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  • 为何紧靠着窗户办公容易让人变老?

      办公桌对着窗户,能享受到新鲜的空气和温暖的阳光。然而,一项最新研究发现,紧靠着窗户办公,尤其是面对着窗户,容易让人变老,长此以往可能会让皮肤显老10岁。  为何紧靠着窗户办公容易变老?  这项由英[详细]
    2017-10-03 10:02
  • 中秋时节 医生教你健康吃月饼

    中秋将至,月饼成为很多家庭必备的节日食品。面对琳琅满目的月饼,你知道如何选择吗?近日,记者采访了海口市人民医院临床营养科医生徐超,教你如何健[详细]
    2017-10-03 10:01
  • 秋凉泡脚加入5种“料” 暖身祛病胜补药

      入秋越深,愈发感受到凉意了。中医讲“百病从寒起,寒从脚下生”,每天用热水泡泡脚,驱除寒气,是很惬意的。中医认为,鼻为苗窍之根,耳为神机之根,乳为宗气之根,脚为精气之根。鼻、耳、乳是人体三个方面的根[详细]
    2017-10-03 09:32
  • 一天中有两个养生黄金期 做好这几件事能长寿

      一是:早起后半小时  中医讲,万病皆损于阳气。要想健康长寿,先要把人的阳气补足。而现在不少人由于生活、心理压力等过度消耗阳气,阳气一少,身体就没有足够的温度温煦四肢,人自然也就畏寒怕冷、手脚冰凉了[详细]
    2017-10-03 09:32
  • 别在卫生间做这5件事 真的影响健康

      美国曾有统计称,人一生中有5年的时间待在卫生间。洗澡、如厕、刷牙……虽然每天重复相同的事,但你的习惯并非都正确。  1  冲澡时张着嘴巴  淋浴喷头是病菌的温床,热水器也是细菌藏匿的场所。冲洗头部[详细]
    2017-10-03 09:31
  • 慢性筋骨病逼近久坐少动人群

    随着老龄化社会的推进及生活方式的改变,慢性筋骨病的防治需求迅速增加。同时,老百姓对该病的认识还不足,医生的治疗往往偏[详细]
    2017-10-03 09:02
  • 三个习惯比吸烟更伤人 你肯定也做过

      据日本门户网站livedoor刊文报道,大家知道吸烟会加速皮肤老化松弛吗?不仅如此,吸烟还是患高血压和癌症等疾病的一个原因,所以说吸烟是百害而无一利的。但是即使不吸烟的人在日常的生活中或许也有一些[详细]
    2017-10-03 09:02
  • 中医推荐三款食疗防便秘

      便秘说起来算不上大病,但却严重影响人们的生活质量。生活中有很多食物都有通便的效果,比如说以下三种粥。  芝麻桃仁粥取熟黑芝麻10克,桃仁10克,大米100克。先将桃仁、大米淘洗干净,然后放入锅中,[详细]
    2017-10-03 09:01
  • 假期提醒 服抗生素类药千万别沾酒

      同时或短期内相继服用某些抗生素和饮酒可导致双硫仑样反应,例如出现面部潮红、胸闷胸痛、头痛头晕、心慌气短、腹痛恶心等症状。少数患者有搏动性头痛、呕吐或心前区疼痛,极少数患者可表现为精神症状。使用抗生[详细]
    2017-10-03 08:32
  • 吃月饼有“四宜” 几种人吃月饼要谨慎

      中秋佳节即将来到,赏明月、品月饼是中国的传统习俗。而月饼是中秋节的必备食品,具有阖家团圆美好,尽享天伦之乐的寓意。但月饼富含较多的油脂、蔗糖,属于高热量食品,不宜过量食用,如过量食用会引起肠胃不适[详细]
    2017-10-03 08:32
  • 肾虚的6个症状 4种养肾好运动

      中年男性肾虚率更高,这一结果在中国中医科学院西苑医院男科主任郭军教授看来是符合人类生理变化的。早在两千年前,《黄帝内经》便详细记载,“丈夫八岁肾气实;二八肾气盛;三八肾气平均;四八筋骨隆盛”,但到[详细]
    2017-10-03 08:32
  • 糖友如何兼顾吃月饼与控血糖

    中秋佳节来临,在这个团圆的节日里,月饼好吃但有“原罪”——糖和脂肪含量较高。[详细]
    2017-10-03 07:17
  • 千金难买老来瘦?这句话至少有三层意思

    千金难买老来瘦?这句话至少有三层意思

    俗话说“千金难买老来瘦”,你有没有想过究竟在不在理呢?分析这句话,至少有以下三层意思:[详细]
    2017-10-03 07:16
  • 明代御医传人凌耀星的四字治癌秘诀

    已故的明代御医凌云第十六代传人、上海市名中医凌耀星教授大半生[详细]
    2017-10-03 07:15
  • 营养专家对科学食用月饼支招:控制热量 均衡膳食

    中秋佳节临近,自然少不了赏月、吃月饼。月饼美味,但如何才能吃得更健康呢?[详细]
    2017-10-03 07:02
  • 健身后 这几件事可抗疲劳

    如果我们运动健身后,该怎么样才能抵抗身体疲劳,保持完美的身心迎接每一个挑战呢[详细]
    2017-10-03 06:55
  • 睡不着觉 不妨喝点小米粥

    小米,是养生达人的首选食品,小米熬成的小米粥素有“代参汤”之美称。[详细]
    2017-10-03 06:54
  • 秋天吃这2种水果最养人

    吃对水果可以预防各种疾病,秋天这两种水果很养人。[详细]
    2017-10-03 06:53
  • 吃1个月饼等于喝掉3勺油?千万别有这样的吃法

    吃1个月饼等于喝掉3勺油?千万别有这样的吃法

    吃一个月饼等于喝掉三勺油。中秋节就快到了,很多人已经开始享受月饼的美味了[详细]
    2017-10-03 06:42
  • 多少人假期过完,身体毁了一半!假期一定要远离这8个隐形杀手!

    多少人假期过完,身体毁了一半!假期一定要远离这8个隐形杀手!

    把隐形的它们揪出来!![详细]
    2017-10-02 21:50
  • 吃四种食物堪比慢性自杀

    无糖食物吃多了危险营养学家大多认为,食物没有绝对的好坏之分,“适量摄入”才是健康饮食的关键。美国“福克斯新闻网”最新载文,刊出4种多吃会伤害健康的食物。1。加工肉食。《英国癌症杂志》刊登一项研究发现,热狗、香肠等加工肉食摄入过量会增加胰腺癌[详细]
    2017-10-02 09:32
  • 这三个习惯比吸烟更伤人

    据日本门户网站livedoor刊文报道,大家知道吸烟会加速皮肤老化松弛吗?不仅如此,吸烟还是患高血压和癌症等疾病的一个原因,所以说吸烟是百害而无一利的。但是即使不吸烟的人在日常的生活中或许也有一些和吸烟同效的坏习惯,这些坏习惯说不定对身体的[详细]
    2017-10-02 09:32
  • 红枣六种吃法最滋补

    俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,更[详细]
    2017-10-02 09:32
  • 1种方法轻松祛寒湿促循环!但出现这情况必须停止

    拔罐是中医传统的养生治病方法,在民间非常受欢迎。“常拔罐可以促进血液循环,祛除中医上所说的寒湿。”德州市中医院康复医学科副主任姚洪杰说。拔罐一般分为火罐和真空罐,将拔罐器具叩拔在人体的穴位上,抽空产生的负压,形成局部瘀血,可疏通经络、通畅气血、消肿止痛、驱寒除湿、调理人体阴阳平衡。有不少中老年朋友,常常自己在家里拔罐,但拔罐的注意事项你都知道吗?如果操作不当就会造成对皮肤的损伤。[详细]
    2017-10-02 09:31
  • 清晨第一杯别喝四种水

    众所周知的是早上起床喝一杯白开水可以清肠胃,让排便更通畅。但是有的人早上就不喝白开水,喝一些饮料呀,或者是过夜的水。这样是不行的。为什么呢?下面就来具体的了解一下。一、饮料早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料[详细]
    2017-10-02 09:31
  • 小妙方治疗咽喉肿痛

      感冒或扁桃体炎引起的咽喉小毛病,我们可以通过一些小妙方自己解决。比如咽喉部有些轻微疼痛,但咽喉痛得不太严重时就可用蛋清沫调治。  具体方法是:将一勺绿茶,加入500毫升水煮沸,再用小火继续煮10分[详细]
    2017-10-02 09:03
  • 秋天身体3个地方千万别着凉 饮食如何解秋燥

      正式进入秋季后,专家提醒,冷空气开始日渐活跃,空气也逐渐干燥,大家要随着季节的变化,适当调整养生方法。秋季三个地[详细]
    2017-10-02 09:03
  • 8个小办法 自己搞定耳鸣

      耳鸣,即耳中鸣响,是听觉器官对声音的幻觉,中医称“聊秋”。自我按摩疗法作为一种自然疗法,对耳鸣的治疗可以达到疏通局部经气、活血化瘀、调节神经的作用。大家不妨一试。  鸣天鼓双手掌心紧按耳朵孔,中指[详细]
    2017-10-02 09:03
  • 秋季小心五大疾病找上门 最进补的秋季菜是啥

      秋季养生要注意阴阳平衡。阴阳平衡,人体气血就可以充盈,身体的各项技能就能很好地运作,心、肺问题也就不容易出现。  防凉:呼吸道疾病  白露是一个表征天气转凉的节气,虽然白天的气温仍可达三十多度,但[详细]
    2017-10-02 09:03
  • 脚气没治好是因为用药不对

      家里出现了一个脚气,若不及时隔离,极有可能全家沦陷,治脚气要注重方法,一次到位。  首先,对付真菌,必须“赶尽杀绝”,不能症状一缓解就停止抹药。抹了几次药脚气可能会得到缓解,但并不等于真菌被完全杀[详细]
    2017-10-02 09:02
  • 中医推荐:三款食疗防便秘

      便秘说起来算不上大病,但却严重影响人们的生活质量。生活中有很多食物都有通便的效果,比如说以下三种粥。  芝麻桃仁粥 取熟黑芝麻10克,桃仁10克,大米100克。先将桃仁、大米淘洗干净,然后放入锅中[详细]
    2017-10-02 09:02
  • 不开心也会引起感冒 如何进行调理

      前几天,一兄弟本来身体好好的,突然就感冒了,而且非常重,上来就是咽喉肿痛,浑身酸痛,无力,头晕,发烧,怕冷。吃了抗病毒口服液,还有藿香正气胶囊,毫无效验,于是便来问我。  我问他,在感冒之前,情绪[详细]
    2017-10-02 09:02
  • 长假只想吃不想胖?这份“吃了不长肉”秘籍送给你!

      “吃什么都不胖”,嗯,这好像是好多怕胖人士的终极梦想了!  梦想实现,其实有一个简单的方法,就是学会巧妙地吃!  学会巧妙的吃法!  1三顿饭按时吃  “每天都少吃一顿,减肥更快?”  “NO!一[详细]
    2017-10-02 09:02
  • 秋季防燥润肺先补水!15种蔬果很补水

      进入秋天,出汗少了,让人感觉神清气爽;但秋燥的困扰也随之而来,皮肤和嘴唇脱皮、咽喉干、免疫力降低,稍有不慎就会呼吸道感染或换季感冒,整个人都感觉不好了。其实,秋季吃对饮食可以帮你防秋燥。  少量多[详细]
    2017-10-02 09:01
  • 长假游高原 先看看这些注意事项

      长假到来,去高原旅行是否真的危险?网上专家们支招你玩转高原。  高原旅行有风险?  老年儿童孕妇要慎重  南京市中医院急诊科医生瞿媛  (据健康时报公众微信):患有心肺功能不全、高血压、严重贫血人[详细]
    2017-10-02 08:31
  • 长假只想吃不想胖?这份“吃了不长肉”秘籍送给你!

    长假只想吃不想胖?这份“吃了不长肉”秘籍送给你!

    只吃不胖,get√![详细]
    2017-10-01 20:56
  • 秋吃白萝卜,连根带叶 有益长寿!

    白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。在日本,白萝卜一年四季被摆放在超市最醒目的位置,都是带着翠绿且长的叶子整根卖。由于连根带叶太长,所以在付款处,超市人员会善解人意地为顾客切下叶子,[详细]
    2017-10-01 10:32
  • 最佳补钙时机是睡前 补钙时要多喝水

    在人的一生中,“两个头儿”和“一个中段期”最容易缺钙。“两个头”:一个是在新生儿期、婴幼儿期、青春期的孩子们因生长发育的需要,对钙的摄入需求较大;另一个是老年期,因钙流失明显增多,故需要在外源性补充更[详细]
    2017-10-01 10:32
  • 一日仨枣活百岁!但7类人要少吃

    “一日食三枣,百岁不显老”,各位亲都对红枣不陌生吧?这味价格“平民”、营养丰富、药食同源的“明星食材”,在老广的汤料中经常出现,好多家庭常备,煲汤时随手抓一把,一煲就是一大锅,男女老少齐齐补。但广州市[详细]
    2017-10-01 10:31
  • “晨起一杯水” 这4类人反而损健康

      “晨起空腹一杯水”,是一条流传甚广的健康名言。很多人相信每天的这杯水,可以清肠胃、排毒养颜、稀释血液,甚至还可以减少疾病的发生。但是,你知道对于有些人来说“晨起一杯水”反而有损健康吗?  看似简单[详细]
    2017-10-01 09:32
  • 一根玉米须二两金 千万别扔!4种养生吃法

    玉米,大家都知道有很高的营养价值,殊不知玉米里还藏有一宝,但通常被大家扔掉,它就是玉米须!在中药里,玉米须又称“龙须”,有广泛的预防保健用途,故有着“一根玉米须,堪称二两金”之说。玉米须茶  把留着须[详细]
    2017-10-01 09:32
  • 人老骨先衰 养好骨头才长寿!10分钟搞定健骨操

    女30男40就该护骨了人体骨量在35岁开始走下坡路,40岁到59岁是人一生中骨骼疾病风险升高最快的时期,50岁以后,平均1/3的女性、1/5的男性将遭遇一次骨折。“如果将骨骼比作蓄水池的话,女性在30[详细]
    2017-10-01 09:32
  • 秋季防燥润肺先补水!15种蔬果帮你把水不足

      进入秋天,出汗少了,让人感觉神清气爽;但秋燥的困扰也随之而来,皮肤和嘴唇脱皮、咽喉干、免疫力降低,稍有不慎就会呼吸道感染或换季感冒,整个人都感觉不好了。其实,秋季吃对饮食可以帮你防秋燥。  少量多[详细]
    2017-10-01 09:32
  • 警惕!一生有4个发胖危险期,快躲开

    肥胖是健康大敌。杭州市中医院特诊科沈小芬主任总结了人们容易变胖的四个阶段,帮助人们聪明避开这四个危险期。第一阶段:踏上工作岗位三年内。20到30岁之间其实是最需警惕的长胖年龄段。澳大利亚曾有研究表明,[详细]
    2017-10-01 09:31
  • 洗脸次数不是越多越好!

    造成皮肤敏感的因素很多,包括年龄、内分泌等内在因素,以及压力、不良情绪、饮酒、辛辣刺激饮食等外界因素。其中,过度清洗是导致皮肤敏感的一个很常见也很重要的原因。我们皮肤的最外层是角质层,其外有一层由汗液[详细]
    2017-10-01 09:31
  • 身体过瘦容易导致多种疾病要警惕突然消瘦

    但是体重过轻不但不值得羡慕,而且有可能引发各种严重的身体问题。[详细]
    2017-10-01 09:14
  • 最不该放冰箱的10种食物!

    原标题:最不该放冰箱的10种食物!看看你放错了几个夏天到了,什么都爱往冰箱放,记住,冰箱不是保险箱!千万别为了省钱坏了健康!淀粉类食物另外面包和饼干也不宜放在一起存放,这样一来面包中的水分会转移到饼干中,使饼干变软,面包反而变硬,对两者都不利。巧克力储存巧克力的最佳温度是5℃~18℃。[详细]
    2017-10-01 09:02
  • 秋吃蘑菇提高免疫力 6类蘑菇营养吃法各不同

      受访专家:  北京食用菌协会名誉会长、中国农业大学生物学院教授王贺祥  入秋后,种类繁多的新鲜蘑菇开始大量上市。食用菌富含膳食纤维、氨基酸、维生素和矿物元素等,营养价值高,且多数有降低血脂、胆固醇[详细]
    2017-10-01 09:02
  • 秋凉来袭 女性手脚发凉可喝三红汤

      天气寒冷,很多女性朋友手脚冰凉的毛病又犯了。本期,给大家推荐一款由红豆、红糖和红枣一起煮成的三红暖身汤。  手脚发凉喝三红汤  红豆性平,有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。女性尤其适合吃红豆,[详细]
    2017-10-01 09:02
  • 这样吃鸡蛋等于吞“炸弹”

    鸡蛋被称为“全营养食品”,富含蛋白质、维生素以及人体所需的矿物质。吃一个鸡蛋就能最大程度地补充人体营养,人们都很喜欢吃鸡蛋。殊不知,这种做法简单且营养价值高的食物,一旦用错方法来吃,就会变成一个“定时炸弹”,分分钟危害人体健康。鸡蛋是人类理想的天然食品鸡蛋富含胆固醇、蛋白质等丰富的营养物质。据了解,每100克鸡蛋含蛋白质14.[详细]
    2017-10-01 09:02
  • 散步助长寿 5种散步方式,选对了才养生!

      散步是一项有益健康的活动,被世界卫生组织定为“世界上最好的运动”。散步既不需要任何体育设施,又不需要指导老师,也是应用最为广泛的锻炼项目,尤其对老年人来说,散步是理想的锻炼方式之一。散步的益处很多[详细]
    2017-10-01 09:02
  • 秋凉泡脚加入5种“料” 暖身祛病胜补药!5个禁忌别碰

    入秋越深,愈发感受到凉意了。中医讲“百病从寒起,寒从脚下生”,每天用热水泡泡脚,驱除寒气,是很惬意的。中医认为,鼻为苗窍之根,耳为神机之根,乳为宗气之根,脚为精气之根。鼻、耳、乳是人体三个方面的根本,[详细]
    2017-10-01 09:01
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    2017-10-01 08:33
  • 便秘“堵”的慌?这些食物可以助你排清宿便一身轻松

    天干气躁,便秘来找!想排的时候排不出,或是排后仍有残余感,越来越多人每日忍受着便秘的痛苦,痘痘,痤疮等皮肤问题也随之而来。随着饮食结构的改变和精神心理、社会因素的影响,我国慢性便秘患病率逐渐上升,严重影响人民的生活质量。慢性便秘可由多种疾病引起,其中功能性疾病占57.1%。便秘治疗目的是缓解症状,恢复正常肠动力和排便生理功能。试试这些饮食,清理肠道垃圾毒素排出宿便,好轻松![详细]
    2017-10-01 08:33
  • 血压高的走路发晕! 三杯茶降血压,一降一个准

    小编小区里的罗女士最近在社区活动里遇到我,给我讲了她最近治疗高血压的一些经历,她今年52,检查出高血压3年了,天天靠吃降压药控制血压,最近半年来她发现她的降压药不太管用了,增加了药量,高压有时还会升到180,有段时间连走路都晕乎乎的。[详细]
    2017-10-01 08:33
  • 你的关节能用到多少岁?想延骨寿,先清热毒!

    本文理论依据:《本草经疏》、国医名家刘志明先生用药心法论岐黄之道,谋苍生之福,欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官,本篇文说一开头,想问您一句话:你的关节还能用多少年,用到多大岁数?如果看官你是年轻人,自然无需担心此事。如果您是50岁以上,有些年纪的人,这个问题,还真得好好想想。因为风湿病、类风湿病,往往在这个年龄折磨我们的骨骼和关节。风湿、类风湿,这在中医里统统归为痹症。[详细]
    2017-10-01 08:32
  • 6个好习惯让你比别人多活十年!早知道早受益!

    我们的国家越来越好,同时我们不得不面对一个严峻的问题,那就是不断增长的慢性病人群。现代营养医学的发展揭示:85%以上的慢性病与生活习惯和膳食结构密切相关,要想从根本上控制慢性病的发展,就要改变生活习惯。今天和友们分享的就是6个可以让你远离慢性病、比别人更健康、多活十年的好习惯,早知道早受益![详细]
    2017-10-01 08:32
  • 爱吃橘子的注意!关于它所有的真相,现在知道还不晚!

    金秋季节,橘子上市。中医认为,桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者,是食用的上乘果品,每天吃1个橘子可以使人们避免口腔疾病的侵袭。一个橘子相当于3味药,浑身都是宝!1、陈皮有助消化橘子干燥成熟的外皮,以陈者佳。其性温味辛苦,具有理气健脾、燥湿化痰、止咳降逆等功能,可治疗脘腹胀满及疼痛、食少纳呆、恶心呕吐、嗳气、呃逆,主治消化不良。[详细]
    2017-10-01 08:32
  • 坚持揉腹,让我们百病不缠,为什么不呢?

    揉腹为什么能养生呢?揉腹不断,百病不犯,揉腹养生,在我国已有数千年历史。在唐代,孙思邀也以“食后行百步,常以手摩腹”作为自己的益寿之道。肚脐(中医称神阙穴)本是人的先天供养通道,在任脉之卜,是唯一通达全身经络的要穴,更是内家拳练习意守的丹田。从解剖学来说,肚脐下是腹腔和盆腔,还有最主要的神经节;从经络学说上讲,肚脐周围有任脉、带脉、冲脉等。[详细]
    2017-10-01 08:32
  • 从臀部一眼看出4种健康问题,它们比医生还准!

    臀部是最容易被忽视的人体部位。但是臀部问题与我们的健康也息息相关,美国《预防》杂志曾总结出臀部透露的4大健康信息,你注意到了吗?1、臀部下垂、变大久坐会造成臀部下垂,气血不通,引起臀部肌肉酸痛、松垮无力,失去弹性;并且会使得脂肪堆积增加50%,造成腹部脂肪堆积,形成肚腩,严重影响健康,即使饮食健康和经常锻炼的人,长时间伏案工作或久坐,也会有这种后果。[详细]
    2017-10-01 08:32
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