4K1OIDLrILg health.huanqiu.comarticle男性也有更年期！这些容易忽视的症状要注意→/e3pmt7dq2/e3pmt904n<article><section data-type="rtext"><p>今年10月28日是第25个中国男性健康日，今年的主题是“人口发展高质量，男性健康全周期”。</p><p>在大多数人的印象中，“更年期”是女性的专属，但事实上，男性也会经历更年期，但更年期的症状往往容易被忽视。</p><p>在重庆医科大学附属第一医院泌尿外科诊室里，一位65岁的男性患者因为身体出现多种不适来咨询就诊。</p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/200c46b049f1b98b5db09653abf232fau0.jpeg?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>重庆医科大学附属第一医院 泌尿外科医生 罗生军：男性从30岁以后，雄激素水平就是所谓的睾酮，会出现一个下降的趋势，大概每年下降1%—2%。但是随着年龄的增长，到了50岁或60岁以后，雄性激素水平下降得更厉害，也就是所谓的男性更年期。</p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/12fbab45e80341158ab791bfa0a3a8e5u0.jpeg?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>专家介绍，一般来说，大多数男性更年期从40到55岁开始，但也有男性早到35岁或者晚到65岁。并不是所有男性步入更年期后都会出现临床症状，据统计，30%到40%的中老年男性会出现不同程度的更年期症状和体征。</p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/e65bfd0882183996f7ab54927fb80519u0.jpeg?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>重庆医科大学附属第一医院老年病科主任医生 肖谦：其实它还涉及身体的各个系统，比如情绪改变、焦虑、抑郁、失眠，再比如胃肠功能紊乱、胸闷、心悸，还有植物神经功能紊乱的表现，比如有些也会出汗、潮热。总之，身体的各个系统器官功能都在下降，也可以把它理解为衰老的表现。</p><p><em data-scene="strong">男性年轻时注意生活方式 大概率会平安度过“更年期”</em></p><p>那么，男性更年期如何早发现？又该如何平稳、舒心地度过呢？</p><p>北京大学第一医院党委书记 亚太性医学会候任主席 姜辉：挺慈祥的人突然爱发脾气，对哪些事情不满意就摔盘子、甩脸子等等。这时要注意，可能这位中老年男士出现了男性更年期的一系列的症状。如果有这样的问题，还是建议到医院去抽血、做化验，看血液里雄激素的水平，一下就诊断清楚了。</p><p>男性更年期的表现还包括经常感到疲倦、身高明显变矮、饭后爱打瞌睡等等。</p><p>如果雄激素缺乏严重或临床症状显著，需要补充雄激素等方式综合治疗。如果变化过程比较和缓，也可以通过一些饮食调节、加强运动和生活方式的改变缓解。</p><p>此外，家庭成员的理解和支持、单位的灵活工作安排以及医疗机构的专业指导，都是帮助男性顺利度过更年期的重要因素。专家提醒，男性如果在年轻的时候注意生活方式，大概率也会平安度过更年期。</p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/67fdf29d9f15a14fbf245cd683c69979u0.jpeg?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>北京大学第一医院党委书记 亚太性医学会候任主席 姜辉：如果整个生长阶段注意保养、生活规律，不良生活方式比较少，这类人多半会平安度过更年期。但如果抽烟、喝酒、熬夜、压力大、夫妻感情不好、家里矛盾等等，这类人就容易出现这些男性更年期的症状。所以保持规律的生活，合理的饮食和健康的锻炼对我们最重要。</p></section></article>1730081123373责编：姚倩<a href="https://content-static.cctvnews.cctv.com/snow-book/index.html?item_id=14524538209471593739&toc_style_id=feeds_default&track_id=1E7771E4-A39A-452B-87C9-E9FB6376D599_751773480236&share_to=wechat" >央视新闻客户端</a>173008112337311[]//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/200c46b049f1b98b5db09653abf232fau0.jpeg{"email":"yaoqian@huanqiu.com","name":"姚倩"}