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  • 盐吃多了吗? 应这样分辨

    食盐,被称为“百味之王”,是生活中不可缺少的调味品,不仅能够调和食品味道,还能增加其香气。迹象1。[详细]
    2018-04-15 06:24
  • 养生掌握5个时间事半功倍

    不少人喜欢饭后马上饮茶,这样很不科学。晚饭后2小时喝酸奶。[详细]
    2018-04-15 06:24
  • 这些水果“丑”点更好吃

    不少年轻人在买水果时,总爱挑那些长得好看的。其实,对于一些水果来说,长得“丑”的反而口感更好,营养成分也更高。[详细]
    2018-04-15 06:24
  • 颈椎难受时就练“粪”字操?但这些人不合适

    最近,不少人在微信朋友圈转发一位脊柱科医生指导一位颈椎病患者做保健操的方法:“难受的时候,就用头在天空写一个‘粪’字。”[详细]
    2018-04-15 06:21
  • 妙用茯苓可健脾利水健身美容

    妙用茯苓可健脾利水健身美容

    除了淮山、杞子、薏米、沙参、玉竹等“清补凉”食材外,一般还会有一味茯苓。首先,对久病瘦弱、食欲不振或兼有体倦乏力、腹泻的气虚脾弱病人来说,茯苓有扶脾益气的作用。[详细]
    2018-04-15 06:20
  • 易怒敏感?乳腺癌会靠近你 与大小无关

    易怒敏感?乳腺癌会靠近你 与大小无关

    健康有约工作室出品民间传说大胸容易得乳腺癌,“太平公主”相对安全,这种说法有道理吗。现代乳腺癌风险因素研究明确,对于使用激素替代疗法的患者,比如绝经后、围绝经期患者,会明确地提高乳腺癌发生率。[详细]
    2018-04-15 06:18
  • 这样吃饭的人 一定能长寿

    老年人体弱,因此在饮食方面更应该多加注意,均衡营养是主要的。老年人牙口不好、脾胃消化力弱,宜“吃软不吃硬”,所谓“硬食”,除了指坚硬的果实类食物外,还包括煎炒油炸、肥甘厚腻一类不好消化的食物。[详细]
    2018-04-14 09:53
  • 人老真的会“珠黄”吗?女人如何关爱自己

    人老珠黄仿佛是女人专属成语,形容女人老了,就像因年代久远而陈旧发黄的珠子一样,不受待见。意思就是说女子的生命节律与“七”有关,男子的生命节律与“八”有关。[详细]
    2018-04-14 09:52
  • 吃的越素 离肿瘤越远?

    家在福州市的前列腺癌患者李先生,在网上看到一些文章说,肿瘤患者不能吃太营养的食物,否则会促进肿瘤加速生长,导致肿瘤变大。于是,老赵长期吃素,限制饮食不敢吃肉、鱼等,身体瘦弱反而影响后续治疗。[详细]
    2018-04-14 09:51
  • 出门戴口罩、多喝热水 应对春季大风天气应注意这些

    据北京市气象局官方微博发布,正值春季春暖花开季节,可春季经常刮起大风,狂风刮飞重物至人员伤亡事件屡屡不断,那春季大风天气我们如何做好安全措施呢?。春季风大物燥,注意用火、用电安全。[详细]
    2018-04-14 09:50
  • 疾控专家归纳10项提示 助健康踏青

    外出游玩时要密切关注旅游目的地的传染病疫情,并做好相应疾病的个人防护。患有心脏病、高血压、急慢性支气管炎、肺气肿、肾炎、肺结核、发热、急性感染以及结石活动期的病人,尽量避免登山。[详细]
    2018-04-14 09:49
  • 上下班是护膝好时机 坚持4个动作

    上下班是护膝好时机 坚持4个动作

    是什么支撑着你每天上下班挤地铁、爬楼梯、骑单车……一系列快走慢跑?是梦想吗?是工资单吗?——NO。支撑这一切的,是你任劳任怨又脆弱易损的膝盖。[详细]
    2018-04-13 09:46
  • 饭后别做这7件事 否则吃得再营养也白搭!

    这里的饭后,一般是指饭后1小时内。[详细]
    2018-04-13 09:45
  • 营养专家评出食物冠军榜

    营养专家评出食物冠军榜

    水果、蔬菜、食用油,每一种都有丰富多样的选择,如果给这么多食物种类列出前三甲,你猜会有谁上榜?[详细]
    2018-04-13 09:44
  • 喝中药的最佳时间出来了 这样才能发挥最佳疗效

    服用中药能否起效,除了处方是否对症,还得讲究服药的方法和时间。因为在不同的时间服药,药物疗效差异很大,所以合理选择服药时间,才能发挥中药的最佳疗效。[详细]
    2018-04-13 09:43
  • 如果你是这种身型可就危险了

    小细腿+水桶腰,在医学上叫“向心性肥胖”,对身体健康特别不友好!脂肪不是均匀分布在整个身体,而是腹部多,四肢少。很容易内脏脂肪超标,带来以下疾病[详细]
    2018-04-13 09:42
  • 春困难消?几招教你醒过神

    春困难消?几招教你醒过神

    暨南大学第一附属医院中医科主任医师孙升云教授为大家详解,同时奉上春季饮食起居养生要点哦。中医认为,人体和自然界是天人相应的,应和着季节的变化,人体也存在着春生、夏养、秋收、冬藏的节奏。[详细]
    2018-04-13 09:28
  • 当“沙发土豆”两周就会有损健康

    当“沙发土豆”两周就会有损健康

    英国利物浦大学研究人员发现,开车上下班、上班坐一天、下班后往沙发上一躺,这样过两周就会引起健康状况变差,长此以往易引发2型糖尿病、心脏病、中风等疾患。参与研究的45名志愿者平均年龄36岁,平时不会定期运动,但每天步行至少一万步。[详细]
    2018-04-13 09:19
  • 为“强身”乱吃活物有误区 生吞蝌蚪小心感染裂头蚴

    为“强身”乱吃活物有误区 生吞蝌蚪小心感染裂头蚴

    一位家长正在喂孩子吃东西,碗里不停游动的活蝌蚪被孩子一口一口吃进肚中。很快就有医学专家指出,活吞蝌蚪不仅不能治病,一旦感染了裂头蚴寄生虫病,如果没及时发现并治疗,严重时还可能要人命。[详细]
    2018-04-13 09:18
  • 减肥不该减主食 长期缺少主食会有很多风险

    点餐时,应该先点主食或蔬菜,再适量点肉类和饮品。主食是膳食宝塔的底座,是平衡膳食的基础。[详细]
    2018-04-13 09:08
  • 春夏水果季来临 看哪些果蔬农药残留最高

    连续三年以来,草莓位列美国非营利组织“环境工作团体”(EWG)的“12种污染最严重果蔬”名单首位,菠菜紧随其后。[详细]
    2018-04-12 14:13
  • 春天少吃生冷慢减衣 不要着急下水

    吴主任表示,这时候怎么吃、怎么穿、怎么运动都有大学问。吃:春天不吃生冷水果。[详细]
    2018-04-12 08:54
  • 注意!开车别吃这6种药

    林先生最近鼻塞咳嗽,自己买了点感冒药吃,不料开车时一直犯困,差点闯红灯。致头晕、嗜睡、倦怠的药物,主要有抗过敏药如扑尔敏、异丙嗪、赛庚啶、苯海拉明等,许多复方感冒药也含此类成分。[详细]
    2018-04-12 08:53
  • 咖啡应该这么冲 柠檬水要这么泡

    咖啡应该这么冲 柠檬水要这么泡

    好多人不满足于买外带咖啡,也购置了咖啡豆和磨豆机,希望能调出独一无二的咖啡来,但总发现还是差了那么点儿意思。为了能够调制出大师级水平的咖啡,《科学报告》杂志找来了相关专家,带来了一套冲咖啡的独门秘籍。[详细]
    2018-04-12 08:49
  • 朋友圈谣言一听就信我们天生就容易受骗?

    在一个测试中,对于了解《圣经》的人们,研究人员先后问了两个问题:1、《圣经》故事中,约拿被什么吞下了?2、摩西在方舟上带了多少种动物?结果发现,大多数人都直接回答了两个问题,而他们当中的很多人应该都清楚,是诺亚而不是摩西在圣经故事中建造了方舟[详细]
    2018-04-12 08:49
  • 这些“健康习惯”不但有害还会长胖

    这些“健康习惯”不但有害还会长胖

    尽管野生鲑鱼富含Omega-3脂肪酸,能对抗体内导致体重增长的炎症,但是饲养的鲑鱼却富含Omega-6脂肪酸,实际上会增加这种炎症。锻炼后喝奶昔有些人在长跑或者瑜伽锻炼后,总希望去水吧“奖励”一下自己。[详细]
    2018-04-12 08:48
  • 担心寄生虫?这样做才能放心吃鱼

    最近网上出现了一段视频,标题叫做《恐怖,鱼身上长满寄生虫》。寄生虫不会危害鱼的生命,但可能影响鱼的生长。[详细]
    2018-04-11 08:59
  • “咖啡致癌谣言”让诗人群里一晚上没消停

    3.致癌物未必吃了就能致癌,香肠、腌肉是一级致癌物;猪肉、牛肉、羊肉是二级致癌物。我的答案:丙烯酰胺在咖啡、薯条中存在,早已经不是秘密了,十年前的科普文章就有,只是大家选择性地忽略罢了。[详细]
    2018-04-11 08:58
  • “职业耗竭”病逼近你我他 谁最容易中招?

    整天加班忙不完的工作,使她心烦意乱、疲惫不堪。心理医生告诉她说,“这是职业耗竭所致。[详细]
    2018-04-10 08:29
  • 三大妙招让你重新拥有闪亮皓齿

    三大妙招让你重新拥有闪亮皓齿

    在明星的美容榜单中,期待值最高的就是拥有一口洁白靓丽的牙齿,因为亮白的牙齿会使你的笑容变得更加迷人。俄罗斯“Women Hit”网站为我们列举了3个快速美白牙齿的方法,一起来学习吧![详细]
    2018-04-09 14:30
  • 每一次去厕所 你可能都在冒着“生命危险”

    每一次去厕所 你可能都在冒着“生命危险”

    在急救专家眼里,厕所是家中安全风险最高的地方,心梗、中风、骨折等,都可能在此发生。今天,熊小知就带你梳理常见的厕所安全问题,将危险拒之门外。[详细]
    2018-04-09 09:35
  • 肿瘤科专家教你如何防范一级致癌物!

    黄曲霉素,是一种毒性极强的剧毒物质,早在1993年就被世界卫生组织定为1类致癌物!其毒性是砒霜的68倍,致癌能力是二甲基亚硝胺的70倍,对肝脏组织的破坏性极强。经常摄入可能增加患肝癌风险。怎么防范?[详细]
    2018-04-09 09:33
  • 饮茶一辈子,长寿!喝茶80多年的院士的七大建议!

    中国工程院院士、中国农业科学院茶叶研究所研究员陈宗懋坚持喝茶80多年,研究茶60多年。他有句名言:“饮茶一分钟,解渴;饮茶一小时,休闲;饮茶一个月,健康;饮茶一辈子,长寿。”[详细]
    2018-04-09 09:32
  • 包装上带这六个字的零食一定要少吃!

    薯片、碳酸饮料、糖果、酸奶、冰淇淋、炸鸡、巧克力……各式各样的零食往往是孩子们的最爱,因为好吃啊!但带这几个字的零食还是要少吃,不仅可能影响孩子的身高,而且还可能惹上一身疾病。[详细]
    2018-04-09 09:31
  • 天下第一补:睡觉!告诉你最适合的睡姿什么样!

    药补不如食补,食补不如睡补。可见,睡觉是天下第一大补。俗话说,一夜好睡,精神百倍;彻夜难睡,浑身疲惫。因此,睡觉与人体健康有非常大的关系。一篇文章告诉你,怎么睡才最健康![详细]
    2018-04-09 09:30
  • 四五点钟醒来睡不着?你可能有点小抑郁!

    江苏省第二中医院脑病科主任中医师盛蕾春天已悄然来袭,满眼的绿色是否让你心情愉悦呢。到底该拿什么拯救我们的睡眠。[详细]
    2018-04-09 09:13
  • 老祖宗留下的热水养生方

    从饮茶品茗、煎药喝水,到泡澡泡脚、热敷桑拿,生活中随处可见热水的身影。它是国人生活习惯的一部分,更是中国养生文化的一大法宝。[详细]
    2018-04-09 08:47
  • 又到过敏性鼻炎横行的时候了 喷嚏停不下来这样做!

    为什么你会得过敏性鼻炎?。过敏性鼻炎是机体的免疫功能出现异常了,这个异常集中表达在鼻黏膜上,跟遗传基因有关系,跟环境也有关系,因此要避免反复多次的暴露和吸入外界过敏原。[详细]
    2018-04-09 08:46
  • 春季流感来袭 多食洋葱减少患病几率

    法国健康杂志《TOPSANTE》报道称,专家指出,食用洋葱可以提高自身免疫力,帮助平安度过流感高发期。[详细]
    2018-04-08 16:41
  • 肥胖会影响儿童的肝脏健康

    根据最近发表在《JournalofPediatrics》杂志上的文章,研究者们首次发现儿童体重过高会对其肝脏健康产生不利影响。[详细]
    2018-04-08 09:07
  • 这三种水果可能会伤胃

    一年四季水果不断,但多吃对身体也不好,有没有发现吃得胃有些不舒服?建议一些“老胃病”应该少吃三种果儿。猕猴桃通便但“烧心”猕猴桃可以通便,富含维生素C,被称为“水果之王”,但是东南大学附属中大医院中医[详细]
    2018-04-08 09:06
  • 春季养生正当时 容易诱发7种疾病

    清明,一个忽而明媚暄暖,忽而阴雨清寒的节气,既是春阳升发,顺时养生的好时机,也是各种春季疾病多发时节。春天的阴气渐消,阳气渐长,天气渐于温和,自然界万物一派生机萌动之象。[详细]
    2018-04-07 06:34
  • 吃小米弄清几件事

    小米养胃的说法深入人心,特别是大吃大喝后,很多人想通过喝碗粥让胃休息一下。有人说,喝小米粥特别舒服,解决了他们胃酸多的问题;也有人说,一喝小米粥就会胃酸过多很难受。[详细]
    2018-04-07 06:33
  • 白粥最养人?真相:营养不如米饭馒头

    一向被视为“最养人”的食物,不但为大众所喜爱,还是最常见的“病人食物”——很多住院病人主动放弃正常的固体食物(如米饭等),改喝白粥,以为这样可以补充营养加快恢复。与米饭相比,白粥的优势是容易消化。[详细]
    2018-04-07 06:33
  • 姜汤对症才养生 4类人不适合吃姜

    姜汤制作简单,是很多人防病治病的首选,还有不少人将其视为治疗感冒的“神药”。生姜性温,恰是风寒“杀手”,有发热、祛风、散寒的功效。[详细]
    2018-04-07 06:32
  • 广东人肾病高发是因爱煲汤?煲汤小心养生变伤身

    广东人肾病高发是因爱煲汤?煲汤小心养生变伤身

    此前,《舌尖上的中国》第三季开播,其中一期讲诉了《食疗并用的中华药膳》,大半篇幅展示广东人在煲汤时讲究的药膳[详细]
    2018-04-05 09:12
  • 请别再给孩子打“退烧针”了!这样做只会害了你家孩子

    请别再给孩子打“退烧针”了!这样做只会害了你家孩子

    最近,很多人的微信朋友圈都被一篇文章《含泪送别“不打针”爷爷》刷屏了,享年88岁的儿科医生胡皓夫被家长和孩子们亲切的称为“不打针爷爷”,胡老先生生前不主张5岁以下儿童打肌肉针、曾炮轰“抗生素滥用”,生前曾用8毛钱治好过宝宝的发烧[详细]
    2018-04-05 09:11
  • 7个看病最容易走错的科室 别花了钱看错了医生!

    7个看病最容易走错的科室 别花了钱看错了医生!

    很多科室看起来相似,实则诊治的疾病有很大不同,精神科VS神经科、心外科VS心内科、肾内科VS泌尿外科...这些你分得清吗?这7个看病最容易走错的科室,别花了钱看错了医生![详细]
    2018-04-05 09:10
  • 这8种植物放在家里就等于害了家人健康

    这8种植物放在家里就等于害了家人健康

    很多人喜欢用鲜花和绿色植物来装点家里,但大多数人都不会留意什么样的植物放在室内会对健康造成威胁。[详细]
    2018-04-05 09:09
  • 晨昏颠倒 晚睡强迫症怎么破?

    某项大学生睡眠调研结果显示,约90.7%的大学生存在各种睡眠问题,其中熬夜最为常见,极少数学生在22时前入睡,且近50%的学生是在24时后才入睡。暨南大学附属第一医院精神医学科主任、睡眠医学中心主任潘集阳介绍,睡眠与觉醒的转换受昼夜节律等多种因素的调节。[详细]
    2018-04-05 08:02
  • 嗜烟酒和浓茶易骨质疏松 跟专家学做脊椎健康操

    嗜烟酒和浓茶易骨质疏松 跟专家学做脊椎健康操

    如果你嗜烟酒、常喝浓茶,要小心被骨质疏松盯上哦,因为骨质疏松的一大征兆就是从腰背痛开始的。几个动作锻炼腰背肌保护腰椎那么,平时怎样预防腰椎间盘突出症。[详细]
    2018-04-05 08:01
  • 枸杞养生怎么吃效果最佳

    “枸杞养生”是很多人一直关注的话题。现代人喜欢蜂蜜、牛奶、枸杞搅拌在一起后服用来保健养生,其实这里面还是有讲究的。[详细]
    2018-04-05 07:03
  • 春季养阳 “顺”字当先

    春天阳气生发,老百姓养生要突出一个“顺”字,使精神、情志、气血也能像春天的气候那样,舒展畅达,生机勃发。另外,根据自身体质,还可以选择适合的锻炼项目,如散步、慢跑、放风筝、打球等。[详细]
    2018-04-05 07:03
  • 养生误区:“土三七”不等于“三七”

    都知道中药里有一味药叫“三七”,有散瘀止痛的作用。如果土三七泡酒,毒性成分会析出更多,后果可能就更加严重了。[详细]
    2018-04-05 07:02
  • 年轻人如何预防春困、生发阳气?

    春天来了,年轻人如何预防春困、生发阳气呢?下面四个“秘诀”或许可以叫醒昏昏欲睡的年轻人。[详细]
    2018-04-05 07:02
  • 女性养生:清凉卫生巾不会伤身体

    近年来,市场上出现一种表层材料添加了薄荷剂的卫生巾,因其使用时产生的清凉舒适感,深受欢迎。首先,阴道并不是一个无菌环境,其微生态环境的平衡对外界微生物的侵入有一定防御功能。[详细]
    2018-04-04 09:08
  • 头发没干就梳?错误梳头会让你的头发越梳越掉

    “欲发不脱,梳头千遍”。然而,如果梳头的方法不对,反而会伤害头发,导致头发干燥、打结、没光泽,甚至还会脱发。[详细]
    2018-04-04 09:08
  • 远离丙烯酰胺风险更应健康饮食

    远离丙烯酰胺风险更应健康饮食

    近日,美国加州某法院裁定,根据加州65号提案,星巴克及其他咖啡公司必须在加利福尼亚州出售的咖啡产品上贴上癌症警告标签,因为咖啡里含有致癌物——丙烯酰胺。生活中还有哪些食物含有丙烯酰胺。[详细]
    2018-04-04 08:28
  • 经常感觉困倦乏力?很可能是这9个原因造成的

    经常感觉困倦乏力?很可能是这9个原因造成的

    工作负担过重、睡眠不足、生活忙碌成为现今上班族的常态。不少人每天感觉到困倦懒散、昏昏欲睡,不得不靠喝咖啡强打精神。[详细]
    2018-04-03 18:55
  • 药补不如食补 吃对食物实现冻龄不是梦

    药补不如食补 吃对食物实现冻龄不是梦

    我们应多摄入具有抗氧化功能的营养元素,这些元素能有效帮助捕获并中和会加快细胞老化的自由基,有效延缓衰老。[详细]
    2018-04-03 18:53
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