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  • 成年人每天吃多少枸杞合适

    推荐理由:一般秋冬季的养生原则应以益气助阳,滋阴补肾为主,而枸杞就是秋冬季进补的好选择。枸杞是上乘的滋补药,含有人体必需的各种营养成分,其中蛋白质为20%左右、脂肪为10%左右,糖为40%左右,剩下的30%左右为无机盐和多种维生素,主治肝肾[详细]
    2017-10-06 00:32
  • 肉吃多了病也来了,因为人本性是吃素的!吃肉,你一定要知道这几点!

    肉吃多了病也来了,因为人本性是吃素的!吃肉,你一定要知道这几点!

    收好这份吃肉手册[详细]
    2017-10-05 21:12
  • 既然无法拒绝甜食 那怎么吃才能不发胖?

    供图/视觉中国为什么吃甜食会发胖?甜食主要是一些多糖、多脂肪、卡路里高的物质。甜食中的糖(以及可能同时存在的油)是导致发胖的关键所在,1克糖提供4千卡能量,大致相当于步行1分钟的能量消耗,也就是说,你吃1克糖就需要步行1分钟才能把它在你身体里消耗掉。甜食当中所含的糖分,比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快,在胃中停留的时间很短,吃过不久就会感到饿。如果长期空腹食用将导致恶性循环。[详细]
    2017-10-05 15:31
  • 别和“生物钟”作对 你有必要学习中医养生的智慧

      新鲜出炉的2017年诺贝尔生理学或医学奖,授予了三位美国科学家,以表彰他们在“控制昼夜节律的分子机制方面的发现”。  一下子,生物钟研究,成了朋友圈里走红的关键词。  而范永升教授的微信,接连两天[详细]
    2017-10-05 09:31
  • 仙草之首 养阴之冠 两款石斛药膳美食推荐

      自古以来,中医喜欢用石斛来调养身体,我国卫生部亦认可石斛为保健食品,它是中药具有显著治疗价值和养生保健功效的九大仙草之首;也是养生润燥之良药。石斛是兰科石斛属一类植物的总称,它种类繁多,各品种之伯[详细]
    2017-10-05 09:02
  • 钟爱老火汤?莫忘去油减盐

    推荐两种去油办法:一是直接把浮油撇掉;二是把汤放在冰箱里,再把凝固的白色脂肪层刮掉医学指导/广州医科大学附属第三医院营养科主管曾青山老火靓汤,可以说是广东饮食文化中的标志性特色。中医专家介绍,这与广东[详细]
    2017-10-05 09:02
  • 这碗冬瓜汤,不是谁都喝得起

      尽管秋分已过,“秋老虎”依然凶猛,所以,仍有不少人煮冬瓜汤来清热生津。广医五防中医科主治中医师梁健宁提醒,冬瓜汤的确是清热生津、避暑除烦佳品,但是,这碗冬瓜汤不是谁都喝得起的。  梁健宁介绍,冬瓜[详细]
    2017-10-05 09:02
  • 我国中东部地区持续降温 国庆保暖有三个重点

      中央气象台预计,3日至4日,冷空气自北向南继续影响我国中东部大部地区,华北南部至江南北部等地有4~5级偏北风,沿海地区风力6~7级,上述地区日平均气温或最低气温将下降4~6℃,局地降温幅度可达8~[详细]
    2017-10-05 09:01
  • 5个身体症状,暗示血脂“超标”,需警惕!

    高血脂是导致冠心病、高血压及中风的危险因素之一。根据血脂类型不同,高血脂分为三类:高甘油三酯症;高胆固醇血症;混合型高脂血症:甘油三酯和胆固醇均高。高血脂如何诊断?成年人空腹血清中总胆固醇超过5.72mmol/L,甘油三酯超过1.70mmol/L,可诊断为高脂血症。资料图(供图/视觉中国)5个信号,暗示血脂已经很高了!若身体出现以下5个变化中,任意1个,需要即刻前往医院做血脂常规检查,排查高血脂症。[详细]
    2017-10-05 08:31
  • 有经验的医生发现:一到中秋国庆,很多人血压就升高,保养记住这5点!

    有经验的医生发现:一到中秋国庆,很多人血压就升高,保养记住这5点!

    平平安安享假期![详细]
    2017-10-04 21:00
  • 千万别在卫生间做这5件事!不然细菌入体都不知道

    美国曾有统计称,人一生中有5年的时间待在卫生间。洗澡、如厕、刷牙……虽然每天重复相同的事,但你的习惯并非都正确。你知道在卫生间有5件事绝对要小心,否则会让细菌进入你的身体。供图/视觉中国○冲澡时张着嘴巴淋浴喷头是病菌的温床,热水器也是细菌藏匿的场所。冲洗头部时,最好闭上嘴巴,以免细菌通过水流进入体内。[详细]
    2017-10-04 13:31
  • 一天中有两个养生黄金点 做好这几件事能长寿

    一是:早起后半小时中医讲,万病皆损于阳气。要想健康长寿,先要把人的阳气补足。而现在不少人由于生活、心理压力等过度消耗阳气,阳气一少,身体就没有足够的温度温煦四肢,人自然也就畏寒怕冷、手脚冰凉了。早晨是[详细]
    2017-10-04 10:02
  • 清晨第一杯别喝四种水 早起喝水学问多

      众所周知的是早上起床喝一杯白开水可以清肠胃,让排便更通畅。但是有的人早上就不喝白开水,喝一些饮料呀,或者是过夜的水。这样是不行的。为什么呢?下面就来具体的了解一下。  一、饮料  早上起来的第一杯[详细]
    2017-10-04 10:02
  • 国庆中秋别歇出假期综合征 长时间在家“宅”伤身

    今年恰逢国庆、中秋两节重叠,长假共有8天,许多市民都做好了欢度假期的计划。天津中医一附院急症部副主任刘学政、天津医科大学第二医院营养科医师边珊珊提示,长假期间,气温忽高忽低,市民休闲娱乐之余,注意气温[详细]
    2017-10-04 10:02
  • 保养肺脏、及时补水 中秋节时节牢记5个养生细节

    今年的中秋节恰逢国庆假期,难得8天的长假,人们吃月饼登高赏月,外出旅游欣赏秋之美景。在放松的同时别忽视身体的健康,因为中秋时节气温逐渐转凉,早晚温差变大,身体也应随之调养。那这个时节该如何养生呢?本报[详细]
    2017-10-04 10:02
  • 最健康的一天应该这样过!

    早餐要吃营养,中午再忙也要睡一会,周末出门晒晒太阳,晚上不要熬夜……说起健康的生活方式,人人都能说出几点,却未必能说得全。中国古代养生讲究“顺应自然”,现代生活中人体也有它最喜欢的节奏和规律。受访专家[详细]
    2017-10-04 10:01
  • 秋季多吃这两个秋果王 VC之王和枣中之王

    丰收的秋季,少不了水果,你是否吃厌了苹果、橘子等传统水果,给您推荐两个秋日水果之王,来尝尝鲜吧!刺梨是VC之王国家二级公共营养师常明:前几天朋友从北京郊区带回来了一种奇特的水果——刺梨。形状有点像梨,[详细]
    2017-10-04 10:01
  • 因这10元钱,70岁老人哭了2次,冒雨也要还

    原标题:因为这10元钱,70岁老人哭了两次,冒雨也要还!中国青年网北京10月3日电(记者 陈琛 通讯员 姜润邈)国庆假期第二天,一位70岁老人冒雨来到北京地铁陶然亭站。她不是来搭乘地铁,而是来送&ld[详细]
    2017-10-04 09:34
  • 肾精用光了,古人有招补起来!祖宗的养生至宝,你竟一点不知

    本文理论依据:《诸证辨疑》、《中医名方临床集验》论岐黄之道,谋苍生之福,欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官,说起生命之基,我们往往会想到肾精。没错,肾精作为先天之本,对生命无疑有着举足轻重的影响作用。人从生到死,实际上就是肾精从充盈到衰竭的过程。那么,能不能有方法,令耗伤的肾精在一定程度上得到再生,从而延长生命呢?这样的命题,祖国传统医学早就有所体悟。[详细]
    2017-10-04 09:33
  • 扁桃体反复发炎,嗓子里“这团火”怎么灭?这张验方上下同治建奇功

    本文理论依据:《本草经疏》论岐黄之道,谋苍生之福,欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官,说起生活中常见的扁桃体发炎,那种痛苦可谓难以言表。不少患者因此扁桃体肿大、出现脓点,连喝水和吃饭都难以进行。还有一些患者并发体温升高不降,咽喉疼痛无比。资料图这个时候怎么办?今天,“精诚名医汇”要为你介绍一张验方,对于治疗此类疾病有特别好的作用。[详细]
    2017-10-04 09:33
  • 对血管好点!这十二件事,多做一次,血管少用一天

    本文医学专业指导:国家级健康管理师文君论岐黄之道,谋苍生之福,欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官,血管对人的重要性,是不言而喻的。有些伤害血管的事情,多做一次,血管就少用一天。1,喝酒的时候抽烟。香烟这个东西,说戒掉或许真的有些难度。纵然戒不掉,那么就请避免在喝酒的时候吸烟。这是因为,吸烟时,有害物质被吸入在口腔、鼻、咽喉、气管、肺部。它们以烟焦油的形式沉积在这些器官表面。[详细]
    2017-10-04 09:32
  • 补钙第一名,打死也猜不到

    一次轻微的用力,竟然导致左臂桡骨骨折。近日,湖北30岁母乳妈妈刘女士由于仅靠骨头汤补钙,导致骨质疏松。“我母乳喂养近一年,没有吃过钙片和牛奶,补钙全靠每周喝骨头汤。”刘女士表示,怀孕后期出现了小腿抽筋等缺钙症状,从那时起,父母每周都给自己熬骨头汤,喝了一年多的骨头汤,怎么还会严重缺钙呢?专家表示,骨头汤的含钙量其实并不高,也不易吸收,根本起不到补钙效果!看图了解↓↓这些才是补钙食物前十名![详细]
    2017-10-04 09:32
  • 做菜用什么油最健康?为了家人,这个你必须知道!

    原标题:做菜用什么油最健康?为了家人,这个你必须知道![详细]
    2017-10-04 09:32
  • 一热一冷才能治肩膀疼

    原标题:一热一冷才能治肩膀疼肩周炎治疗除了锻炼,还有很重要的一步就是冷热敷,不能省略。热敷:在锻炼前进行肩周炎患者锻炼前一定要先热敷,温度尽量控制在40℃左右,建议用热水袋,时间在20~30分钟。热敷的目的是适当促进局部血液循环,利于下一步进行肩关节功能锻炼,也能缓解肩膀疼痛等不适。肩周炎治疗除了锻炼,还有很重要的一步就是冷热敷,不能省略。[详细]
    2017-10-04 09:32
  • 治疗口腔溃疡的11个小妙方,家中常见食材都能利用!

    供图/cfp原标题:治疗口腔溃疡的11个小妙方,家中常见食材都能利用!中医认为口腔溃疡是上火。西医认为多数口腔溃疡由病毒引起,不论是单发性或慢性的口腔溃疡,使用维生素B2、维生素B6等B族维生素和维生素C都有一定疗效。在生活中,人们也采用各种方法治疗口腔溃疡,据说也取得了很好的疗效。1蜂蜜蜂蜜30克,硼砂末3克,拌匀涂患处,每日3次,连用3—5天。[详细]
    2017-10-04 09:32
  • 开胃、减肥、降压……玉米须竟有这么多功效!

    供图/cfp原标题:开胃、减肥、降压……玉米须竟有这么多功效!玉米须是一味保健品,有开胃、利尿的功能,还可以减肥和降血压。玉米须的用法很多,一是可以泡茶,即将玉米须放进锅内加水煎煮取汁,或者将玉米须放入水杯中,开水冲泡待茶饮,对秋燥引起的上火有一定的缓解作用。玉米须与野菊花、决明子一同泡茶,对改善高血压症状有一定的作用。如果用于止泻,可以将玉米须和玉米芯一起煎水喝,对消化不良引起的水泻效果较好。[详细]
    2017-10-04 09:32
  • 月饼界新网红:广西新出一款螺蛳粉月饼 你怕了吗?

    原标题:月饼界新网红!广西新出一款螺蛳粉月饼你怕了吗?1日柳州水上狂欢节拉开序幕,整个柳州都嗨了起来,各种新奇的东西,也是层出不穷。比如螺蛳粉美食节就不能错过,那儿据说有一种螺蛳粉月饼,味道究竟怎么样[详细]
    2017-10-04 09:05
  • 已婚女人竟最容易劈腿这6种男人

    导语:从某种意义上来说,女人的出轨几率是很大的,尤其是当婚姻出现裂痕,夫妻关系冷淡的情况下,女人更容易红杏出墙。那么,女人最喜欢与哪六种男人红杏出墙?红杏出墙?已婚女人竟最容易劈腿这6种男人1.帅帅的小鲜肉都说男人是下半身动物,不过,女人呢,女人则是视觉动物哦。通俗地来说,就是女人也喜欢帅哥,更喜帅帅的小鲜肉。当女人遇到一枚小鲜肉时,很容易就会拿来和自己家里那个男人相比较,越比较越感到郁闷。[详细]
    2017-10-04 09:05
  • 胃不好吃什么养胃,秋季养胃谨记七大原则!

    十个人当中有九个人胃不好,这就是十人九胃的来源,胃疼起来的时候,让人吃不下饭,睡不了觉,干不了事。胃不好的人如何调理呢?饮食保健才是关键!养胃的七个原则1、每日进餐定时定量不过饱;若有条件,最好少量多餐,每天5-7餐。2、避免机械性和化学性刺激过强食物,机械性刺激增加对粘膜损伤,破坏胃粘膜屏障,如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等;化学性刺激会增加胃酸分泌,刺激胃粘膜,如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。[详细]
    2017-10-04 09:03
  • 它叫胜瓜,餐桌美食,抗坏血病抗病毒健脑抗过敏

    丝瓜又叫胜瓜、菜瓜。果为夏季蔬菜,成熟时里面的网状纤维称丝瓜络,可代替海绵用作洗刷灶具及家具;还可供药用,有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。味苦的的丝瓜不能吃?丝瓜中含有生物碱苷,生物碱糖苷作为一种正常的天然成分在植物中存在的含量很低,一般不影响食用品质。但在贮藏过久或贮藏条件不足时,食物会发生腐败变质的现象,这时生物碱糖苷就会大量的积聚,食用后可能就会导致中毒的发生。[详细]
    2017-10-04 09:03
  • 秋冬吃柚子有讲究,好吃营养防病还减肥,先注意这些再说

    秋冬季节,气候干燥,人们反倒上火的很多,超市柚子都上市了,那吃柚子有什么讲究呢?柚子对我们身体有什么好处呢?在中医看来柚子味甘、酸,性寒,具有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。[详细]
    2017-10-04 09:03
  • 泻肝火效果很好的十大类食物,肝火大食最佳

    肝火大,怎么办?口苦心烦下面十大种食物泻肝火,功效佳,家家户户都吃它。1苦瓜苦瓜果味甘苦,主作蔬菜,也可糖渍;成熟果肉和假种皮也可食用。苦瓜,生则性寒,熟则性温。生食清暑泻火,解热除烦;熟食养血滋肝,润脾补肾,能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。但吃苦瓜也应注意不要损伤脾肺之气。[详细]
    2017-10-04 09:03
  • 它叫金波,桌前少不了,一碗下肚倒出心里话

    酒又叫杜康、欢伯、杯中物、金波、秬鬯、白堕、冻醪、壶觞、壶中物、酌、酤、醑、醍醐、黄封、清酌、昔酒、缥酒、青州从事、平原督邮、曲生、曲秀才、曲道士、曲居士、曲蘖、春、茅柴、香蚁、浮蚁、绿蚁、碧蚁、天禄、椒浆、忘忧物、扫愁帚、钓诗钩、狂药、酒兵、般若汤、清圣、浊贤。酒即用粮食、水果等含淀粉或糖的物质发酵制成的含乙醇的饮料。国内主要是以甜高粱秸秆、雅津甜高粱和高粱籽粒等加工的原酒为主。[详细]
    2017-10-04 09:03
  • 秋天这种菜被称为穷人的医生、天赐的良药,你不多吃点?

    今天要和大家分享的是花菜,它是日常生活中的常见蔬菜,它不仅是营养丰富的蔬菜,更是一种保健蔬菜,也是美国《时代》杂志推荐的十大健康食品之一;美国公众利益科学中心把花椰菜列为十种超优食物之一。古代西方人还将花菜推崇为“天赐的良药”和“穷人的医生”呢!为什么它是天赐的良药、穷人的医生?1、解毒肝脏经常食用花菜还能够加强血管壁,使血管壁不容易破裂。[详细]
    2017-10-04 09:02
  • 肝脏最不喜欢的这8大生活习惯,你中了几条?

    肝脏是最大的排毒器官肝脏是人体最大的消化腺,也是体内新陈代谢的中心。即使是很小的肝脏损伤,也可能危及生命。中国是个“肝病大国”,调查显示,每12个中国人里,就有一个人有肝病。在我们身边,近些年来,患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化,甚至肝癌等肝病的人也越来越多。怎样才能保护好我们的肝,远离那些最伤肝脏的杀手很有必要。当心![详细]
    2017-10-04 09:02
  • 问世间情为何物,不过是三种激素!

    有首歌这么唱:思念是一种很玄的东西,如影随形;有句古语这么曰:问世间情为何物,直教人生死相许?其实,爱情既不玄妙,也不神秘,主导它的不过是三种技术:赚钱技术、做菜技术、床上技噢,对不起,今天国庆佳节不能随便开车!主导爱情的不是技术是激素,爱是大脑主导的一连串化学反应。让北京协和医院国际医疗部庄蕊护士来给大家详细解释,为什么爱情充其量就是三种激素。北京协和医院复旦大学中国最佳医院排行榜No.[详细]
    2017-10-04 09:02
  • 口香糖咽下去真的没事吗?

    重庆的刘女士到医院看急诊,告诉医生自己吃口香糖时一不小心吞进了肚子,非常担心。因为根据传说,口香糖不能咽,不然会把肠子粘住的;或者误吞口香糖需要7年才消化;又或是吞口香糖可能导致气管堵塞而窒息。口香糖咽下去有没有问题?不管是对小孩,还是对健康的成年人来说,偶尔误吞口香糖,不会对身体健康造成多大的危害,甚至可以说是零影响。它们既不会粘着肠子,也不会粘着食道或胃。[详细]
    2017-10-04 09:02
  • 持续降温!国庆期间注意三个部位要保暖

      中央气象台预计,3日至4日,冷空气自北向南继续影响我国中东部大部地区,华北南部至江南北部等地有4~5级偏北风,沿海地区风力6~7级,上述地区日平均气温或最低气温将下降4~6℃,局地降温幅度可达8~[详细]
    2017-10-04 09:02
  • 为什么小脚趾甲有两瓣?

    首先,脱掉你的鞋子和袜子,望向你的小脚趾,上面的指甲是一瓣的还是凉拌两瓣的?脚趾甲为什么会分成两瓣?咱们今天一起来揭开这个谜。1小脚趾甲为啥会分瓣儿?分瓣儿的脚趾甲,在医学上被叫做瓣状甲,也叫小脚趾复形。有人一只脚有,有人两只脚都有;有人分两瓣,有人甚至分为三瓣;有人出生就是,有人长大后才出现。那么,为啥它会分瓣?有两种传说:听闻小脚趾甲长两瓣,意味着自己是纯种汉族人民的子孙。[详细]
    2017-10-04 09:02
  • 营养贵族!五仁月饼里有5个养生“仁”

      中秋节来了,各种口味的月饼简直让人眼花缭乱,但是说到其中一种月饼,大部分人的反应都是“为啥还没滚出月饼界?”那就是五仁月饼了。其实五仁月饼具有很高的营养价值,是真正的营养界的贵族!五仁月饼的每一个[详细]
    2017-10-04 09:01
  • 这样的胃痛要当心,可能是癌!

    一些上班族忙于工作,废寝忘食,三餐不定,胃不舒服时有发生。胃痛、胃酸、胃胀也是现代人的通病。需要注意的是,有些胃癌也会引起胃痛,它和普通胃病引起的疼痛是有一定差异的。如果出现了这样的胃痛要当心,可能是癌。王芬主任医师北京中医药大学东方医院中医肿瘤科1出现这样的胃痛,要小心具体有哪些不一样呢?肿瘤引起的疼痛最明显的特点是经常伴随着消瘦,如果有疼痛的特点而且还伴随着消瘦,就需要警惕是否是胃癌。[详细]
    2017-10-04 09:01
  • 观潮、祭月、拜兔爷……中秋节习俗知多少?

    观潮、祭月、拜兔爷……中秋节习俗知多少?

    今天是中秋节,彩灯、月饼……大街小巷都能感受到浓浓的欢乐祥和氛围。[详细]
    2017-10-04 08:42
  • 甘蔗或助安眠

      你会不会因为压力而失眠?日本筑波大学的一项研究显示,甘蔗或许能够帮到你。研究人员在小鼠实验中发现,甘蔗中一种名为二十八烷醇的成分有助降低小鼠体内压力应激激素水平,从而有助安眠。  二十八烷醇还存在[详细]
    2017-10-04 08:31
  • 两种食物搭配吃百病不生

    体内湿气堪称万病之源,祛除体内的湿气,方法非常简单,只需两个“药”。这两个药能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题,它们一是薏米,一是红豆。这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品--薏米红[详细]
    2017-10-04 00:32
  • 男人吃香蕉好处多

    据报道,香蕉是一种常见的水果,因其香甜的口感而得到许多女性朋友的青睐。但是很多男性朋友却对这种软软黏黏的东西无好感。但是专家却告诉我们,男性朋友吃香蕉有许多的好处,甚至对于早泄、癌症等疾病治疗也有帮助。预防心血管疾病。当体内缺钾时,会发生心[详细]
    2017-10-04 00:32
  • 晚九点后别做这些事

    每天晚上,当我们抛去工作上的烦恼,卸掉一身的疲惫,回到家后,都渴望充分利用这段个人时间做很多的事情。但其实,有些看似平常的习惯,却可能让我们更加疲劳。本期《生命时报》综合国外研究,并采访著名睡眠专家、上海中医失眠症医疗协作中心副主任施明,提[详细]
    2017-10-04 00:31
  • 红枣泡水喝有特殊功效

    红枣最突出的特点是维生素含量高。鲜枣维生素含量更丰富,但它有时令性。干枣虽维生素含量下降,但铁含量升高,且其营养更易吸收,更适合食疗。每天用干枣泡水,有保肝排毒的功效。从口味上选择,建议泡茶时选用大个的红枣,口感甜,最好将其撕成几块再泡;熬[详细]
    2017-10-04 00:02
  • 成功男人早晨五个生活习惯

    据台湾《经济日报》报道,善用晨光很可能是掌握成功和健康人生的关键。早起是许多企业执行长、政府官员及其他具影响力人物之间的共通点。报道说,前英国首相撒切尔夫人每天凌晨5时起床,美国著名建筑师莱特4时起床,迪斯尼执行长艾格则把闹钟定在4时30分[详细]
    2017-10-04 00:02
  • 多吃三笋能防肝癌

    秋冬季预防肝癌多吃三笋秋冬季节是肝癌高发的季节,所以日常预防肝癌、养肝补肝很重要。不仅仅是因为肝癌患者在这一时期的免疫力低下,还由于这一时节空气干燥、温度降低容易引发其他疾病。秋天预防肝癌,可以多吃以下食物。1、竹笋:通便、排毒竹笋食疗可达[详细]
    2017-10-04 00:02
  • 十个习惯堪比慢性自杀

    世界卫生组织曾发表首份全球预防自杀报告《预防自杀:一项全球要务》,该报告显示,全球每年有80多万人死于自杀,即约每40秒钟死去一人。与精神因素或者疾病因素导致的自杀相比,有很多生活中隐藏的慢性自杀风险却被很多人忽略,以下十件事如果你做过,基[详细]
    2017-10-04 00:02
  • 五种食物是血管清道夫

    血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长,血液中也会出现一些“垃圾”,如果它们不能被及时“清理”,就会造成血液不清洁,变得黏稠,流通不顺畅,从而影响健康。这时,不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾,为身体做个大扫除。五种食物是血管清道夫血糖稳定剂:普洱茶普洱茶品性温和,对脾胃刺激相对较小,含有茶多酚等多种有益健康的成分。[详细]
    2017-10-04 00:02
  • 南瓜子有四大功效

    南瓜子的营养价值是什么呢?南瓜子是一种很常见的食物,也有很多人喜欢吃南瓜子。其实,南瓜子的营养和功效也很多。今天就一起来了解了解南瓜子的营养价值和吃法吧。南瓜子的营养价值南瓜子保护男性前列腺。美国研究发现,每天吃上50克左右的南瓜子(相当于[详细]
    2017-10-04 00:02
  • 学会三招清理肠道垃圾

    “欲得长生,肠中常清”,出自汉代学者王充的著作《论衡》,后面还有一句话是“欲得不死,肠中无滓”。中医认为,人体健康的根本在于气机升降正常,而大便通畅是维持气机升降正常的重要因素之一。被人体吸收利用的食物中的营养物质属于清阳,大便则属于浊阴。[详细]
    2017-10-04 00:02
  • 三类人不宜吃蜂蜜

    蜂蜜是人类最为熟悉的蜂产品,其由蜜蜂从植物花朵中采集花蜜回巢辛勤酿造而成。其色香味质因采集的花卉、季节以及地区不同而各具特色。主要含有60多种人体所需的无机物和有机物、葡萄糖、果糖、酶值、蛋白质以及18种氨基酸。蜂蜜甜味可口营养丰富常服脸色[详细]
    2017-10-04 00:02
  • 中医推荐两大祛痘秘方

    中医祛痘关键:中医向来都是以调理为重,针对痘痘的根源,进行长期而长效的调理。这些调理包括使用中药、改善饮食习惯、通过按摩身体来改善身体。痤疮大家俗称的青春痘,在医学上痤疮又被称为粉刺,是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤性疾患。好发于青年,且以[详细]
    2017-10-04 00:02
  • 家有高血压的都要看看:经常做这7件事,你降压药都白吃了!

    家有高血压的都要看看:经常做这7件事,你降压药都白吃了!

    很多人得了高血压,虽然天天[详细]
    2017-10-03 21:05
  • 攒了一个夏天的“毒” 秋季是排它的大好时机!

    夏天的时候,骄阳似火,天气炎热,中医认为“热生湿”,湿热之邪作为“毒素”在体内潜藏下来,逐渐增多!而秋季主“收”,万物趋向于以收藏为用,"毒素"也容易在体内蓄积,如果不能得到很好的排泄,就会堆积在体内,导致各种疾病。所以,秋天养生的一项重要内容就是:"排毒"!那么攒了一个夏季的“毒素”,该怎么排出去?供图/视觉中国“清”是最有效清理方法01清肺○深呼吸:可以吸入更多新鲜空气,排出肺内残气及其他代谢产物。[详细]
    2017-10-03 18:31
  • 做好这3种事,胃炎、胃溃疡、胃癌统统可以赶跑!

    在所有癌症当中,胃癌和肺癌是最常见的癌症之一。不知是不是与我国的饮食方面有关?身边总有一些“刁民”在自称自己是个吃货,但是真正健康去吃的又有几个人呢?现在的美食过于泛滥,很多发生癌症的都在于年轻身上,而且每日都在逐步增加。除了受到不健康美食影响之外,不按点吃饭也是把健康抛弃的一种行为。虽然会被视为努力的表现,但是长期下去,癌症就会提前来“敲门”。[详细]
    2017-10-03 10:02
  • 爱做六件事 当心长寿与你无缘

      明知要早睡,却忍不住熬夜追剧;明知饮酒伤肝,却挡不住劝酒的人;明知锻炼有益,却一步都懒得走……生活中,很多人并不缺少健康常识,更多是缺乏自律精神。英国伦敦大学学院最新研究指出,自律性强的人才能拥有[详细]
    2017-10-03 10:02
  • 男人身体六个部位很脆弱

    即使是铮铮硬汉,其实也有他的“软肋”。想要身体健康,男人们需要小心呵护以下六处。资料图(供图/视觉中国)一、胃不少男性喜欢抽烟喝酒,还喜欢在餐桌上狼吞虎咽或暴饮暴食,因此,男人胃病的发病率比女性平均高出6.2倍。二、皮肤相当多的男性不注意防晒,更不注意进行皮肤癌的筛查。因此,男性死于黑素瘤的可能性是女性的2倍。[详细]
    2017-10-03 10:02
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