3z2yxUcbw5m health.huanqiu.comarticle夏日贪凉需防过敏性鼻炎/e3pmt7dq2/e3pmt7edc<article><section data-type="rtext"><p>进入炎炎夏季，空调几乎成了家家必备的消暑纳凉神器。很多人一味贪凉，使用空调时室内室外温差过大，这对于过敏性体质的人而言，从炎热的室外进入凉爽的空调房，鼻黏膜受刺激，很容易诱发鼻炎发作。另外，空调防尘罩和过滤网长期不清洗，也会沾染螨虫和霉菌，一开空调很容易将尘螨撒在空气中，诱发过敏性症状。 </p><p>中医认为，过敏性鼻炎的发病多由脏腑虚损、正气不足、风寒之邪侵袭而致，多表现为肺气虚寒、卫表不固，脾气虚弱、清阳不升，肾阳不阳、温煦失职等；也可表现为热症：肺经伏热、上犯鼻窍。过敏性鼻炎患者本身阳气虚弱，发展至冬天则会出现阴寒内盛，从而产生疾病。夏天阳气最旺，此时顺应天人相应之养生大道，借天之阳而补人体之阳，可以有效缓解症状，减少发作次数。 </p><p>过敏性鼻炎的预防，首先要避免寒凉，注意保暖。不适宜过量吹冷风、吃冷饮、睡眠时不盖被子。因此，夏日穿着以温暖无汗为度，出汗后及时更衣，睡眠时适当盖被子，洗头后不宜马上出门，需头发吹干后方可出门，避免吹风。 </p> <adv-loader __attr__inner="7004636" __attr__style="width: auto;position: relative;float: left;border: 1px solid #ebebeb; padding: 20px;overflow: hidden;margin: 10px 30px 40px 0;"></adv-loader> <p>其次，需避免接触或摄入过敏原。其中最主要的过敏原是螨虫、霉菌、宠物毛发和昆虫等，食物如海鱼、蟹、虾等。户外过敏原在四季均存在，尤其是灰尘、花粉。慎用清凉剂、香水、驱蚊剂等化学日用品。常年性发作患者不宜养宠物，改善室内条件，保持室内卫生，尤其保持空气湿润，睡觉时不宜怀抱毛绒等玩具。 </p><p>戒烟及避免吸入二手烟，并尽量避免出入空气污染的地方，可以经常进行鼻部按摩，通过给过敏性鼻炎患者实施有效的干预，可以改善患者心理状态，增强机体免疫力，提高生活质量，促进疾病早日康复。（区中医院）</p></section></article>1594692103044责编：李青云<a href="http://epaper.tianjinwe.com/tjrb/html/2020-07/14/content_165_2983212.htm?spm=C73544894212.P26997653879.0.0" >天津日报</a>159469210304411[]{"email":"script_silent@huanqiu.com","name":"沉默者"}