中国脂肪肝发病率走高
不少单位近日都开展了年底体检，结果一公司4成查出有不同程度的脂肪肝。专家表示，如今脂肪肝已趋于年轻化，而且数量有成倍上升的趋势。本报记者特请相关专家为市民开出“预防处方”。
“久坐办公室的人群，脂肪肝发病率相对较高。”专家表示，“过度饮食、过量饮酒、少运动是主因。”专家认为，这类人群生活水平相对较高、体力消耗又相对较少，过量摄食、饮酒等不规律的饮食方式，扰乱了正常的代谢，为诱发脂肪肝提供了条件。
据悉，脂肪肝早期一般没有临床表现，只有到中后期时，才会出现食欲不振、疲倦乏力、恶心等症状。若不加以预防，今后很可能发展成肝纤维化，甚至肝硬化。
那么如何预防呢？专家开出“处方”：调整饮食结构，减少高脂、高糖、酒精等摄入量；多食新鲜的蔬菜、水果，多吃杂粮，睡觉前四五个小时尽量不要吃东西；日常生活中尽量做到“能走路不骑车，能骑车不开车，能走楼梯不乘电梯”。
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