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  • 有“三高”,喝些谷物浓浆

    很多人体检出了“三高”,除了缺乏运动外,贪图美味,追求高脂肪、重精粮、少粗粮的饮食习惯也是“三高”等症状高发的根本原因。[详细]
    2018-04-25 08:57
  • 草莓是“最脏”水果 更容易引起疾病?

    每年都会发布一个“最脏蔬果名单”,其中草莓连续几年都成为了排名第一的“最脏蔬果”。其实,EWG只是一个民间环保机构,它借用了美国农业部的农药残留数据,做出了自己的排名。[详细]
    2018-04-25 08:30
  • 心脏病发作后不能运动?研究:适当活动可延长寿命

    心脏病发作后不能运动?研究:适当活动可延长寿命

    心脏病发作,或者心脏手术都可能会改变生活。对于很多人来说,这是敲响开始行动的警钟。而如今,根据一项研究,在心脏病发作后进行适当的身体活动可以延长寿命。[详细]
    2018-04-24 15:57
  • 研究发现:每天冥想一小时有助于减轻压力 缓解焦虑

    研究发现:每天冥想一小时有助于减轻压力 缓解焦虑

    随着现代社会人们的压力增加,沮丧情绪泛滥,正念冥想已开始流行。美国生理学会发布的一项最新研究表明,正念冥想的确有助于缓解负面情绪,预防情绪引发的疾病。[详细]
    2018-04-24 15:45
  • 维生素D可预防糖尿病 专家建议适当提高摄入量

    维生素D可预防糖尿病 专家建议适当提高摄入量

    韩国首尔大学研究表明,人体保持高维他命D水平可降患低糖尿病的风险。[详细]
    2018-04-24 15:30
  • 酒后一定要远离这5款食物

    酒后一定要远离这5款食物

    畅饮的时候爽,等到喝大断片儿、头痛呕吐时,又悔不当初。韩国人喜欢酒后喝些热海鲜汤来解酒。解酒药如果用不对,可是会出大事的。今天就和大家聊聊哪些食物千万不能饮酒后食用。[详细]
    2018-04-24 15:29
  • 别再练高温瑜伽了 寒冷更有助于减肥!

    别再练高温瑜伽了 寒冷更有助于减肥!

    东京大学最新研究发现,长时间处于寒冷环境能使脂肪细胞转化,加速身体新陈代谢和血糖调节。因此,专家建议,别再练高温瑜伽了,改为冷水游泳,这样减肥更有效。[详细]
    2018-04-24 15:27
  • 研究发现糖尿病成癌症元凶 工作狂要当心

    糖尿病又称“消渴症”,是一种由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所导致的以高血糖为特征的代谢性疾病。如何预防该病的发生。[详细]
    2018-04-24 08:56
  • 警惕!早晨起床4不宜,防止心梗、脑出血

    下面,我们说说早上起床不宜做的4件事。不宜立即起身。[详细]
    2018-04-24 08:53
  • 经期适当运动可舒缓痛经

    如果女性在经期做些轻松适当的运动,能够帮助子宫收缩舒缓,而且痛经的状况也会舒缓许多,但依旧不宜进行过于剧烈的运动。[详细]
    2018-04-24 08:53
  • 你知道吗?有8种病和生气有关,暴脾气的人赶紧看看

    愤怒不仅不能解决任何问题,还会“引火上身”,把健康搞得一团糟。掌控自己的情绪。[详细]
    2018-04-24 08:53
  • 千金难买老来瘦,但老人太瘦难长寿

    为了躲开高血压、糖尿病等疾病,不少老人坚信“千金难买老来瘦”,盲目拒绝肉、蛋等食物。然而,老人瘦和贫血的问题远比肥胖更加突出。[详细]
    2018-04-24 08:52
  • 科学家提出饮酒安全剂量:每周酒精摄入不超过100克

    外媒称,成年男性和女性每周摄入酒精不得高于100克,这是医学杂志《柳叶刀》周刊14日刊登的最新研究结果。该研究指出,每周酒精摄入量超过100克,会增加罹患中风和心脏疾病的风险,也会减少饮酒者的寿命。[详细]
    2018-04-24 08:36
  • 外媒:每天3分钟高强度锻炼一样可以健身

    短短3分钟高强度健身也能够与30分钟锻炼达到同样的效果,澳洲理疗师岗瓦德纳 (Kusal Goonewardena) 解释了当中的秘诀。[详细]
    2018-04-24 08:36
  • 看看潜伏在家中的致癌黑手

    美国一家文摘杂志网站近日盘点了家中隐藏的致癌黑手,并支招大家应该怎么办。镉是香烟烟雾的致癌副产品。[详细]
    2018-04-24 08:34
  • 外媒:避免高碳水化合物饮食 有助摆脱痤疮

    外媒:避免高碳水化合物饮食 有助摆脱痤疮

    大多数人认为粉刺、痘痘是青春期问题,但事实是,这种常见的皮肤状况可以持续到20多岁,30岁甚至40岁。成人痤疮可能会由许多因素触发,从激素到遗传到护肤,还有饮食习惯。[详细]
    2018-04-23 16:59
  • 心理学告诉你出轨的六种动机 已被科学验证

    心理学告诉你出轨的六种动机 已被科学验证

    无论什么年代,男女间因花心、出轨而产生的纠葛都层出不穷。明知不能出轨,为何仍屡屡过线?日本peachy网站依据海外众多心理学专家研究,分析得出几大出轨动机,一起来了解吧![详细]
    2018-04-23 14:54
  • 这6个血脂问题,你一定要知道

    临床工作中,经常有患者咨询我一些血脂的问题,现总结出大家最关心的几个,给出具体解答。解答:保健品不同于药品,没有明确的降脂作用。[详细]
    2018-04-23 10:08
  • 测一测你是否气血不足?药食并用补气血

    人以气血为本。我们形容一个人身体好,通常认为其“气色好”,反之,气血不足则是不够健康的表现。[详细]
    2018-04-23 10:07
  • 过几天到“五一”啦!出游如何防春困 确保行车安全?

    而发生的一种生理现象(俗称“春困”)。驾车之余,多做些轻便舒缓的活动项目(如快走、慢跑、做体操、打太极拳等),但强度不宜太大(以有点微汗为度),只要达到活动关节、舒展肢体即可,以助于尽快适应春天的气候环境,有效地改善因季节变化造成的生理差异,从而达到抵御春困之目的。[详细]
    2018-04-23 10:06
  • 冷空气又来了!谷雨变大雨护好人体三道关

    刚刚看见夏天的影子,转眼就被打回了“冬天”本周末起,受冷暖空气影响,全国多地将遭暴雨,在冷空气和降水共同打压下,气温将相继“大跳水”,华北、东北等局地降温或超14℃。[详细]
    2018-04-23 10:06
  • 减肥神器“肚脐贴”有奇效?只对部分人有通便作用

    “三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷”。近年,市场上有一种肚脐贴,号称晚饭后贴在肚脐上16~24小时,可以达到排瘀、收腹、减肥的保健效果,让许多爱美的女性趋之若鹜。[详细]
    2018-04-23 10:05
  • 担心痔疮来袭?上班路上可做提肛操

    天气逐渐炎热,一些患者痔疮老毛病又犯了,白天坐立不安,晚上还要清洗上药,苦不堪言。[详细]
    2018-04-23 10:02
  • 人体有9大未解之谜 各国科学家至今都未解开

    人体有9大未解之谜 各国科学家至今都未解开

    很多人对于发生在自己身体上的情况常常一知半解,有些人体奥秘甚至连科学家也解释不来。[详细]
    2018-04-22 09:11
  • 坚持7种饮食习惯让你的大脑“返老还童”

    坚持7种饮食习惯让你的大脑“返老还童”

    习惯性走神,持续性发呆。东西常常不记得放在哪。出门忘带钥匙,上班忘带工卡……你的大脑,也许正在走向衰老。健脑第一步,可能要从“吃”开始。[详细]
    2018-04-22 09:11
  • 吃药后别做这5件事否则会要命!有人亲身实践了一次

    近日,发生了一件让人可怕的事情……在浙江高速路上,一奥迪越野车驾驶员服用感冒药后上路,迷糊中追尾一辆停在路边的大货车,所幸未造成人员伤亡。[详细]
    2018-04-22 09:08
  • 国医大师年过八旬面色红润 他的养颜秘诀超容易学

    国医大师年过八旬面色红润 他的养颜秘诀超容易学

    有“皮肤圣手”之称的80多岁国医大师、广东省中医院皮肤科专家禤国维教授面色红润,精力十足。今天就将禤老的护肤秘诀分享给大家。[详细]
    2018-04-22 09:07
  • 谷雨后湿气重百病生 祛湿最有用的招在这里!

    赶走湿气,全身轻松。[详细]
    2018-04-22 09:06
  • 六位院士的健康提醒 一定得看看!

    听听医学大咖怎么说。[详细]
    2018-04-22 09:05
  • 谷雨养生靠6“黑”

    四月中下旬,谷雨踏着春天的尾巴而来。进入谷雨时节,南方雨水明显增多,湿气较重,人体吸收湿气后容易感觉疲惫困乏,感冒几率大增,此时应当多吃提高免疫力的食物。[详细]
    2018-04-21 09:42
  • “积”为百病之源!体内堆不得五种垃圾

    受访专家:北京中医药大学基础医学院教授李晓君北京中医药大学基础医学院副教授赵艳中医认为,“积”为百病之源。任何事物的质变都源于量变的积累,疾病也不例外。若体内的“垃圾”长期积蓄,不及时清除,必将带来健[详细]
    2018-04-21 09:42
  • 豆浆和钢圈内衣要为乳腺癌“背锅”?事实并非如此

    近年来,越来越多人关心女性健康,不少高发于女性群体的疾病也颇受关注,乳腺癌就是其中之一。在诸多预防乳腺癌的方法当中,人们最常听到的有两个:一是应少喝或不喝豆浆,二是不应穿戴有钢圈的内衣。那么,这两种说[详细]
    2018-04-21 09:41
  • 感冒药也能引发交通事故

    感冒类药容易引发“药驾”所谓“药驾”,指的是驾驶人员服用了影响安全驾驶行为的药后仍然驾驶的行为。中山大学孙逸仙纪念医院药学部主任伍俊妍表示,患者在服用了一些作用于神经系统、中枢系统的药物后,容易产生嗜[详细]
    2018-04-21 09:40
  • 走路慢的老人易患痴呆症

    一项研究称,走路速度较慢的老年人易患痴呆症。研究人员分别收集了这些老年人的行走速率以及其患痴呆症的比例。[详细]
    2018-04-20 09:29
  • 过早用社交媒体影响女孩心理健康

    一项研究说,如果女孩在青春期早期10岁时就开始过多使用社交媒体,可能会影响她们在青春期后期阶段的心理状况,但在男孩身上没有观察到这一现象。通过对幸福感和“困难与长处问卷”的打分,研究人员对这组年轻人的心理健康状况又进行了评估。[详细]
    2018-04-20 09:29
  • 被称为“夏季完美水果” 西瓜的八大健康益处

    被称为“夏季完美水果” 西瓜的八大健康益处

    西瓜含有被称作抗癌药物的番茄红素和丰富的维生素B,如B1、B6,以及钾、镁等矿物元素。以下是西瓜被称作“夏季完美水果”的八大原因。[详细]
    2018-04-19 15:02
  • 紫外线开始发威 宝宝防晒霜咋选

    对于女性皮肤而言,紫外线是终极杀手,对宝宝来说,紫外线更是不得不防。[详细]
    2018-04-19 09:24
  • “健康”早餐竟越吃越胖

    “健康”早餐竟越吃越胖

    身体经历一夜的新陈代谢,早上起来是不是特别渴望一顿丰盛的早餐。风味酸奶风味酸奶和混合燕麦片是一个道理,好端端的减肥食品掉入了商家追求味觉、口感的“坑”。[详细]
    2018-04-19 08:56
  • 黎明黄昏时 视力最清晰

    但事实是,早8点和晚8点视力达到最佳状态,而在光照充足的下午2点钟,却成了人们一天中视力最弱的时候。这一结果引起了研究人员的兴趣,他们进而对受测者的大脑进行扫描,找到了藏在最佳视力时间段背后的原因。[详细]
    2018-04-19 08:56
  • “安静恐惧症”就在你我身边

    “安静恐惧症”就在你我身边

    “最怕空气突然安静”,不知从什么时候开始,人们好像患上了一种“安静恐惧症”,我们发现在过分安静的环境中很难集中注意力,甚至都无法忍受在这种环境中多待一分钟,这种现象在这个科技产品充斥着人们日常生活方方面面的时代显得更加严重。[详细]
    2018-04-19 08:55
  • 面包×豆奶粉√冰箱该放啥其实有讲究

    面包×豆奶粉√冰箱该放啥其实有讲究

    夏天快到了,温度一高,大家就会把所有从超市采购回来的东西一股脑儿塞进冰箱,不论是馒头面包,鱼肉蛋奶,还是饮料点心,蜂蜜奶酪……但冰箱真的不是万能的,有的食物放冰箱储存可以防变质,但也有一些食物压根不适合放冰箱。[详细]
    2018-04-19 08:54
  • 选对音乐运动效果能翻倍

    耳机选择也要注意如今的运动“套餐”可谓越来越丰富,除了要配齐高科技跑鞋、衣服、护具、腕表等,音乐也是很多人运动时的“标配”。不过,音乐并不是对所有运动都有效果,相比高强度训练,进行中等强度锻炼的人更能获益,可以说有一种“拔高”的效果。[详细]
    2018-04-19 08:53
  • 口服胶原蛋白到底有没有用

    现在就连胶原蛋白“冲剂”也问世了,减少细纹和皱纹真的能像在咖啡或奶昔中加入一勺调味粉一样简单吗?健康网站“Healthista”的作者凡妮莎·查尔莫斯向专家们请教了关于各种胶原蛋白“补品”的问题。[详细]
    2018-04-19 08:53
  • 香椿嫩芽消风祛毒 凉调可祛除口臭

    眼下正是吃香椿的季节。民间有“常食椿巅,百病不沾”的说法,认为食用香椿芽可延年益寿。[详细]
    2018-04-18 10:06
  • 养生误区:湿气重?你或许多虑了

    时常有人问:“我身上湿气太重,要不要除湿?”门诊也遇到不少年轻人觉得自己湿气很重,自行服用药茶、保健品,或通过拔火罐、做艾灸、用精油推背等方法来除湿。是不是人人都要除湿呢?如何知晓体内有没有湿?[详细]
    2018-04-18 10:05
  • 白天久坐、晚上锻炼不能消除危害

    白天久坐、晚上锻炼不能消除危害

    几乎所有人都知道,随着生活方式的改变,我们日常参与体力活动的机会越来越有限。除了生活方式的改变,我们周围的环境也使我们被动地增加久坐时间。[详细]
    2018-04-18 10:04
  • 警惕“不动”招来的杀手 骨折卧床可能致命

    警惕“不动”招来的杀手三年前,年仅40岁的彭女士因骨折卧床十余天而身亡。这则因骨折卧床并发肺栓塞致死的事件近日在长沙一法院开庭。[详细]
    2018-04-18 09:37
  • 这样吃香椿,致癌远离你

    春天正是香椿上市的时候,嫩绿的香椿,风味独特,很多人都喜欢吃,香椿鸡蛋也是大家最爱的一道美食。但最近网络上有一篇文章说,吃香椿会致癌,因为含有硝酸盐和亚硝酸盐。[详细]
    2018-04-18 09:26
  • 窝蛋双皮奶为何会变身炸弹双皮奶?

    广东韶关的龙女士在一家甜品店买了一份双皮奶后,准备享用,结果刚挖了一勺还没放进嘴里,双皮奶居然就在嘴边“嘭”的一声炸了。这个东西它刚做出来趁热吃是很好的,凉了再吃,蛋黄是半生的,一般人都不会喜欢,所以要把放凉的窝蛋双皮奶再加热才卖得出去。[详细]
    2018-04-18 09:25
  • 春意盎然却昏昏欲睡 春困缠身应该如何解决?

    春天,本是一个万物复苏、生机盎然的季节,但很多人却打不起精神,甚至哈欠连连、昏昏欲睡,被恼人的“春困”缠身。想要预防和缓解“春困”,可从改变生活习惯、进行有氧运动、坚持做头部按摩等方式入手。[详细]
    2018-04-17 09:22
  • 春季"雪花"满天飞 过敏体质者该如何预防柳絮过敏?

    进入4月,多地飘起了柳絮,柳絮像“雪花般”满天飞舞,美不胜收。但这却让不少过敏体质的人苦不堪言,为了躲避柳絮的“袭击”,不少人从头到脚“全副武装”。[详细]
    2018-04-17 09:21
  • 水垢真的会导致结石病吗?并无证据表明这一结论

    无论是烧水的热水壶还是储水的热水瓶,用久了内壁或底部都会出现一层厚厚的水垢,就连倒入杯中的水也时常漂有白色渣滓,有些人认为,水垢成分虽然无害,但是多喝易造成结石。[详细]
    2018-04-17 09:20
  • 每天上午10点前 做9件事有益身心健康

    近日,美国一家杂志网站总结了专家们分享的9件有益健康的事情,提醒人们在每天上午10点之前做做。健康的人不断地寻找灵感的来源,让他们保持正确的心态。[详细]
    2018-04-17 09:10
  • 戒了海鲜啤酒,就能远离痛风?

    得了痛风注定与海鲜无缘了。另外,食物按嘌呤含量可以分为三类,痛风患者饮食首先要控制高嘌呤食物的摄入,处于急性期的痛风患者饮食以第一类食物为宜。[详细]
    2018-04-17 09:06
  • 这些食物 空腹时吃易伤胃

    这些食物 空腹时吃易伤胃

    有些食物或饮品虽然能充一时之饥,但是空腹吃,小心胃“哭”给你看哦。红薯中含糖分较高,空腹吃会产生大量胃酸,当胃酸过多时会刺激胃黏膜而引起泛酸,让人有烧心的感觉。[详细]
    2018-04-16 16:18
  • 人老腿先老 9个妙招让腿减龄

    而人体衰老的第一迹象就是——腿脚变差。双腿就像人体的承重墙,对于健康成年人来说,一个人50%的骨骼和50%的肌肉都在两条腿上;人体最大、最结实的关节和骨头也在其中;人一生中70%的活动和能量消耗都要由它完成。[详细]
    2018-04-16 16:17
  • 香椿致癌?水焯一分钟就安全

    随着北京人最爱的“春芽”——香椿应季上市,网传“吃香椿致癌”的说法又再度出现。记者发现,“香椿致癌”的观点来自其含有的硝酸盐和亚硝酸盐。[详细]
    2018-04-16 16:14
  • 快乐很难?八大对策助你迅速开心到“飞起”

    快乐很难?八大对策助你迅速开心到“飞起”

    有人穷其一生探寻幸福的真正奥秘,殊不知其实能让我们快乐起来的方法触手可及,随处可见。接下来,让我们一起看看有哪八大对策能助我们迅速开心到“飞起”吧。[详细]
    2018-04-16 15:16
  • 突发胸痛吃阿司匹林?医生:千万别!

    最后,不管是硝酸甘油、速效救心丸,还是丹参滴丸,在冠心病发作时都应该采用舌下含服的方式,通过口腔黏膜吸收,发挥作用更快。[详细]
    2018-04-16 11:46
  • 厨房里这些东西最伤肝!

    在我国肝炎是患肝癌的第一大原因,而第二大诱因黄曲霉毒素容易被忽视。其实黄曲霉素就藏在你我的身边,尤其是厨房里面,要引起大家注意。[详细]
    2018-04-16 11:44
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