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  • 不同年龄段的“粗粮食谱” 这6个时期的人请对号入座

    不同年龄段的“粗粮食谱” 这6个时期的人请对号入座

    吃多了精米白面、大鱼大肉,如今越来越多的人意识到了粗粮养生的好处。研究表明,增加全谷物或谷物纤维摄入,对预防2型糖尿病、心血管疾病、癌症、肥胖具有潜在的益处。其实,吃粗粮可是个“细”活儿。[详细]
    2018-06-17 10:10
  • 存下这张“胆固醇含量表” 照着吃不给血管添堵

    存下这张“胆固醇含量表” 照着吃不给血管添堵

    存下这张“胆固醇含量表” 照着吃不给血管添堵[详细]
    2018-06-17 10:10
  • 父亲节一份给老爸的“减肚指南”

    啤酒肚让4种病来的快一些[详细]
    2018-06-17 10:09
  • 咬破舌头一个月后得了癌 到底是什么诱发了癌症?

    舌头被牙齿咬到,本是很正常的小事,有时家里的长辈就会说是“想要吃肉了吧!”但是杭州65岁的老郑(化名)却在咬到舌头之后短短一个月患上了舌癌,最终割掉三分之一条舌头才保住性命! [详细]
    2018-06-17 10:05
  • BBC评了“十大最有营养食物” 肥猪肉竟然上榜了

    BBC评了“十大最有营养食物” 肥猪肉竟然上榜了

    最近英国广播公司BBC发布了一篇报道,公布了科学家们评选出的最营养的食物,在这份榜单上,肥猪肉居然在最有营养食物的第八位![详细]
    2018-06-17 10:05
  • 一桶冷水从此阴阳相隔!洗澡时千万注意

    一桶冷水从此阴阳相隔!洗澡时千万注意

    日前,浙江省人民医院心内科的丁亚辉副主任医师发了一条让人唏嘘的长微博《一桶水毁了一个家》,一桶冷水让一家人从此阴阳相隔![详细]
    2018-06-17 10:05
  • 这些驱蚊的方法都是骗人的

    这些驱蚊的方法都是骗人的

    炎炎夏日,最让人烦恼的,莫过于蚊子。但不知道大家有没有发现,有的人很少[详细]
    2018-06-17 10:05
  • 减肥总比别人难?也许是因为你比别人长得矮

    减肥总比别人难?也许是因为你比别人长得矮

    近日,美国《时尚》杂志报道称,从生物学角度考虑,个子矮的女生减肥难度更大。[详细]
    2018-06-16 07:45
  • 减压消炎增强记忆力 给你一个多吃黑巧克力的理由

    减压消炎增强记忆力 给你一个多吃黑巧克力的理由

    由美国洛马林达大学的两名研究员进行的两项研究表明,可可含量为70%的黑巧克力对压力水平、炎症、情绪、记忆力和免疫力都有积极的影响。[详细]
    2018-06-16 07:44
  • 过期牛奶绝妙用途大公开

    过期的牛奶中含有碱性成分,是很好的天然清洁剂。今天就来一起了解一下过期牛奶的妙用吧。[详细]
    2018-06-15 13:14
  • 想做个精神spa?晒个太阳或许就能让丧气走远

    想做个精神spa?晒个太阳或许就能让丧气走远

    正是阳光让人容光焕发、精神放松,甚至在走路时都不自觉微笑起来。美国时尚杂志《COSMOPOLITAN》为您揭秘阳光的秘密。[详细]
    2018-06-15 13:12
  • 摸黑玩手机有损“面子”?预防痤疮应做到这几点

    “摸黑”玩手机不止会影响眼睛健康,还会引发“面子问题”,比如诱发痤疮,这是怎么回事?如何预防痤疮呢?[详细]
    2018-06-15 08:57
  • 睡得太多或太少 都不是好事情

    英国《生物医学中心·公共卫生》杂志13日发表的一项研究显示,每天睡眠少于6小时或者超过10小时的人,罹患各种代谢性综合征的可能性更高。[详细]
    2018-06-15 08:54
  • 上班族如何打赢"保胃战"?应牢记"五要五不要"

    然而,令人担忧的是,如今越来越多的“上班族”患上了胃病,这是怎么回事。因此,要想打赢“保胃战”,上班族一定要学会预防胃病,预防胃病的方法可以总结为“五要五不要”。[详细]
    2018-06-15 08:54
  • 炎炎夏日要怎么养生? 这些妙招不错!

    下面教给大家一些夏日降温小妙招,让你清淡养生过夏天。气温超载、空气干燥的夏天犹如给人火热的心情浇上一勺热油,令人困倦、烦躁不安、闷热难耐。[详细]
    2018-06-15 08:53
  • 学物理能激发大脑

    大脑是人体司令部,直接关系到我们的身心健康。美国“医学快报”网站近日刊文称,科学家发现学习物理能够让人的大脑更发达。[详细]
    2018-06-15 08:52
  • 熬夜看球要会用眼 试试护眼食疗方

    第21届世界杯来啦,32支进入决赛圈的球队将展开64场比赛,这场足球“饕餮盛宴”将会把球迷的眼睛长时间“拴”在电视机上。多眨眼预防眼睛干涩。[详细]
    2018-06-15 08:52
  • 走出误区远离近视 七大误区一定要避免

    “近年来,儿童青少年的近视问题日益严重且低龄化趋势明显,已成为重大社会公共卫生问题。七大误区一定要避免。[详细]
    2018-06-15 08:51
  • 人类39岁开始衰老

    美国一项新研究近日给出了答案——人类衰老这一不可逆的过程开始于39岁。美国加州大学洛杉矶分校的研究人员发现,衰老源于大脑慢慢停止生成髓鞘。[详细]
    2018-06-15 08:51
  • 英国百岁老人的长寿攻略

    英国“默科拉健康网”近日对3名英国百岁老人进行了专访,他们是101岁的克罗泽、102岁的丹纳利和103岁的哈珀,之后从三位老人身上总结出六大长寿攻略。这是3位老人最大的共同点。[详细]
    2018-06-15 08:50
  • 酒精肝患者最该戒酒

    男性日均摄入酒精量大于40—60克,女性大于20克,持续时间长于10年,大部分人都会发展为酒精性肝病。酒精性脂肪肝一般预后良好,戒酒后可完全恢复。[详细]
    2018-06-15 08:48
  • 从献血条件 看看你的身体是否达标

    大家都知道,经常献血,可以提高骨髓造血功能,降低血液黏稠度,预防心脑血管疾病,还可以减少男性癌症发病率。而从挽救他人生命的目的来讲,献血者的心灵还能从中得到慰藉,使得人生更加充实。[详细]
    2018-06-15 08:35
  • 注意啦 夏季也要预防心肌梗死

    说到心肌梗死这个医学名词,无疑会让人吓一跳,因为必然会联想到其中一个“死”字是不是与死亡有关。实际上,很多心肌梗死患者的根源在于冠心病。[详细]
    2018-06-15 08:34
  • 研究显示每天喝三杯咖啡可降低患肝脏疾病风险

    研究显示每天喝三杯咖啡可降低患肝脏疾病风险

    研究结果显示,每天喝三杯咖啡的参与者患肝病的几率降低了21%。[详细]
    2018-06-14 15:42
  • 美国医学会:动感单车运动过度会导致严重身体损伤

    美国医学会:动感单车运动过度会导致严重身体损伤

    虽然动感单车训练是一种十分有效的健身方式,但高强度动感单车课程对于初学者来说十分危险,甚至可能导致肾脏损伤。[详细]
    2018-06-14 15:40
  • 高强度任务下人体更容易允许嗅觉缺失20分钟

    如果你有过做饭时候突然被打扰,最后把厨房搞成全部烧焦的“车祸现场”的经历,不要自怨自艾,这可能并不怪你,而是你的鼻子悄悄嗅觉失灵,你却没意识到。[详细]
    2018-06-14 08:55
  • 习惯展示完美修饰过的生活 刷社交软件加剧中年焦虑

    习惯展示完美修饰过的生活 刷社交软件加剧中年焦虑

    随着社交媒体在生活中的地位越来越不可取代,很多人都对其产生了心理依赖。老一辈人完全没受到高科技影响,而“00”后的新生代们从小就被社交媒体包围,所以也不会觉得无所适从,恰恰是那些“70后”“80后”渐入中年的人,可能最容易受到社交媒体影响。[详细]
    2018-06-14 08:53
  • 人到中年为何会发胖?它是一种病,得治!

    人上了年纪,总会有一些伤自尊的现象出现,其中一个非常可怕的趋势,就是体重不断增加。一些专家相信,这种机制可能与腹部肥胖相关的疾病有直接关系。[详细]
    2018-06-14 08:35
  • 熬夜看球最容易惹病上身!哪些特殊人群不宜熬夜

    球迷们看球通常持续处于紧张的精神状态下,熬夜很容易让血压升高,如果长时间如此,很容易引起心血管方面的疾病,造成心源性猝死。[详细]
    2018-06-14 08:34
  • 手脚在水里泡久了,为什么会皱巴巴的?

    我每次都发现,孩子的手脚都是皱巴巴的,但身体其他部位并没有皱。就张先生的问题,记者咨询了山西医科大学第一附属医院皮肤科郭书萍主任。[详细]
    2018-06-14 08:32
  • 患了类风湿性关节炎,要不要忌口?

    类风湿性关节炎是一种慢性消耗性炎症性疾病,很多老病号都知道,日常保证营养充足对控制病情很重要,但饮食不当又容易影响病情,导致旧病复发甚至加重。很多患者关心日常该吃什么、怎么吃,该不该忌口、如何忌口。[详细]
    2018-06-14 08:31
  • 按揉风池穴,改善脑供血不足

    老年痴呆是一种渐进性的老年人慢性常见病,其致残率较高,早期只是表现为轻度认知功能障碍,后期可发展到连亲人也不认识,生活无法自理,给家庭和社会带来沉重负担。[详细]
    2018-06-13 08:59
  • 炒米汤,益胃除湿

    大米,学名粳米,别名白米、粳粟米、稻米、硬米,在中国作为食物已有2000多年的历史,药用首载于《名医别录》,其功效为“主益气,止烦,止泄。”[详细]
    2018-06-13 08:59
  • 端午节粽子消费提示:不过度追求粽叶颜色

    端午节期间,粽子将成为节日饮食中不可或缺的一种美食,那么在选购、烹饪、储存和食用粽子等环节需要注意哪些事项。粽子分新鲜粽子、速冻粽子、真空包装粽子(常温粽子),不同类别应采用不同的存放方法。[详细]
    2018-06-13 08:53
  • 营养可口的小端午美食不只有粽子

    再过几天就是端午节小长假了,很多人对端午的印象只有香香糯糯的粽子,事实上,端午节的日子里,营养又美味的美食可不仅仅只是粽子。大蒜炒苋菜:防治痢疾。[详细]
    2018-06-13 08:52
  • 输液后按压方法不当易造成手背淤青?医生:是真的

    输液后按压方法不当易造成手背淤青?医生:是真的

    有网友说,手背淤青其实和按压方法不当有关系,这是真的吗。王虹虹说:“穿刺过程当中主要是有两个所谓的‘针眼’,一个是皮肤的,我们能看到的针眼,再一个,就是血管穿刺进针的针眼。[详细]
    2018-06-13 08:24
  • 过分贪凉损胸背的阳气

    近日持续高温,骄阳似火,酷热难耐,很多人便穿上了露背装、露肩装,有些男士甚至光起了膀子。中医认为,夏季气候虽然炎热,却不宜过分贪凉,特别是露出胸和背[详细]
    2018-06-13 08:24
  • 专家建议:晒后修复首选芦荟凝胶

    专家建议:晒后修复首选芦荟凝胶

    夏天来临,皮肤在强烈紫外线的照射下,晒伤不可避免,因此,晒后及时修复显得尤为重要,否则可能会造成长期伤害。专家表示,选择晒后护肤品要慎重,芦荟凝胶是最安全,有效的一种选择,晒伤严重者,还请及时就医。[详细]
    2018-06-12 16:00
  • 预防居家洗涤用品伤害 家长和宝宝必须知道这些

    预防居家洗涤用品伤害 家长和宝宝必须知道这些

    暑期马上就要到了,快乐的假期,家的安全需要先行。数据显示,家是儿童伤害发生的高发地。居家安全除了跌落,碰撞伤、割伤、烧烫伤外,做家长的还需要特别关注儿童中毒,因为在0-14岁人群中,86%的中毒发生在家中。[详细]
    2018-06-12 11:59
  • 甜点大危机!吃糖导致皮肤老化,了解一下?

    如果说吃糖会导致皮肤老化,影响你的美貌,爱美的女士们,你们还愿意再吃甜食吗。换言之,想要减少人体内AGEs的生成,只有从食物上入手,减少血糖波动,即降低高血糖的程度和减少高血糖维持的时间。[详细]
    2018-06-12 09:13
  • 谁说夏季不宜吃火锅?它是燥湿养阳的好方式

    今天为你说说夏季吃火锅需要注意啥。夏天天气炎热,吹着空调吃火锅再享受不过了,但夏季吃火锅也有三多两不。[详细]
    2018-06-12 09:03
  • 膝盖弯曲时为什么会有响声?

    山西中医学院附属医院骨科主治中医师,临床工作多年,主要擅长颈椎病、腰椎间盘突出、骨关节炎、膝关节损伤、创伤骨折等疾病的治疗,多次参与骨关节课题培训,对骨关节相关疾病有独到的见解。[详细]
    2018-06-12 09:02
  • 腰肩疼痛别乱按 可能导致严重后果

    肩颈疼痛是常见的“现代病”,按摩放松是很多人都会接受的服务,然而近日一则27岁小伙在浴房接受按摩技师颈部按摩后竟意外身亡的新闻,让人十分意外。如果你感到脖子或者腰部酸痛,其实有一个简单经济又安全的妙招,那就是热敷。[详细]
    2018-06-12 09:01
  • 定期献血对身体有哪些好处

    每年都有很多献血英雄出现,但他们个人的力量是有限的,无偿献血是爱,是奉献,是救死扶伤的崇高行为,无偿献血充分体现爱心奉献的新型人际关系,是一种崇高的人道主义精神。[详细]
    2018-06-12 09:01
  • 夏季憋汗有害健康

    高温天气轻易就能让人大汗淋漓,一股股汗臭味让人觉得尴尬,因此人们想出各种招数避免出汗。[详细]
    2018-06-12 09:00
  • 喝足水就能护关节

    随着年龄增长,不少老人感觉关节好像“缺油”似的,不灵活、有摩擦感。人体韧带中65%~80%的成分是水。[详细]
    2018-06-12 08:59
  • 平时不养背,迟早要遭罪

    这个秘方其实非常简单,就是睡前捶背。中医认为,背部是人体四大养生区之一。[详细]
    2018-06-12 08:55
  • 高温养生“关键词”:防暑、降温、补水

    大量研究表明,当人体暴露于高温,则会引起人群中暑,发生虚脱、晕厥和热射病等。在高温天气下,应避免在一天中最热的时候外出,减少剧烈运动。[详细]
    2018-06-12 08:54
  • 研究:转移注意力是忘记前任最有效的方法

    研究:转移注意力是忘记前任最有效的方法

    一项新的研究显示,转移注意力是避免分手后心碎最好的办法。通过想一些与前任无关的积极事物,可以让人更快乐。[详细]
    2018-06-11 14:24
  • 保持身体活跃、限制饮酒:10条权威防癌建议

    近日,美国癌症研究所(AICR)和世界癌症研究基金会(WCRF)推出了第三版《饮食、营养、身体活动与癌症预防全球报告》。该报告AICR分别于1997年和2007年发布了第一版和第二版。[详细]
    2018-06-11 09:20
  • 为何越来越多的年轻人患腰椎间盘突出?

    腰椎间盘突出症的高发人群是中老年人,但现在越来越多年轻人也患有腰椎间盘突出症,且男性高于女性,像摔跤、重物、撞击等一些强大的外力都会使年轻人得腰椎间盘突出症,久坐也是病因之一。[详细]
    2018-06-11 09:19
  • 盛夏将至,如何预防“空调病”

    连日高温,家中、工作单位、各种室内公众场所纷纷把空调开足马力,来对抗酷暑的高温。但是在空调清风送爽的同时,各医院的门诊却迎来了这样一群患者,他们的症状虽然呈多样性,但是都有一个共同的病因,那就是都与用空调有关。[详细]
    2018-06-11 09:17
  • 膝关节要省着用

    膝关节炎是中老年人的常见病,全球近1/3的成年人受其困扰。研究发现,人类由于直立行走,在20多岁时,重力就使得膝关节的软骨发生退变。[详细]
    2018-06-11 09:09
  • 这些行为是伤害孩子视力的元凶!

    眼睛的重要性不言而喻,可如今这扇心灵的窗户却日益“模糊”。有研究显示,我国现有近视人数已经超过4.5亿,不仅青少年近视发病率居高不下,就连幼儿园里的“小眼镜”也比比皆是。[详细]
    2018-06-10 10:31
  • 防控近视,他提出模拟“牧区阳光”

    江苏省中医院眼科王育良教授独家向扬子晚报记者介绍了他们的研究,团队研究了盛产“超视力”的牧区环境,提出了“高仿阳光”的概念,希望通过营造类似牧区的光照小环境,能拉住学生们不断加深的视力。[详细]
    2018-06-10 10:30
  • 高考后 考生小心“后高考症候群”

    6月6、7、8三天后,高考结束了,众多家长陪着考生走过了人生最重要的考试之一,考前众多考生铆着一股劲,考试一结束,反而忽然没了目标,大把的时间可以挥霍,一些考生却出了健康问题。[详细]
    2018-06-10 10:29
  • 家有宝宝注意啦:手足口病“姊妹病”来袭

    继手足口病迎来高发季之后,疱疹性咽峡炎患儿近期也开始增多。疱疹性咽峡炎患病人群主要集中在一到七岁的儿童,发病后,年龄大一点的孩子常感到咽痛或是头痛、腹痛、肌肉痛;婴幼儿则表现为发热(部分不发热)、拒食、流口水、干呕、哭闹等症状。[详细]
    2018-06-10 10:29
  • 夏日至衣衫薄肉肉藏不住 要减肥跟着中医师逛菜场

    夏日至衣衫薄肉肉藏不住 要减肥跟着中医师逛菜场

    南京市中医院针灸科。夏天将至,爱美的姑娘坐不住了,为了更苗条的身姿,一个个都把减肥列为了头等大事。[详细]
    2018-06-10 10:28
  • 控制体重不同年龄有不同对策

    控制体重不同年龄有不同对策

    。数据显示,过去10年青少年空闲时间活动消耗的能量很少,进而导致肥胖现象在青少年中加剧,因此有必要帮助青少年养成健康的习惯,例如定期进行体育锻炼。[详细]
    2018-06-10 10:28
  • 老人运动别只盯着广场舞 洋气又增肌的抗阻运动来一套

    老人运动别只盯着广场舞 洋气又增肌的抗阻运动来一套

    该院老年医学科一病区护士朱海琼也在视频中为大家演示了抗阻运动与手指操的做法,扫码即可观看视频。抗阻运动是提高肌肉力量的运动方式,主要包括举哑铃、俯卧撑、仰卧起坐、器械练习等。[详细]
    2018-06-10 10:26
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