7种生活习惯可让人类活过百岁
环球时报记者何莹报道 据英国《独立报》10月21日报道 哈佛大学的一项新研究向人们展示，从理论上如何通过健康的生活方式来达到延长寿命的目的。
在《独立报》题为“如何活到114岁”的报道中说，这项长达60年的研究跟踪调查了600名受调查人士，发现有7种生活习惯可以决定我们的寿命。这7种习惯是：拒绝酗酒，不要抽烟，婚姻稳固，定期锻炼，保持体重，良好的自我调适机能和接受教育。参与研究的研究员说，“成功变老并不是简单的基因或命运问题。进行健康的选择可以使你更加长寿并快乐。”
以下就是专家们为大家列出的数种在理论上可行的长寿办法：
1 事业成功，成为胜利者——增加1.8年寿命
2 吃黑巧克力——增加2年寿命
3 经常做爱——增加2.5年寿命
4 信奉宗教，有很多朋友——增加3年寿命
5 少吃肉——增加3.6年寿命
6 保持活力，做运动——增加3.7年寿命
7 定期饮用少量红酒——增加4年寿命
8 血压低和胆固醇含量低——增加4.1年寿命
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