染发减肥都可诱发贫血
长期染发须谨慎
随着夏转秋凉,我们正慢慢步入装修旺季。但如果装修涂料质量欠佳,会含有超量的苯。苯是造成骨髓细胞损伤引发再生障碍性贫血、急性造血功能停滞、骨髓增生异常综合症等的重要诱因。对此曾英坚建议应采用绿色环保不含苯或含苯少的涂料,在装修完成后让房间充分通风1至2月再入住。
“因为染发用的染料中含有苯,染发也会诱发贫血。”曾英坚告诉记者,医学专家在临床上发现,患白血病或骨髓增生异常综合症的贫血病人可以追溯出长期染发的历史,所以最好是不染发,或减少染发次数、延长染发周期,并定期化验血常规,一旦有异常应立即停止染发,及时就医。贫血非“量少”是“质少”
人们往往认为,贫血就是体内“血少”。其实,这样理解是不正确的,医学上的贫血是指血液中红细胞数量减少和血红蛋白浓度低,使血液变稀变淡。所以说贫血不是“量少”而是“质少”。我们日常生活中最常见到的是缺铁性贫血及因缺乏维生素B 及叶酸所导致的贫血。
注意饮食调养
贫血患者的饮食调养原则主要是提供足够的造血原料,逐渐使血液中的红细胞和血红蛋白恢复正常。与红细胞、血红蛋白的制造和红细胞的生长发育有密切相关的物质,主要有蛋白质、铁、维生素B 、叶酸和少量的铜。如动物内脏、蛋黄、瘦肉和豆类等均含有较丰富的铁质；蔬菜中的芹菜、鲜豆角、菠菜、荠菜、芋头、豆芽菜等含铁量较多；水果中的山楂、杏、桃、葡萄、红枣、龙眼等含铁量也高；黑木耳、紫菜、海带、蘑菇、白木耳等含铁量尤为丰富。因此,凡患有缺铁性贫血的人可以经常选择食用。
