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  • 做好16件小事 让你在秋冬季保持好心情

      入秋之后,天气变凉,万物萧瑟。受自然环境影响,人的身体代谢减缓,也容易出现抑郁情绪,中国古人称之为“悲秋”,西医称之为“季节性情绪紊乱”。近日,英国《镜报》网站刊文,做好下面16件小事,能够让你在[详细]
    2018-10-17 09:40
  • 疲劳、气短、下巴和颈背疼!女性需留意这些心衰征兆

    女性需留意这些心衰征兆。美国克利夫兰诊所的心脏科专家表示,从临床经验来看,女性当中最常见的几种心衰征兆分别为:没有原因的疲劳、出汗和气短,以及下巴、颈背部的疼痛。[详细]
    2018-10-16 09:46
  • 乾隆第五子永琪到底咋死的?喜欢熬夜的你要当心了!

    乾隆第五子永琪到底咋死的。年轻人患骨结核并不少,熬夜的最容易中招。[详细]
    2018-10-16 09:45
  • 按时吃早饭动脉硬化少

    美国塔夫兹大学的一项新研究发现,不吃早饭会令动脉粥样硬化风险升高2.5倍。[详细]
    2018-10-16 09:36
  • 秋季常见这四大症 教你巧应对

    秋风瑟瑟秋雨寒,立秋后早晚温差大,不少人饱受秋燥、秋乏、秋愁和秋膘的困扰。[详细]
    2018-10-16 09:32
  • 自弹后脑勺 强本补肾

    人老了,有时会出现头晕耳鸣的情况,其实弹弹后脑勺就有缓解作用,而且还能强本补肾。[详细]
    2018-10-16 09:31
  • 女性养生:保养卵巢 常刮足底

    在女性35~45岁时,卵巢开始逐渐缩小,绝经期后,卵巢会逐渐缩小到原体积的1/2。这些生理性变化,意味着卵巢功能开始减退,花样年华开始衰老。[详细]
    2018-10-16 09:28
  • 动动手指 给五官减龄

    1.两手拇指点按太阳穴不动,用食指顺时针按揉攒竹穴10~15次,再逆时针按揉攒竹穴10~15次,最后用手指指腹轻轻刮揉攒竹穴10~15次。古人说“耳聪目明”,就是说这个人耳朵好使、眼好使,人非常聪明。[详细]
    2018-10-15 09:48
  • 秋季气候干燥 润肺祛燥巧食梨

    秋季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干而不适,而梨鲜嫩多汁、酸甜适口,有很好的改善秋燥的作用。[详细]
    2018-10-15 09:46
  • 人老腿先老!常练三动作腿不老

    日本体育教练员中野修一推荐了三个动作,在家可轻松练习,能在一定程度上延缓下肢衰老。1.面对桌子站立,把手放在桌面上,脚尖朝外,两脚张开稍比肩宽。[详细]
    2018-10-15 09:45
  • 中年时兴趣好,老痴风险低

    英国剑桥大学的一项新研究发现,中年时培养一些兴趣爱好,老后患痴呆症风险低。随着年龄的增长,我们的大脑逐渐萎缩、容量变小,一部分人的认知功能出现衰退的同时,仍然有一些老人保持着很好的智力和记忆力。[详细]
    2018-10-15 09:44
  • 更年期女性吃豆腐强健骨骼

    更年期女性吃豆腐强健骨骼。有研究表明,更年期会使女性体内雌激素水平下降,导致骨细胞被吸收的速度快于产生速度,引起骨质不断流失。[详细]
    2018-10-15 09:43
  • 你能发现自己的心理危机吗?

    你能发现自己的心理危机吗?

    心理危机其实是一种内心失衡状态,人在一生中或多或少,或轻或重都可能经历类似危机,能否化解因人而异。[详细]
    2018-10-15 09:43
  • 秋季如何防治咽喉炎?

    秋季如何防治咽喉炎。咽喉炎是咽喉黏膜、黏膜下组织和淋巴组织的炎症,分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。[详细]
    2018-10-15 09:42
  • 年轻人养生忙,这些误区你中招了吗?

    年轻人养生忙,这些误区你中招了吗。醋不仅能增进食欲,还能保护蔬菜中的维生素C,有利于胃肠对维生素C的吸收,且在降血压、预防流感上也有一定的效果。[详细]
    2018-10-15 09:42
  • 年轻人胃癌高发 长期熬夜或是首因

    相比于1978年,如今我国大中城市居民的上床入睡时间普遍延迟1小时以上,但我们的上班时间却很少有延迟或调整,因此导致正常的每天7~8小时睡眠时间被挤占。[详细]
    2018-10-15 09:41
  • 亚硝酸盐中毒怎么防?

    亚硝酸盐中毒怎么防?

    一位90后姑娘来到急诊时已是喘息不止,口唇、双手发绀,即呈青紫色。但在接诊过程中,患者的喘憋症状愈发严重,她到底是怎么了?[详细]
    2018-10-15 09:41
  • 清晨沐浴醒脑、睡前洗澡助眠 早晚洗澡功效不同

    清晨沐浴醒脑、睡前洗澡助眠。不过,对于过敏症和哮喘患者,睡前洗澡是更理想的选择,因为淋浴可以去除头发和皮肤上的灰尘、花粉等过敏原。[详细]
    2018-10-15 09:40
  • 秋蜂猛于虎!为何马蜂蜇伤会致死

    为何马蜂蜇伤会致死。马蜂所含毒素,一是以组胺毒素、五羟色胺、缓激肽、透明质酸酶等为主,会导致患者过敏,满身呈现皮疹、红斑、痒痛,然后呈现胸闷、气急、恶心、吐逆、头晕、头痛、血压急剧下降,出现过敏性休克;有的人出现喉头水肿及呼吸困难症状,甚至窒息死亡。[详细]
    2018-10-15 09:40
  • 秋季养生七个“最佳”

    秋季养生七个“最佳”。最佳放松——按摩。[详细]
    2018-10-15 09:39
  • 更年期女性吃豆腐强健骨骼

    有研究表明,更年期会使女性体内雌激素水平下降,导致骨细胞被吸收的速度快于产生速度,引起骨质不断流失。[详细]
    2018-10-14 09:51
  • 生活方式好 记忆力才好

    如果长期记忆力衰退,要找找原因并注意生活方式的调整。[详细]
    2018-10-14 09:49
  • 肌肉训练 晚年更强壮

    近日,《美国新闻与世界报道》杂志刊文提示,力量训练能改善体型、增强肌肉,还能降低老人的死亡风险。[详细]
    2018-10-14 09:48
  • 睡前两小时 养生黄金期

    俗话说:“药补不如食补,食补不如睡补。”[详细]
    2018-10-14 09:46
  • 人老腿先老!常练三动作腿不老

    日本体育教练员中野修一推荐了三个动作,在家可轻松练习,能在一定程度上延缓下肢衰老。[详细]
    2018-10-14 09:42
  • 冬瓜海带排骨汤缓食积

    让宝宝熟悉和喜欢天然食材,是预防宝宝挑食的最好办法。[详细]
    2018-10-14 09:40
  • 煮粥蒸饭冲泡……各种燕麦怎么吃

    燕麦素有健康食品之名,但很多人抱怨,除了冲燕麦片,不知道还有什么吃法。这里就说说五大类燕麦产品怎么吃出美味。[详细]
    2018-10-14 09:36
  • 天气转凉脑梗高发 发病后6小时最关键

    中午艳阳高照,早晚寒风嗖嗖,如此温差天气正是脑梗高发期。[详细]
    2018-10-14 09:34
  • 胃不是气球!不会被撑大饿小

    很多人都认为我们的胃就像一个劣质气球,经常往大了吹,就会越来越松;而如果总是不去吹它,橡胶会老化,胃也会渐渐萎缩。[详细]
    2018-10-14 09:32
  • 胃不是气球!不会被撑大饿小

    很多人都认为我们的胃就像一个劣质气球,经常往大了吹,就会越来越松;而如果总是不去吹它,橡胶会老化,胃也会渐渐萎缩。其实,我们的胃是由肌肉构成的一个房子,而且是好几层肌肉。[详细]
    2018-10-13 10:44
  • 喝醋能软化血管吗?揭穿食品谣言

    原标题:喝醋能软化血管吗?食醋的主要成分是醋酸,作为调味料合理摄入能开胃、消食。但摄入的醋酸不会溶解血液中的物质,没有实验证明喝醋能起到降低血脂和软化血管的作用。相反,直接喝醋可能对口腔、食道和肠胃造[详细]
    2018-10-13 10:44
  • 头发干燥可能缺锌!快对照症状补营养

    如果发现自己有以下症状,则表示身体可能正缺乏某种营养,建议去医院进一步确诊,然后遵医嘱补充营养。头发干燥、变细、易断、脱发可能缺乏的营养:蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。营养对策:每日保证主食的摄入[详细]
    2018-10-13 10:44
  • 十月板栗笑哈哈!生吃补肾熟吃健脾

    俗话说,“十月板栗笑哈哈”,又到了街边糖炒栗子店排起长龙的时候,拿着热气腾腾的栗子,用指甲切一下,一掰即开,一股浓烈的栗子香味就立马入鼻,吹一吹赶紧尝尝,香得很。板栗里边干货多国家二级公共营养师高睡睡[详细]
    2018-10-13 10:43
  • 葡萄模样多!一种葡萄一种药

    又到吃葡萄的季节了,市面上的葡萄品种繁多,营养师马馨提醒:不同颜色的、不同大小的,它们都有着自己的“个性”。红葡萄软化血管红色葡萄含逆转酶,可软化血管,心血管病人宜多吃。另外这种酶还可通过减缓动脉壁上[详细]
    2018-10-13 10:43
  • 专家推荐!十月份的8种应季蔬果别错过!

    金秋十月别只顾着大吃大喝,专家推荐的这8种应季蔬果别错过!“三芋”所含淀粉品质最好据华中农业大学、湖北省农业科学院万正煌教授介绍,现在这个时候的“芋”类蔬菜含有的淀粉品质最好,维生素和矿物质含量也最丰[详细]
    2018-10-13 10:42
  • 补营养做好三件事

    “补充营养”是补充单一的维生素、蛋白质、膳食纤维?其实单一营养研究已向系统营养研究转变,供给原则是:种类全面、比例适当、数量充足、供求平衡。系统营养补充,需盖好“三层楼”。第一层:基础性营养保障人基本[详细]
    2018-10-13 10:42
  • 穿食品谣言 喝醋能软化血管吗?

    喝醋能软化血管吗。食醋的主要成分是醋酸,作为调味料合理摄入能开胃、消食。[详细]
    2018-10-12 10:12
  • 揭穿食品谣言:喝醋能软化血管吗?

    摄入的醋酸不会溶解血液中的物质,没有实验证明喝醋能起到降低血脂和软化血管的作用。相反,直接喝醋可能对口腔、食道和肠胃造成损害。[详细]
    2018-10-12 09:45
  • 心态好 心脏健康

    科学家称心理健康和精神面貌与心脏病存在重要关联,乐观向上者心脏病发病率和死亡率都会大幅降低。[详细]
    2018-10-12 09:33
  • 这种细菌很可怕 快查查你家冰箱

    虽然低温可以抑制大部分细菌繁殖,但是有一种被称为“冰箱杀手”的细菌,它既可耐低温生长,又可引起食物中毒,还严重威胁着围产期的母婴健康。[详细]
    2018-10-12 09:30
  • 命悬一线!心梗时千万不能做的四种做法

    急性心肌梗死的死亡多发生在起病的1小时内,但不少人偏听错误的急救方法,不但不救命反而可能要命。[详细]
    2018-10-11 10:06
  • 上班族“九大疼痛” 看看你是哪几种?

    上班族“九大疼痛” 看看你是哪几种?

    有些疼痛千万不要小觑,更不能忍着,学会日常保养才是关键!那么,身体上的“止疼开关”你知道哪些? [详细]
    2018-10-11 09:58
  • 睡眠不好?来经常吃这几样东西改善吧!

    据美国石英财经网站10月7日报道,近日有研究发现睡眠与饮食之间相互影响,并介绍了5类具有安眠功能的食物。[详细]
    2018-10-11 09:52
  • 睡七八小时最好 太多让人“变笨”

    加拿大神经科学家在《睡眠》杂志发表的一项最新研究称,他们进行的世界上最大的睡眠研究提供的初步结果显示,平均睡眠时间为每晚7—8小时的人,比那些睡眠时间少于或超过这个数量的人表现出更好的认知能力。[详细]
    2018-10-11 09:35
  • 过多摄入维生素A 可能增加骨折风险

    过多摄入维生素A。一项新研究显示,补充维生素A需谨慎,如果过量摄入维生素A补剂,可能降低骨厚度,增加骨折风险。[详细]
    2018-10-11 09:35
  • 总爱饿,可能是胃热

    总爱饿,可能是胃热。中医对此有一个形象的描述,叫做“消谷善饥”,常是人体中出现胃热所致。[详细]
    2018-10-11 09:34
  • 刷牙出血是身体在报警

    牙龈炎一开始只是轻微的牙龈出血,如果不进行治疗,会进一步出现牙齿松动,甚至脱落,也就是我们经常听说的会导致“老掉牙”的牙周炎。血糖控制不好易患牙病。[详细]
    2018-10-11 09:33
  • 喝酒暖身?你的感觉骗了你

    天凉喝酒可以暖身子;热苦瓜水是抗癌良品……这些“江湖传闻”都是真的吗?[详细]
    2018-10-10 09:38
  • 别让这些坏习惯偷走你的钙

    您相信抬腿、抖被子、坐公交车颠簸,甚至走路时都会发生骨折吗?这些情况在严重骨质疏松的老年人群中并不少见。[详细]
    2018-10-10 09:30
  • 深秋时节 这三个部位最易受伤害

    肤、胃、肺,三个字连读起来很拗口,不过,它们却是深秋最易受伤的三个部位。[详细]
    2018-10-10 09:29
  • 健肺 试试呼吸操

    身体的强弱取决于气血的旺衰,而气血的基础就是呼吸。肺活量越大,说明身体越健康,寿命越长。[详细]
    2018-10-10 09:27
  • 牙刷干燥可减少细菌

    牙刷的刷毛间很容易残留饭菜残渣等污垢,加上浴室潮湿的环境,细菌更容易繁衍,进入人体会引发口腔、胃肠道疾病。[详细]
    2018-10-10 09:26
  • 睡前不偷懒 头发更柔顺

    晚上睡觉时,养成一些好的习惯可以让头发更加健康柔顺,第二天不干燥。[详细]
    2018-10-10 09:26
  • 秋日登高并非人人皆宜

    秋高气爽,景色宜人,是一年中爬山登高的好时节。但要提醒的是,登山运动并非人人皆宜。[详细]
    2018-10-10 09:25
  • 秋季防癌正当时 送你十二个字

    入秋后,气温日渐降低,这时更应该好好保护身体,防止疾病的侵袭。[详细]
    2018-10-09 09:56
  • 日本人长寿秘诀:食物多样

    最近,日本名古屋学芸大学的一项新研究揭示了日本人长寿的秘诀——日常摄入食物种类越多,健康期望寿命越长。[详细]
    2018-10-09 09:52
  • 节后来碗酸辣消滞汤 暖胃开胃、促进消化

    这款消滞汤对于假期饮用冰饮、进食凉菜所导致的胃寒不适人群特别合适,在气温刚降下来的初秋也有暖身的作用。[详细]
    2018-10-09 09:47
  • 贪吃卤味竟然中毒 高度警惕亚硝酸盐

    贪吃卤味竟然中毒,高度警惕亚硝酸盐前几天,北京清华长庚医院急诊科来了一位90后姑娘,她喘息不止,口唇、双手发绀,就是呈青紫色。初步分诊,血压正常,心率偏快,普通静脉血液检查正常,血氧饱和度在正常范围内偏低。[详细]
    2018-10-09 09:31
  • 电视剧里的中药疗法靠谱吗?曼陀罗叶治失眠使不得

    电视剧里的中药疗法靠谱吗。我们先说《延禧攻略》,里面有一个治疗失眠的“良方”曼陀罗叶。[详细]
    2018-10-09 09:31
  • 体重竟然不减自轻 这可能是健康隐患

    哈哈,体重终于减轻了。比如,你的体重减轻了,最好要确认一下体重下降不是一些健康隐患造成的。[详细]
    2018-10-09 09:30
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