奥运会冠军们的食谱揭秘
食乃人之天性，别看奥运冠军们在赛场上威震八方，其实平时也跟普通人一样，对美食有着无上的追求。只不过，他们的饮食已经和自己所从事的运动相结合，成了辅助手段的一部分。今天，我们就给大家揭秘几种“奥运食神”的食谱，看看这些美味对冠军们都有什么帮助。
-土豆的力量
给博尔特插上翅膀
博尔特，9秒69!弗雷泽，10秒78!他们是世界上跑得最快的男人和女人，他们都是牙买加人。
牙买加人为什么跑这么快?“这绝对是马铃薯的功劳。”博尔特的老爸透露，吃马铃薯是儿子夺冠的秘诀。
在牙买加，马铃薯被认为是一种对身体非常有好处的食品。虽然许多人对这个说法可能一笑置之，但确有不少牙买加人认为，正是他们的块根类蔬菜和草药铸就了飞人的成功。
可别小看这马铃薯，一个148克重的马铃薯可提供人体每日所需维生素C的45%。马铃薯同时还富含人体生存所必需的矿物质，如钾、磷、钙等，且兼具减肥、健美的功能。和马铃薯一样，山药、甘薯等块根类蔬菜也都是兼具食用、药用价值的好东西。
难怪爱吃块根类蔬菜的牙买加人能“飞”起来。想“飞”的你，是不是已经准备好吃土豆了?
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