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自动播放 手动播放 网友评论条 来源:黄河新闻网
每个人都有可能是癌症候选人,但反过来说,每个人都可主动截断某些致癌高危险因子。这些做法并不昂贵也很容易实践,只要你愿意,癌症将与你一生无缘。
●盯住你的体重
脂肪细胞会制造并释放荷尔蒙,可能促进癌细胞生长。研究已证实食道癌、胰脏癌、肠癌、停经后乳腺癌、肾脏癌和子宫内膜癌都与超重有关,即使体重略为超重,也会增加罹患这类癌症的风险。亚洲人最好将身体质量指数(BMI)控制在18。5至22。9之间。BMI计算方式为《体重(公斤)》÷《身高(公尺)平方》。
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