9CaKrnK5PY8 health.huanqiu.comarticle流感高发季 专家教您5招远离流感/e3pmt7dq2/e3pn61f01西部商报讯(首席记者金奉乾)近期,随着气温骤降,流行性感冒(简称流感)进入高发季,感冒患者明显增多。那么到底该如何预防流感呢?11月24日,本报记者采访了甘肃省人民医院呼吸科主任、主任医师刘华。刘华主任表示,流感是一种传染性极强的疾病,虽然流感在日常生活中是常见病,但由于流感使机体抗病力下降而导致其他疾病,如并发急性肺炎、心肌炎以及肾炎等疾病,慢性病患者也可因流感使病情恶化。对于年老体弱者来说,流感是一个威胁极大的传染病,因为它除了可引起发烧和周身不适外,还易使病人发生并发症,使原患有肺心病,冠心病的患者病情加重,甚至导致死亡,因此必须重视流感的防治。那么,冬季如何预防流感呢? 1.防寒保暖:冬季天气变化无常,寒潮频频,所以要根据天气情况及时采取防寒保暖措施。由于足部离心脏较远,血液运行不畅,因此,应特别注意足部的保暖。2.接种疫苗:在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。3.合理膳食:加强营养、注意休息,保持科学合理的生活习惯。保证充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应;要多食用红色食品,如胡萝卜、红辣椒、西红柿等,每天坚持用淡盐水或红茶漱口,对流感也有一定预防作用。4.坚持锻炼:加强身体锻炼,多做户外活动。如散步、骑自行车、慢跑、打太极拳等,以增强机体抵抗力。养成冷水洗脸的习惯,有利于提高机体对气温变化的适应能力。5.居室通风:居室内要保持空气流通、清新。每天除定时通风换气外,也可用食醋进行密闭熏蒸。由于流感病毒的生存还与环境湿度有关,条件允许可以调整小环境湿度,以降低病毒活性。1511655720000责编:王志胜西部商报151165572000011[]
西部商报讯(首席记者金奉乾)近期,随着气温骤降,流行性感冒(简称流感)进入高发季,感冒患者明显增多。那么到底该如何预防流感呢?11月24日,本报记者采访了甘肃省人民医院呼吸科主任、主任医师刘华。刘华主任表示,流感是一种传染性极强的疾病,虽然流感在日常生活中是常见病,但由于流感使机体抗病力下降而导致其他疾病,如并发急性肺炎、心肌炎以及肾炎等疾病,慢性病患者也可因流感使病情恶化。对于年老体弱者来说,流感是一个威胁极大的传染病,因为它除了可引起发烧和周身不适外,还易使病人发生并发症,使原患有肺心病,冠心病的患者病情加重,甚至导致死亡,因此必须重视流感的防治。那么,冬季如何预防流感呢? 1.防寒保暖:冬季天气变化无常,寒潮频频,所以要根据天气情况及时采取防寒保暖措施。由于足部离心脏较远,血液运行不畅,因此,应特别注意足部的保暖。2.接种疫苗:在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。3.合理膳食:加强营养、注意休息,保持科学合理的生活习惯。保证充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应;要多食用红色食品,如胡萝卜、红辣椒、西红柿等,每天坚持用淡盐水或红茶漱口,对流感也有一定预防作用。4.坚持锻炼:加强身体锻炼,多做户外活动。如散步、骑自行车、慢跑、打太极拳等,以增强机体抵抗力。养成冷水洗脸的习惯,有利于提高机体对气温变化的适应能力。5.居室通风:居室内要保持空气流通、清新。每天除定时通风换气外,也可用食醋进行密闭熏蒸。由于流感病毒的生存还与环境湿度有关,条件允许可以调整小环境湿度,以降低病毒活性。