环球网

　　“全职太太所处的生活环境很特殊，这会影响她们的自我价值观、让她们处在心理亚健康的风险下。”资深婚姻家庭指导师李翔指出，三类风险可能让全职主妇不快乐…… >>>五大“依赖症”逐个数

　　社会价值下降。白天，丈夫要上班、孩子要上学，与以前同事的共同话题也越来越少。这样独守空房带来的人际空落可能造成两方面的不良影响：对家人的一言一行越来越敏感，而对外交往的能力越来越弱。

　　自我成就感缺失。被狼追着的兔子跑得快，有压力才能激发潜力、获得更多的成就感。除非自我管理能力很好，不然，在闲适松散的家庭环境下长期生活，像张女士一样缺乏目标和成就感在所难免。

　　评价标准单一。在工作环境中，评价来自家人、领导、同事等多个层面，所谓“东方不亮西方亮”，一般人总能得到一方面的肯定。但全职太太基本靠丈夫、孩子的表扬过日子，所以更容易心理失衡…… >>>五种女人当心不要成怨妇

　　做自己喜欢的事

　　怎么才能不落入“煮饭婆”的落寞境地？英国家庭调查公司历时8年的研究给全职太太们支了一招：做一个“兼职”的主妇。李翔建议，做自己喜欢和擅长的事。如果你曾在工作上取得很大满足感，那么就找一份自己热爱的兼职，像以前从事媒体工作的郭女士，现在当起了自由撰稿人；如果你更喜欢家庭生活带来的成就感，那么做蛋糕、做手工等家政工作也是施展聪明才智的舞台。

　　另外，拥有像《绝望主妇》里那样一支小团队一起，分享心事、互相学习，这些都是人际关系拓展的开始。当然，参加一些读书会、婚姻培训班，也能帮助你更好经营家庭。▲

《生命时报》授权环球网作品，未经环球网书面授权，严禁转载，违者将被追究法律责任。