[详细]
    2017-10-06 00:32
  • 每天睡几小时大脑会早衰

    据英国《每日邮报》报道,《睡眠》杂志刊登一项新研究警告说,正常睡眠时间应为每晚6—8小时,睡眠太多或太少都会导致日后大脑衰老提前4—7年,认知能力加速衰退,并影响到推理和词汇等能力。大脑功能恶化会最终导致体质下降和早亡。伦敦大学科学家针对“[详细]
    2017-10-06 00:32
环球网简介| About huanqiu.com| 网站地图| 官方微博| 诚聘英才| 广告服务| 联系方式| 隐私政策| 服务条款| 意见反馈