环球网健康频道

　　健康投资需要你付出的不仅是金钱，还包括时间和热情，从和朋友打一场球、做一次体检、订一份健康杂志开始，你已经在为健康投资。永远别让支出大于存款，我们的身体就可以一直很健康。

小额存单，来自平时的健康积累

　　均衡的营养

　　我们不能像植物那样依靠光合作用而生，只能靠饮食来供给身体需要。所以请注意营养搭配均衡，满足身体对多种营养物质的需要。此外，还需要一套功能良好的消化系统，以便充分吸收利用饮食中的养分。

　　集约版：每天吃30种食物(包括调料和5种蔬菜)，不能保证时请服用营养补充剂。

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