4RI051Fw7ys health.huanqiu.comarticle天天喝冷饮“续命”？你的脾胃：我真的会“泄”！/e3pmt7dq2/e3pmt904n<article><section data-type="rtext"><p>春困全靠冷饮续命？</p><p>你的脾胃可能已经拉响警报！</p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/ac10eddd199464a4417e5332efca1aa2.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>一到春天，各位打工人</p><p>是不是每天都困得睁不开眼？</p><p>是不是总想点杯冰奶茶或冰咖啡来“续命”？</p><p>快住手！</p><p>春天可是“脾虚”的高发期！</p><p>你手里的那杯冷饮</p><p>可能就是让你越喝越累的“元凶”</p><p><em data-scene="strong">为什么春天的脾胃这么“脆弱”？</em></p><p>福建医科大学附属协和医院中医科主任郑关毅来为各位划重点了</p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/d5c0e9a1d5739148aae27d4b7202d8ae.jpg?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>福建医科大学附属协和医院中医科主任郑关毅接受中新社记者专访。李南轩 摄</p><p><em data-scene="strong">这跟春天的气候大有关系！</em></p><p>中医认为，脾的特性是“喜燥恶湿”</p><p>春天气候潮湿、雨水偏多，脾胃本就易感不适</p><p>这时天天来杯甜腻的冷饮，是雪上加霜</p><p>部分冷饮不仅糖分高，从中医看属于“甘腻之品”，极易生湿</p><p>脾为湿困，清阳不升，浊阴不降</p><p>人自然就会觉得沉重困倦、疲惫不堪，也易酿湿生热</p><p>那么</p><p>如何分辨自己是脾虚还是湿热？</p><p>快来对照以下自测图</p><p>来确认下！</p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/5d1beb7e81cc488acf05f0dc167b2975.jpg?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/7b0bbbc17201e8496ef9e849b8a19981.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/f562c871b37798b8d79e465788de5315.jpg?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>Bingo？</p><p>那请你立刻放下手中的冷饮</p><p>来试一试医生为大家准备的</p><p>两款养生茶吧！</p><p><em data-scene="strong">第一款：为“脾虚挟湿”体质调制</em></p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/d802c8155ac988f74ea8d3a0d3a182af.jpg?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>适合人群：腹胀没胃口、大便不成形、头身困重的你</p><p>配方：茯苓+白术+陈皮</p><p>功效：健脾化湿</p><p><em data-scene="strong">第二款：为“湿热”体质调制</em></p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/4cc31f40ddaee46e12337bf0648cfab7.jpg?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>适合人群：怕热不怕凉、口苦口干、小便短且黄的你</p><p>配方：薏米+玉米须+白茅根</p><p>功效：清热利湿</p><p>两款养生茶的泡法也十分简单</p><p>直接用开水久泡</p><p>或者煮沸后饮用</p><p>一天的茶水就有着落啦！</p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/2e9ec92516d62c2dd10e57a2da716051.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>最后</p><p>医生送给各位爱喝冷饮的年轻朋友</p><p>一些春季养生忠告</p><p>冷饮带来的快乐是短暂的</p><p>但对脾胃的伤害是长期的</p><p>希望大家都能饮食有节，作息有序</p><p>在这个美好的春天里</p><p>好好爱自己！</p></section></article>1776995280977责编：李青云<a href="https://www.chinanews.com/jk/2026/04-24/10609705.shtml" >中国新闻网</a>177699528097711[]//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/ad7788e89b5a247906a999711900f6d7.png{"email":"liqingyun@huanqiu.com","name":"李青云"}