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中医教你如何延缓听力减退

2013-10-10 13:01 环球网-生命时报 我有话说 字号:TT

  听觉器官会随年龄的增长而逐渐老化,听力慢慢减退。这会给人们的生活造成十分严重的影响,我们没有办法防止听力减退,但有些方法能有助延缓听力损失。中医认为“肾开窍于耳”,所以,中医往往采用补肾的方法来防治听力减退。下面介绍一些简便易行的方法:

  1.击高骨。两手掌对搓至微热,掌心紧按两耳孔,双手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后高骨(后脑部骨头最凸出的地方,即枕骨最高处)60下。每天下午5~7时为肾气充盛之时,按摩效果最好。

  2.提耳尖。双手拇指、食指夹捏双耳尖(耳廓最高点)向上提起、放下,反复15~20次,以感到耳朵发热为宜。

  3.摩耳轮。双手以拇指、食指二指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热,每次约1分钟。

  4.压耳屏。双手搓掌心20次,掌心发热后,屏住呼吸用双手食指向内按压耳屏(外耳门前面的凸起部位),使之闭住耳孔,坚持约1分钟,反复6次即可。▲(摘自9月12日新加坡《联合早报》乐活03版)

责任编辑:李芬

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