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坐班族必读!几招教你轻松缓解背痛防残疾(1/8)

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坐班族必读!几招教你轻松缓解背痛防残疾

听音乐

  一首DJ音乐可挽救你的生命,或者是至少对患有慢性背部疼痛的人有效。在一项美国的测验中,每天听1小时音乐的人背部疼痛率降低21%。

  原理:其原理是音乐可以激发大脑中有抑制疼痛作用的内啡肽的分泌,也可以缓解与背部问题有关的其他症状,例如残疾、抑郁以及焦虑不安等。

2015-04-16 06:55 来源:资料图 责任编辑:王志胜 我有话说
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图集详情:

        

  【环球网综合报道】据英国《镜报》4月13日报道,慈善机构“背部护理”(Backcare)指出,背部疼痛是发生残疾的主要原因,也是导致英国国内与工作有关的缺勤的最大原因。Backcare机构的研究及教育带头人亚当·阿尔卡西博士现向大家推出几项妙招,助你轻松摆脱背部疼痛。

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