9CaKrnQhI3Y作者:health.huanqiu.comgallery美国教授怒下决心减肥 练出6块腹肌变身“金刚”/e3pmt7dq2/e3pn6gvs71512090900000责编:李青云凤凰网151209090000011[]{"gallery":{"members":[{"desc":" 2017年11月30日报道(具体拍摄时间不详),25岁的美国生物学教授Alex Menke以前很怕在人们面边脱掉T恤,因为他害怕让别人看到自己臃肿的身体,现在,半年掉了32斤肉的Alex不仅练出了6块腹肌,并且脱掉上衣自拍时,他也充满了自信。成长过程中,Alex很喜欢运动,并且专业练游泳有18年的时间,后来,Alex开始吃不健康的食物,每天摄入的热量超过3400卡,以至他的体重达到190斤。超重导致Alex的信心直线下降,直到他在Instagram上看见一位健美者分享的照片,促使他决心改变自己的生活方式。Alex把日常锻炼调整成一周6天练举重,不仅Alex的身材越来越有型,而且他的体重也降到了158斤,Alex还把每日的热量摄入降到了2700卡。听说,Alex还赢得了了美国NCAA游泳比赛第二届全国冠军赛1500码自由泳的比赛。\r\n\r\n","url":"\/\/himg2.huanqiucdn.cn\/attachment2010\/2017\/1201\/20171201091850367.jpg"},{"desc":" 2017年11月30日报道(具体拍摄时间不详),25岁的美国生物学教授Alex 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