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　　女人30'S：

　　盛熟绽放

　　生理：从30岁开始，女人生理上的变化再加上生活压力，体内新陈代谢的速度开始下降，会发现身体上的活力不如以前，原本滋润如水的肌肤开始有点干燥，精神开始有点疲惫。在这个年龄段，女人有一项重要的生理变化，那就是被医学上誉为女人“生命之源”和“青春动力”的抗衰老中心——卵巢，在35岁以后功能开始逐渐衰退并萎缩，雌激素分泌减少。而雌激素是使女人青春美丽的源泉，在它的滋养下，女人才能孕力充沛，娇柔如花。在这个时期，女人应多做做运动，如瑜伽、跳舞等，同时注意身体保养，用中医食疗来延缓卵巢的衰老和萎缩。

　　性爱：30岁～40岁女性性的需要非常强烈。虽然这时候她们所面对的爱情及事业上的挑战会达至顶峰，并且通常要面对怀孕及哺乳压力，然而，令人奇怪的是，这个年龄的女性享受做爱和高潮的次数都比其他年龄的女性多。最新的报告显示，接近89％的被访者表示她们能定期享受到高潮。性学专家分析道：女人在30岁～40岁时达到性欲的高峰期，而她们的男伴的性欲也正好在此时开始滑坡，二者得到平衡。撇开身体上的变化不说，对大部分年届30岁～40岁的女人来说，做爱已超越了追求刺激的层面而变得更令人满足。大部分女性此时已跟伴侣建立起一夫一妻的关系（未结婚的大概也在向着这个目标努力），做爱成为这种关系不可分割的一部分。夫妇二人随时都可以创造快感，互相探索，在无拘无束的环境中尽情享乐，这就是女性能在30岁～40岁之间享受美满性生活的原因…… >>>性荷尔蒙决定性爱季节

　　妇科病：这一时期的女性多进入婚姻，婚姻在给她们带来两情相悦的性爱的同时，也会给她们带来妇科病。在婚后，女人面临着几种健康危机：一、避孕失败而致流产。这就需要丈夫和妻子一起多掌握点避孕知识，多关心妻子的身体，主动避孕。如果妻子意外妊娠做了手术，一定要照顾好妻子，不要让她的身体有什么后遗症。二、各种妇科病，如阴道炎、盆腔炎、宫颈糜烂等，这些妇科病会影响女人的怀孕能力。三、宫颈癌是最常见的恶性肿瘤之一，发病率位于女性肿瘤的第二位，全世界每年大约有20万妇女死于这种疾病。过去，宫颈癌的发病高峰年龄一般为45岁～55岁，近几年来，年轻妇女宫颈癌的发病率呈明显的上升趋势，已由20世纪50年代的9％上升到90年代的24％，增加了将近两倍。如果丈夫不注意性卫生，就易使妻子患妇科炎症，严重的宫颈糜烂时间久了会癌变。

　　孕育：英国一项针对3000名年轻母亲所做的研究发现，如果从女性的健康考虑，34岁是女人首次生育的最佳年龄。这表明为了事业而暂时搁置家庭的女性不必担心自己生育时年龄是否过大了。但是一旦过了34岁，生育的风险就加大了。风险表现在：一、以后生育能力急剧下降，流产率升高，达4％～5％。二、畸形儿生育率较高。三、早产情况较多。容易发生高血压、妊娠糖尿病和其他并发症。