4LMM3rFYn3y health.huanqiu.comarticleOmega-3补充剂可减缓生物衰老/e3pmt7dq2/e3pmt904n<article><section data-type="rtext"><p>科技日报北京2月4日电 （记者张佳欣）根据一项针对700多名70岁以上老年人在3年内进行的临床试验数据分析，每日摄入1克Omega-3或许能减缓人体的生物衰老速度。相关成果3日发表于《自然·衰老》杂志。</p><p>包括瑞士苏黎世大学、美国哥伦比亚大学、澳大利亚莫纳什大学在内的国际团队，利用被称为表观遗传时钟的分子生物学工具，计算了瑞士777名70岁及以上老年人在临床试验期间衰老速度的变化情况。</p><p>在该临床试验中，团队测试了8个不同组别，参与者在3年内每日摄入2000国际单位（IU）的维生素D，和/或每日摄入1克Omega-3，和/或每周3次参与30分钟家庭锻炼计划。</p> <adv-loader __attr__inner="7004636" __attr__style="width: auto;position: relative;float: left;border: 1px solid #ebebeb; padding: 20px;overflow: hidden;margin: 10px 30px 40px 0;"></adv-loader> <p>对血液样本分析后，团队发现，摄入Omega-3可适度减缓多个表观遗传时钟的生物衰老。这一发现与参与者的性别、年龄或体重指数无关。其中一项测试表明，将Omega-3、维生素D和锻炼结合起来效果更佳。</p><p>结果还显示，在3年内，这3种干预手段结合起来对降低癌症风险和预防虚弱状况的影响最大。每种干预手段都通过不同但相关的机制发挥作用，当它们结合起来时，会相互强化，从而产生更强的整体效果。</p><p>但这项工作的一个关键局限性在于缺乏生物衰老的标准化测量方法，同时，瑞士参与者样本也不能代表全球70岁及以上成年人的平均水平。</p></section></article>1738718728149责编：姚倩<a href="https://digitalpaper.stdaily.com/http_www.kjrb.com/kjrb/html/2025-02/05/content_584106.htm?div=-1" >科技日报</a>173871872814911[]{"email":"yaoqian@huanqiu.com","name":"姚倩"}