9CaKrnQhx0x作者:health.huanqiu.comgallery单身妈妈靠喝水走路怒减120斤 窈窕性感大变身!/e3pmt7dq2/e3pn6gvs71474937880000责编:yanhan光明网147493788000011[]{"gallery":{"members":[{"desc":" 澳大利亚的一名单身妈妈布提娜(NatalieBurtina)自从怀孕以来体重暴增,每次看到自己臃肿的身体心情便会无比的复杂。然而这些痛苦的回忆如今都不复存在了,现在的布提娜匀称健康。\r\n\r\n","url":"\/\/himg2.huanqiucdn.cn\/attachment2010\/2016\/0927\/20160927090255509.jpg"},{"desc":" 布提娜曾经一度重达270斤,而经过了仅仅一年时间的锻炼,她完美地减掉了120斤的体重。她说减肥的过程其实并不复杂。\r\n\r\n","url":"\/\/himg2.huanqiucdn.cn\/attachment2010\/2016\/0927\/20160927090255261.jpg"},{"desc":" 基本上,我现在只吃水果,蔬菜和有机的肉类,喝水要比过去多得多。”布提娜认为多补充水分对于自己的转变有巨大的帮助。\r\n\r\n","url":"\/\/himg2.huanqiucdn.cn\/attachment2010\/2016\/0927\/20160927090255202.jpg"},{"desc":" 布提娜表示过去身材臃肿让她感到不舒服,并且妨碍她尝试做很多事情,然而她过去并不十分在意,也不会注意自己的饮食。\r\n\r\n","url":"\/\/himg2.huanqiucdn.cn\/attachment2010\/2016\/0927\/20160927090255121.jpg"},{"desc":" 最初发生改变是布提娜开始走路的时候,她会每天用婴儿车把孩子带上,沿着当地的一个公园走两公里。\r\n\r\n","url":"\/\/himg2.huanqiucdn.cn\/attachment2010\/2016\/0927\/20160927090255622.jpg"},{"desc":"她回忆说,第一次真正运动的时候,她几乎要累得趴下。慢慢的她适应了起来,并且开始到健身房去。\r\n\r\n","url":"\/\/himg2.huanqiucdn.cn\/attachment2010\/2016\/0927\/20160927090255613.jpg"},{"desc":" 布提娜是一名牙医助理,尽管工作很忙,她还是会争取时间通过各种手段锻炼,包括在工作之余看着手机做简单的运动和每周定期到健身房去。\r\n\r\n","url":"\/\/himg2.huanqiucdn.cn\/attachment2010\/2016\/0927\/20160927090255502.jpg"},{"desc":"现在布提娜也有更多的精力来照顾她患有自闭症的孩子。\r\n","url":"\/\/himg2.huanqiucdn.cn\/attachment2010\/2016\/0927\/20160927090255849.jpg"}]}}//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2016/0927/09/02/20160927090231500.jpg