揭秘有关咖啡的七个真相
没有什么能比在咖啡的香郁中开始新的一天让人更振奋的了。有关咖啡的研究已经有很多，但很多人还是搞不清楚早上一杯咖啡对我们的健康是有利还是有害。
美国哥伦比亚广播公司的霍利•菲利普斯博士为你揭开关于咖啡的种种真相。
1. 咖啡对健康有好处吗？
任何事情都有度。在某些方面咖啡确实对健康有益。比如它能降低患帕金森症和Ⅱ型糖尿病的风险；它能调解抑郁。但这些对健康的益处都是在适量摄入咖啡的情况下才有的。
2. 儿童应该喝咖啡吗？
最好控制儿童对咖啡的摄入，因为他们可以从其他食物中获取咖啡因，如巧克力和碳酸饮料等。由于多数儿童有注意力不集中和多动倾向，所以最好还是避免让儿童喝咖啡。
3. 咖啡易使人体脱水吗？
这取决于咖啡的摄入量。通常认为咖啡是一种利尿剂，但是最近有研究显示，只有摄入超过575毫克咖啡的情况下，咖啡才算是一种利尿剂。如果你饮用咖啡超过了这个量，可以适当喝些水。
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